はじめまして。
7歳と0歳の息子達がいる、33歳の専業ママです。

155㎝　82.2㎏　47.8%
…という、約40%は無駄な脂肪という、ものすごい体型をなんとかすべく
2年ぶり2度目のダイエット始めました。
いろいろあって無理はできないので、スローペースでやっていきます。
次男くんの入園までに、標準体型になれるように。

みなさん、どうぞよろしくです！

はじめまして！
165cm×87kg本日ダイエット開始しました。

-3kg/月を目標に地道に頑張りたいです(´∀｀)★

みなさん一緒にがんばりましょー♪

朝　バナナ2本　水500
昼　ご飯一杯　鮭切り身　キュウリ半分
夜　ご飯一杯　鮭切り身

この所毎日この食事
これで　体重減らないホメオスタシス効果　恐ろしす！
もう　めげそう　なんとかしてくれ（ｗ

167cmで体重84kgですｗｗ
中学3年なので8月までには66まで痩せたいですｗｗ
馬鹿にしてる人達を見返してやりたいです！
こんなやつですが、仲良くしてやってくださいｗｗ

１６５ｃｍ　87㌔　男です
2月ぐらいから　やり始め多分２０㌔は、減ったんでないでしょうか（ｗ
しかし　ホメオスタシス効果とかで　此処２週間減らずorz
挫折しそうです（ｗ
やってる　ダイエットは、朝バナナ　夜６時以降は、食べない　７時とかになっちゃうときも有りますが（ｗ
あと　全体的に少量にするのと禁酒ですかね

後　２０㌔は、痩せたい
少しでも　針が減ってくれれば　頑張れるのですが（ｗ

初めまして。
168cm×83kgの男です。
睡眠時無呼吸症候群と診断され、真剣なダイエットに取りかかる事にしました。
3月くらいから、間食ストップと毎朝のオールブランで2kg減の結果で、一昨日82.6kgだったのに、今朝は83.0kg。がっかりです。

現在のBMIは29.4。標準BMIを計算すると62.1kg。20kg以上の減量になってしまい、気が遠くなりそうです。差し当たっての目標は一ヶ月1kg減で1年間で12kgくらいを目標にしたいところです。

効果的な食事法とか運動法を知りたいです。
よろしくお願い致します。

初めまして♪
21歳・♀・フリーターのアリルと申します(*^^*)
身長157cm、体重88kgです(つ_<)
今年の7月で22歳になるので、
それまでに頑張って痩せたいと思っています。
↑みんなを見返したいです(TT)

仲良くして頂けると嬉しいです☆
皆様ヨロシクお願いしますv(>w<*)

皆様はじめまして。
8月に、友達と会うのでその日までに30キロ痩せたいと
思ってます^^;;　とはいえ、3ヶ月で30キロはさすがに無謀なので
せめて20キロは減らしたいのです（涙）
ＭＡＸ90キロだったんですが、5/1に87キロからダイエットを
スタートしました。4日目で3キロ減りました。
皆さんと一緒にがんばります！

８月までにがっつり痩せたいんです
好きな人に会いに行くんです…ｖｖ
なので痩せないといけないんです
MAX91.5ｋｇありました
が…ココロうつり色々でいろんなダイエット試して今７８ｋｇです
絡んで下さる方歓迎します★

初めまして☆
172.7cmで81～82キロを行ったりきたりしてます。
目標体重60キロにしたくて今度こそ痩せたいと
思っています。皆様、宜しくお願いします。

初めまして。
最高体重が85キロで今は８１～８２キロうろうろしてます。
今年は20代最後の年なので減量に成功させて・・・楽しい30代を迎えたい
と思ってます☆

今まで挫折ばかりだったけど今度こそ！って気持ちが強いです。
同じような仲間がいたら励みになるような気がしてるので、
宜しくお願いします☆

４月２８日から始めました！
みなさん、はじめましてです♪
人生ＭＡＸ体重８６キロで、現在８３キロ。８０キロ台をかれこれ５年程
定着させています。
そんな３５歳です。。

いい加減８０キロ台から離れたく、ダイエットをはじめました。
とりあえずの第１目標は８０切です（笑）

みなさん、一緒にがんばりましょうね♪

はじめまして
現在87kgです・・・
ダイエットしてたのですが、気が抜けていたのかきづいたら過去最高の体重に・・・
今度こそ気を抜かず頑張ってみようと思ってます
とりあえずの目標は65ｋｇです
どうぞよろしくお願いします

はじめまして。
159ｃｍ、87.2ｋｇです
１１年前に長女を出産してから体重がうなぎのぼり状態で
現在最高体重です（涙）
主人よりも体重が重くて、一緒に歩いてて凄く恥ずかしいです。
目標体重は65㎏です（もっと落としたいけど・・）
いつも挫折してたので今回は最後のダイエットのつもりで頑張ります！
よろしくお願いします☆☆

はじめまして
３２歳８１キロからダイエット日記始めます。
仲間がいると心強いですよね
私も妊娠後どんどん体重が増えてしまいました・・・。
いろいろお話できる仲間が出来るとうれしいです
よろしくお願いします

168ｃｍ　91ｋｇ　あります。
85ｋｇまで減らしたのに数ケ月で6ｋｇも激増(´；ω；`)
５月９日までに少しでも運動いっぱいして頑張りますので
ヨロシクお願いします！！

はじめまして
174cm 現在99kgの35歳のオヤジです。
若い頃の体型めざして頑張りたいと思います。
目標70kgめざしていきたいと思います。
よろしくお願いします。

158ｃｍ、96ｋｇの26歳です。

彼氏に釣り合う女の子に少しでもなりたい。。。
1人じゃ挫けそうな時、励ましあえる仲間がほしいです♪

よろしくお願いします。

長松　( No.102 2009年04月09日 20:46 　[ gyhXFaB8z9.wzfYLRIHQ1M ]　)
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はじめまして！
身長162㎝　体重86㎏
妊娠して20㎏太りました・・・。
最終目標は60㎏です！！
私も皆さんと頑張らせてください！！！
よろしくお願いします。