149cmなら30kg台でもガリガリちゃうで35kgくらいまでなら落としてOK

ガリガリで気持ち悪いよ。男からも好かれ無いよ。目を覚ましな。

スリーサイズが最悪。
上から74、66、88。
バストはまな板状態で、ウエストはブタ状態、ヒップは、身長に合わせてボトムを選ぶとヒップがパツパツ。
体脂肪率も24%。
普通にやばい。
1年前は150.9cm39kgだったんだけどね。。。

153.2cm43kg。
身長の伸びが止まったのでもう体重減らすしかないです。
一生に一回でいいから35kgになりたい

157cmで41.8kg
あぁ、身体測定のときのBIMの16.6に戻りたいなぁ
41kg以下になりたい

私は157cmで41.8kgです。
あー身体測定のときのBIMの16.6に戻りたいなぁ

１４８センチです。小さいと代謝も低くてショック・・
何とか３８～３９キロになりたいです。でも、自分が体調いい時の
体重がベストなのかな？とも思います。
「食べ過ぎても４０キロ未満」という体になれたら満足！
いい方法ないかしら・・・

158㎝女性の標準体重は54㌔で、美容体重は『47㌔』です。

No.91のないしょん。さんが現在38㌔でも
バストがＣカップくらい、お尻もちゃんと丸みがあって、
ウエストや手足だけが細いきれいなプロポーションの
持ち主ならば、35㌔まで痩せても平気かもしれません。
バストやヒップが貧相なら、気をつけないとガイコツみたいに
なってしまいます。

体重を目安にすると失敗するので、
サイズを目安にした方がいいですよ。
158㎝の女性の理想プロポーションは、スリーサイズが上から
84・58・84くらいです。
きれいな身体を目指してお互いがんばりましょう^^

身長158/体重38だと、ＢＭＩ判定は15.2。
22が標準、18.5以下は「痩せ」ですから、すでに痩せすぎだと思うのですが・・・
標準から離れると太ってる・痩せてるの関係なしに病気になりやすくなるらしいです。もちろん、どの状態がその人にとって健康でいられる範囲か、は個人差があると思いますが。
でもあえてさらに３㎏減を目指さなくてもいいような気はしますね、他から見ると。

no.90のないしょさん
アドバイス、ありがとう
158cmくらいだと、人それぞれだと思うけど
どのくらいの体重が標準なのですか？
最近の標準っていまいち分からないんです、、

　Ｎｏ．89のないしょさんは他の掲示板で止めたほうがいいと言われたそうですが…同意見です。今でも十分痩せすぎの域なのに、さらに努力してまで…３㎏、といってもその体重からするとほぼ１割の体重減ですよ。
　生理不順等は今のところ無い、ということですが、少なくとも「健康により良い」とは思えません。
　余計なお世話かもしれませんが、気になったので…すみません。

私も30キロ台（厳密に言うと35kg）を目指しています
現在は158cm/38kgです。（以前は53kgでした）
他の掲示板で、この事をカキコしたら、絶対止めたほうがいい、と
いろいろコメント頂きました....
今のところ、一度も生理不順などにはなったことはないので
まだいけるかな？と思ってます...

こんにちわ★高校生のあずです♪わたしもちびなくせにデブなんです！身長わ１５０です！目指すわ３８キロ♪去年の夏前４３キロで夏にダイエットして３９まで落としたんですが、リバウンドで今年の夏前はなんと４８キロ近くまでいきました…そして今年の夏も少し頑張って今は４４キロ↓↓冬までに３８キロにするつもりです★最近部活を辞めたので、家で筋トレと縄跳び頑張るぞっ(＾＾)

こんにちは。私ってデブです。だって、１４８センチで４５キロです。やばくないですか？なので、３０キロ台目指します！

　はじめまして。
　実羽も30キロ台目指してますよ。今の体重とは13キロ位違うけど(笑)
　宮島理恵とか拒食症になって、治ってからも全然太ってないじゃないですか。あれはお医者さんにかかってるのかな。あんな風に華奢な女の子になりたいですよね～。
　

瑠璃も３０kg台になりたいです。。

ないしょさん
レスありがとうございます。その友達は、中学時代は同じく１４３センチ程度で４６～７キロだったんですが、彼氏と知り合って１年間同棲生活を送った時点で、彼女も彼氏も１０キロ共太りしたそうです。幸せ太りだと言っていましたので、それはそれでいいかと思いました。
しかし、１年の同棲の後、１７歳という若さで結婚した彼女は、２５歳の今になっても子宝に恵まれません。一度生理が遅れたので産婦人科に行ってみたところ、「ただの太りすぎです。もっと痩せないと妊娠しにくいでしょう」と言われたそうです。
それでも専業主婦の彼女はとにかく食べることが好きで、家に遊びに行った時に出される食事の量にただ驚きます。ケンタッキーに行って、ファミリーパック（３～４人前）を３つも買い、一人１つづつ平らげていました。（もちろん私は食べれませんでしたが。。。）電話でから揚げを４個、と言っていたので一人４個かと思いきや、５００ｇ入りを４袋も一度に揚げていました。
でもとにかく明るいので、太っていると気にしている様子は全くないのです。が、そう見せかけているだけなのかも知れません。子供が欲しいという気持ちはあるでしょうから・・・。
本人が幸せなら、太っていようが痩せていようが関係ないと私も思います。

るるさんへ
そのお友達は今の生活を楽しんでいらっしゃるでしょうか。太っていても今の生活を楽しんで健康的に過ごしているならそれはそれでいいと思いますよ。
世の中には太っていることを逆手にとってうまく世渡りしている方もいらっしゃいます。
要はその人が自分の人生を楽しみ、自分の生き方に納得しているかどうかです。太っているから、痩せているからといってこれが人生のすべてだとは思いません。

私の友人は１４３センチで６３キロもあるのに、全く気にしていませんよ。それも問題あるかと思いますが。。。

　なないしょさん、ぐうさんアドバイスありがとうございます。
そうですね。４０キロ台が一番からだが軽い気がします。
４０キロ台が私の体に合っているみたいなので、このままを維持していけばいいかな～と思います？
それなら、大丈夫でしょうか？