ダイエット初めて２週間です。
なんと！６ｋｇ痩せました！！
基本はバナナジュース。
ミキサーで豆乳や牛乳とシェイクしてたくさん飲んでました。
あとは板チョコを１枚とか食べてました。
飲み物はお水もお茶もコーヒーも好きに飲んでました。
週末は外食してましたが太りません。
胃も小さくなったみたいです＾＾

朝より夜のほうが効きますよ!!
痩せましたから!!

初めまして。初投稿させて頂きます。
私は現在身長165センチで体重が61～62キロの19歳女です。実は中学校3年生から太り始めて体重が70キロになってしまいました。食事の量自体は普通だったのですが間食を摂り過ぎて太ったのです。
高校生の時も間食の量は太りだした頃と変わりませんでしたが自転車通学のおかげか、それ以上は太りはしないけど痩せもしない、
70キロの体重を維持していました。
大学の入学してからダイエットを始めることになり私が実践したのは
朝のウォーキング（30分～40分程度）と朝食をバナナにすること（週に2回は普通食）でした。当然デブになった原因の間食は減らしました。
それで半年たち、現在の体重になりました。
これからあと5、6キロ程は減らすつもりですがそろそろ朝食のバナナは
やめたいと思うようになりました。バナナダイエットは置き換えダイエットの一種なのでやめたらリバウンドするときいているので怖くて悩んでいます。
（と言っても週5回、散歩の後にバナナを食べるだけで水を飲むとかはしていません。むしろカフェオレ飲んでました。これってバナナダイエット？）
ウォーキングは今後もずっと続けていくつもりです。2ヶ月前からは一日に
2回程する日も出てきました。痩せたのはウォーキングメインだと思っております。食事制限はせいぜい朝バナナ（しつこいようだが週2回は普通食）と
間食を減らしたくらいでその他の制限はしてないと思います。
高カロリーでありそうな食べ物でも食事に出てきたら普通に食べております（ある程度は意識しますが）。
間食もするときはしますし、たまに暴飲暴食もしちゃいます。
ちなみに太る前の細い頃は三食普通に食べていました。
ウォーキングと間食の減量で痩せるのに朝食をバナナにしてしまったのは
余計だったかなと思い始めました。
この状態でウォーキングと間食の減量、ある程度、食事の量を意識して摂取する等を続けていれば朝食を普通食に戻しても大丈夫でしょうか。
バナナダイエットと言っても単純に朝バナナを食べてそれでハイ、おしまいみたいな感じでしたが。

obana　( No.274 2009年12月18日 05:52 　[ krHuHWml11ESutratQHUHU ]　)
さんの書き込みは宣伝と判断して削除しました。

その後、如何お過ごしですか？

バナナはちゃんと店に行けば売ってますけど？（笑）

バナナはどうなりましたか？

はなチューリップ　( No.267 2009年08月08日 15:22 　[ WvE5faLiR..xrM.fwNrXiI ]　)
さんの書き込みは削除しました。

非登録者なのですが…
朝バナナダイエットで半年で４キロやせました。

朝はバナナ１本＋水だけでがんばりました。
１１時くらいになると空腹になるのですが我慢して。

朝バナナダイエット、私はテレビで見たのをやってみて、１５分以上経つとなんでも食べていいと言っていたので、ゼリーとか食べていたら停滞期に入ってしまいました。
やっぱり食べたらいけないのですね。

ルールを守ったらやせられると思います！

aiって奴は頭ワイてるｗ
常識が無い上に、明らかに人をおちょくっている自慢したいだけの馬鹿。

正直、平均よりもガリガリ過ぎるのは、病気や体質以外は明らかにやりすぎ。


そんなくだらないこと書き込む人だしな、体も頭もガリガリで空っぽなんだよｗ


小学生用ので良いから礼儀の本でもって読みなｗｗ

朝バナ子　( No.262 2009年07月12日 16:04 　[ WvE5faLiR..nHk3eSn7nfo ]　)
さんの書き込みは削除しました。

私も、かって、朝バナナダイエットをしていたのですが、見事に失敗しました。バナナ1.2本だけでは、お腹がすいてしまい、かえって、間食ばかりで
逆に体重が増えてしまいました。

私は朝にバナナ＋黒酢+純豆乳でダイエットしています。

ないしょさん ( 2009年05月20日 14:56)
の書き込みは削除しました。

aiの出鱈目ダイエットをコピってレスした ないしょさん方も、削除される前に自主的に削除お願いします。
管理側に手間かけさせると、いけないので。
非ユーザーには イエローも自主的削除もできませんけど、貴方方には可能ですから。m(__)m

ai　さん( No.236 2009年05月15日 16:42 　[ m9R7Ge/wRrsEUL39wLO3Qg ]　)
の書き込みは削除しました。

嘘ついてないもなにも
2009年05月15日の16時台にaiさんが書いた２つのレス(No.246参照）
まったく違うこと言ってるじゃない。
嘘じゃないって言うなら、どっちのスレのカキコが事実なの？
それとも両方とも作り話？

aiさんがガリガリに痩せたかどうかなんて
嘘でもほんとでもどっちでもいいよ、興味ないから。

毎日のようにIDが変化するのは接続を変えてるのか
プロバイダー側の理由なのか串なのか知らないけど
好都合でよかったんじゃない？名前さえ変えれば自演し放題だね。

ウソでも　ウソでなくても　aiさんが　書いたダイエット方法は危険です。
小中学生には見せたくないレスの一つですね。

摂食障害云々よりも、
この子みたいに嘘ついて平然としてるような若者が
どんな大人になってこの日本の将来を担うのか、と考えると
そっちの方が恐ろしい

私も２５１に同意。
ａｉさんの書き込みが釣りで良かったです。
これからの将来を担う若者が摂食障害や間違ったダイエットの犠牲者になって欲しくないですからね。