昨日今日と、お昼に食欲が無い。
かと言って夕食の時間も食欲が無い。
夜になって子供が寝た頃小腹がすく。
ついつい昨晩もミニおはぎをつまんでしまった(ﾟｰÅ) ﾎﾛﾘ
今まではお昼にガッツリ食べて、夜食べなかったのに・・・
このままじゃおなかへって眠れないからつまむ。って感じになりそう
運動増やすしかないのかなぁ・・・

そういえばワタシもスレンダーな友達と昔の写真みていたとき
「なんでそんなに太ったの？」ってあまりに素直にきかれて
返答に困ったわ・・・（笑）

昨日友だちの家に行ったら、そこの家の子どもに
チョコレートを勧められたので、「ﾀﾞｲｴｯﾄ中だから
食べないようにしてるの～、ごめんね」と断ったら、
友だちが
「えーーー！？それで？」だってよ・・。
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて１ヶ月ですから、そりゃ見た目には
まだ反映されてませんよ。
だけど、その反応はないだろ～。
ムキーーーｯ。半年後、見てろよっ！
今週もがんばります。

オオオー！がんばりまーす！！
何も意識しないと「アッ」と過ぎてしまう一週間、
１日１日、大事に戦って（笑）いきます☆

おはようございます！
いつもは土・日に家にいる旦那のおかげで（笑）
外食やむだ食いをしてしまい月曜日はかならず増量なのですが
昨日は旦那が終日いなかったので平日並みの食事
おかげで月曜日としては最低値でした
ダイエットのためには、旦那がいないのもいいな（笑）

さぁ、皆様、今週もがんばりましょー！！！

こんばんは。
ここ2日ほど風邪で体重が急激に減っていたので辛いながらも喜んでいましたが、
やっぱり元気になったら戻りました（笑）
明日からまた気合入れて頑張ります。
それにしても今日は暑かったです。
朝から子供のビニールプール用意したんだけど、
160×260のプール膨らませて大汗ダラダラでした。

私もえらい下半身太りなので、着るもの困ってます。
このところの体重増加で、とうとう「大きめサイズ」の
コーナーから探すように＞＜　しくしく。
普通に買えるように、体重を戻すぞーっ！

ハナノユメさん、こんとれっくすさんはじめまして！
一緒に50㌔台めざしましょうね

そうなんですよ！
あともう少し（といってもそれがなかなかですが）痩せられれば
どこのお洋服やさんでも気兼ねなく入れるのだ
本当にどんなＬサイズでも着こなしたいですね＾＾

こんばんは。初めまして！
私も50kg台を目指したいと思ってます。
皆さんとご一緒に頑張りたいです！

去年は72kgあったのですが、就職後66kgまで減りました。
その後、好き勝手な生活を続け、体重に変化もなく…

好きな服が自由に着れないもどかしさに決意しました。

どうぞよろしくお願いします＾＾

そして、実は私も豆腐＋オクラにはまってサラダにして食べてます。
美味しいですよね＾＾

こんばんは
５０ｋｇ台目指したいですね
今現在１６６ｃｍ　６２．５ｋｇなので
今月中には６０ｋｇを切りたいです

コアリズムやって食事制限もして痩せる気はあります！

ここに居る皆と頑張っていけたら良いな

yugataさん、あらしちゃんはじめまして！
一緒に50キロ台目指しましょうね＾＾

チュニックブームが去る前に・・・わかります！！
お腹もお尻もなんかうまいことかくせている今日この頃
この流行がなくなったら単なるデブ対策と思われてしまう・・・！
けどその前に私はあと３キロ痩せないときれないチュニックを何とかきなくちゃ（笑）
↑胸（というか脇か・・・）の部分がきつくてね（Ｔ▽Ｔ）

おはようございます。

なんなおさん　ののっちさん
豆腐トッピング情報ありがとうございます！
オクラ！！オクラ好き！！

それがあったんですね～。
めかぶ＆オクラ冷奴。
きゅうり＆ささみ＆ゴマだれ。
どちらもおいしそー。試してみます♪
ありがとうございます。

こんばんは♪
私も50キロ台目指します！！
64.5→55kgになりたい。

バレーボールをやっているので体重を落として跳べるようになりたいなぁと思ってるんです。おしゃれもしたいしなぁ。。。
みなさんのやっているダイエットをいろいろ試してみたいと思います！
どうぞよろしく♪

はじめまして。
ぜひお仲間に入れてください！

ここ3年ほど、
61キロ前後をいったりきたりしてましたが、
なぜか絶対50キロ台にはならず・・。

下半身デブなので、11号のボトムがほぼ全て入りません。
上半身は9号～11号なので、
肉が全て下半身に回ってる状態です。
最近はやりのチュニックブームが去る前に、
是非どんな11号もはいる体になりたい！

今回は絶対に50キロ台に落として見せる！と
意気込んでコアリズムを始めてみました。

そしたら、
1週間前の健康診断では166cm、61.9キロ（* *）!だったのが
7日間のコアリズムのせい？か、本日60.4キロへ。

でも、何に対しても飽きっぽく、長続きしない私・・。

本日このサイトを発見したので、
コアリズム＋レコーディングを平行して頑張るつもりです！

みなさん、絶対夢の50キロ台、頑張りましょう！！！！

ゆうき☆さん
偶然！私も豆腐をよく食べるようにしました。
私は味噌汁ですが。
冷え性のため、温かいものが良いかと思いまして。
お味噌汁って意外とカロリー低いし、自分で作るから塩分控えめにも出来るし。
でも、なめたけ冷奴おいしそう。旦那や子供に作ってあげようかな＾＾
去年、めかぶ＆オクラ冷奴にはまっていました。

カーネーションさん、minmiさんはじめまして
みんなで目指せ50キロ台、頑張りましょうね！


お豆腐はいいですよね、豆類ってなかなか取れないし
ワタシはオクラ刻んで乗せたりするかな
あと、ノンオイルのゴマだれもいいですよ
豆腐にきゅうりとささみゆがいたののせてゴマだれかけると飽きずに食べられます！

こんにちは～。

最近、炭水化物を少なめにして豆腐を食べるようにしてました。

料理が苦手な私はそのまま冷奴の選択しか頭に思い浮かばなかったのですが、あまりにさびしいと思って、

「なめたけ」（売っている中でできるだけ塩分すくないの選んだ）と「かいわれ」を適当に切ったのをまぜたものを豆腐にかけて食べたらうまかったっす！

レシピっていえるほどのもんじゃないけど、
豆腐飽きたって方の何かのアレンジ参考になれば～。

ちなみにスーパーで比べたら木綿豆腐よりも絹の方がカロリー少なかったよ。

私はしばらくアイラブ豆腐でいってみるっす。

はじめまして。

妊娠中１５㎏も増えてしまい、産後ダイエットに
励んでいますが、ついつい怠けてしまう事もあります。
私も一緒に頑張らせて下さい。

今日から生理がはじまり、むくみで増加中です。
けど、終わったら痩せ期がくるので、
それを楽しみにしてがんばろーっと！

なんなおさん、おはようございます。
私も、土日の夕飯は外食が多く、平日減った分が土日で戻ってしまいます。
相手がいるとなかなかダイエット進まないです。
人のせいにしてますが・・・・
また、今日から頑張ります。