大学時代、３ヶ月で１２キロ痩せました。
身長１６８センチ、体重７５キロから６３キロへ。今も維持しています。
バイト先に好きな人が出来て、このままじゃ女として見られない！と思い、ダイエットを決意。
私が行ったのは、おかゆダイエット。貧乏だったので、経済的にも助かりました。スーパーでラーメンのつゆ（２０円くらい）と安い野菜を購入、スープにしてご飯をいれて、出来上がり。チキンスープ、和風だしなど日によって味をかえてけっこう楽しかったです。
あとは、おやつに手が出そうになったときは、ひたすら好きな人の顔を思い浮かべる。食欲、減退しました。
結局、その人には彼女ができてしましいましたが、恋はダイエットの強い味方だと思います（＾＾）

　中学時代には、１５７センチで、７２、３キロありましたけど（精神科の薬で、食欲増進させる副作用があって。薬をやめた後も、食べることでストレス発散してましたから）
　今は５２、３キロまで痩せましたけど・・まだまだ小太りですね。
　ただ、胸もアンダー６５のＤと、結構ありますし、お尻もボリュームあるので、「そのせいだよ」と、友達は言いますけど。
　
　痩せた方法は・・
　
　○間食をやめる
　○１日３食、普通に食べる。ただし、ファーストフードは、よほどの場合がない限りはなし
　○１日３０分～１時間のウォーキング
　○週に３日の水泳と筋トレ（スポーツクラブに通ってます）
　　かなぁ。
　今度、ヨガも、始めてみようかと思ってます。