私もやり始めました。今日で４日目です。
ＹＵＫＡさんのプログを読んで私も頑張ろうと思いました。
体重を落としても引き締まってなければ意味がない！
といいつつ結構きついです・・・。
この基本系をマスターしたら次の段階のＤＶＤを購入するつもりです！
やる気まんまんなのですが基本動作を一通りこなすとへなへなです。
とりあえずは１日２回を目安にネジ締めしてます。
ダイエット初めて３カ月目。
毎日１～２時間歩いて５キロ減です。
ネジ締めしながら歩くよう最近心がけるようにしています。
目標はあと５キロ。計１０キロが目標です。
無理せず地道に頑張っていくつもりです。
一緒に頑張りましょう～。
４４歳　女性です。よろしくお願いします。

昨日は、少し頑張りました。スローな動きなのでいいですよ。