ちひろっちさん、皆さま、こんにちはです。^^

11月結果報告
64.2㌔⇒61.8㌔　結果－2.4㌔　　11月目標体重60㌔不達成でした(汗

しかし、今月もめげずにダイエット、続けまーす^▽^/゛　ｵｰｯ♪
12月目標は59.0㌔にチャレンジです。

ちひろっちさん＆みなさん　こんにちは！
とうとう１２月になりましたね～(*´Д｀*)

11月の報告です☆

51.0ｷﾛ　→　51.4ｷﾛ　(+0.4)

ﾌﾟﾗｽ終了です。
土日祝の外食で53ｷﾛ超えがあって、ｸﾞﾗﾌ的にはがくがくでした（￣∇￣；）
外食後の大増量で51ｷﾛくらいに済む様になればいいなあ、と思うのですが・・この１年、それが難しかったです（´ｏ｀）

12月、52ｷﾛ超えせずに年を越すのが、今年最後の目標です！
今月もどうぞよろしくお願いします（*'-'）o（*,",）o

ちひろっちさん、お引っ越し何回も大変やろうけど、がんばって乗り切ってね！＾＾

はじめまして！ちひろっちさん
私も仲間に入れていただきたいです！！

少し痩せると調子に乗って食べる癖を治して
来月人前に出る仕事が入ったので
半ばまでに４５→４２キロまで落としたいです。。

仕事のストレスで
５ヶ月間過食を繰り替えして５キロ太ってしまいました・・・
彼氏は甘やかすので自分で強い意志を持って頑張りたいです！！


今日はこれから走ってきます！！

皆さんお久しぶりです＾＾
報告ありがとうございました☆
今日は、一応報告に来ました。

現在の体重５２．８キロです。
５１キロ台もたまに出るようになりました。
そして５３キロ台になる事も。

これからも諦めないでがんばります。
これからもよろしくね☆

１年１ヶ月前からダイエット（体重60.2－体脂肪34％）開始～余程の事が無い限記録して来ました。　最高に落ちた時は体重１０ｋｇ　体脂肪10％落ち最近はリバウンド？か
２㌔　2％増え中々落ちず少々ストレス気味です。
継続は力なり　毎日情報交換してくださる方、悩みも打ち明けられるような
心の広い方、一緒に頑張って下さる人待っています。
お互いに達成感を喜ぶ合いたいです。

時には自分にご褒美『我慢せずお腹一杯食べて心にも栄養}食べ過ぎたら運動する心がけ、バランスよく食べて、運動する仲間是非お友達に成ってくださいね。＾＾Ｖ

同じ意見です。諦めないでコツコツ、私も1年1ヶ月続いています。
目標は50㌔です。　また太った根と葉言わせたくないからね。　よろしくお願いします。＾＾

ダイエットサイト2日目です。　50㌔目指して頑張ってる最中です。
よろしくね。　　今日はランチして、和食にすれば良かったと反省、でも
相手があることだから、明日からまた頑張りますよ。＊（＾・＾）＊ｖ

ひろっちさん、みなさん、おはようございます★
10月の報告です。
60.9㎏→59.7㎏(-1.2㎏)
前半で減った分を、後半はなんとか維持してこの結果という感じです。
ダイエットのモチベーションを維持するのが難しく、
暴食の回数も結構多かったと反省してます。
今月は、気持ちよくダイエット生活を過ごせるように頑張ります!!
今月の目標は、先月と同じで58キロ(1.7減)です。

ひろちっちさん、ただでさえ慌しい年末に引越し、ご苦労様です(>＿<)
でも新しい場所で、新しい年を迎えるのって、素敵ですね。
だから、頑張ってくださいね～!!
体調だけには気をつけて・・・☆

ちひろっちさん、みなさんこんばんは＾＾。
１０月の報告です。

42.2キロ→42.1キロ(-0.1)
月末にぴったりとはいきませんでしたが、１０月中に42キロの目標達成しまして維持生活に入りました。
途中であきらめずに続けてこられたのは、ここでの月１の報告があったからこそです。
ありがとうございました＾＾。

ちひろっちさん、お引っ越し準備何かと大変かとおもいますが、体調だけは崩されませんように。今まで温かいコメントありがとうございました♡

ちひろっちさん　皆様こんばんは｡ヾ|｡･c_,･｡|ﾉ

今月の報告です。

*56.5キロ→54.8キロ(-1.7g) *11月目標　54キロ

ローリングステッパー　なるものを購入してみました。
空中を歩く感じで後ろ歩きもできるので普段使わない筋肉を
刺激するようで効果あり・・のようです。

なにげに55kg切りましたがキープできるようがんばります。

ちひろっちさん　年末でいろいろ忙しい中お引越しなんですね。
お体に気をつけてがんばって乗り切ってください(*'-'*)

ちひろっちさん、皆様、こんにちは。
はじめての皆様、宜しくお願いいたします。

10月度の結果です。
42.8キロ→41.3キロ（-1.5)
体調不良で、最後減ってますが、後からこれはあがっています。
目標は達成しており、食事も普通食に戻ったので、こちらのスレは
そろそろ卒業させて頂こうかなと思っています。
今後は日記はつけつつ、維持できるように健康的な正しい食生活を
守っていきたいと思っています。
今まで皆様、本当にありがとうございました。

ちひろっちさん、皆さま、こんにちはです。^^
ちひろっちさん、毎月ご多忙な中のおまとめ、ありがとうございます。
お引っ越しがんばってくださいませ^^

10月結果報告
65.5㌔⇒64.2㌔　結果－1.3㌔　　10月目標体重60㌔不達成でした(汗
※原因は、自分への甘えです。汗
外食の機会が増えたけれど食べるものは自分で選べるはずなのに、ﾀﾞﾒﾀﾞﾒでした。
今月はまた、新たに気を引き締めてばんばるぞー　^▽^/゛　ｵｰｯ♪
11月目標は先月達成できなかった60.0㌔に再チャレンジです。

おはようございます♪
初めましてのみなさま、限定公開中ですがよろしくお願いします（*'-'）o（*,",）o

10月度の報告です☆

51.5キロ→51.0キロ（-0.5）

と言う結果で終われましたが、31日の夜、暴食してしまい、多分、今朝は増量です（￣∇￣；）懲りてません、
でも11月、少しでもﾏｲﾅｽで終われる様、平日節制ﾓｰﾄﾞ、休日は楽しむ♪で、長く続けれるﾀﾞｲｴｯﾄで維持＆減量めざしてがんばります♪

11月の目標は－１ｋｇですが、51kgﾎﾞｰﾀﾞｰﾗｲﾝで過ごしますヽ（￣∇￣）ﾉ

はじめまして。

強い意志を持ちつつも、落ち込んでしまったときに、こちらの掲示板のみなさんの意志に影響されたいです。
どうぞよろしくお願いいたします。

強い意志持ってます。
山口から山形に移住するのに、結婚相手に会いたくて、痩せてたらいいけど太ってるから恥ずかしくてなかなか行けません。
頑張って目標体重にします。

ちひろっちさん、
おはようございます。
毎月、おまとめなどありがとうございます。
もちろん、おまとめ、お休みしてください。
引き続き、ご報告させていただきますので
よろしくお願いします♪
ちひろっちさんも、お忙しいと思いますが、
お身体を大切になさってくださいね。

ちひろっちさん、こんばんは。

お引っ越しだとお忙しいですよね。
まとめお休み了解です。日ごとに涼しくなりますが、お忙しくなると
お疲れもあって、お風邪などひきやすくなりますから、お体をお大事に。
月末報告はこさせて頂きますね

はや、5ヶ月になります。
４Ｌか５Ｌから、ぎりぎり2Ｌになりました。
近所のママと励ましあいながら、頑張っています。
ママは、３Ｌ⇒Ｍになったので。
停滞期で、なかなか体重が落ちませんが、頑張り続けたいです。

皆さんこんばんは＾＾

ちょっと私自身、これから引越しなど
忙しくて、中々ここに来れない状態です・・・。
申し訳けないのですが、今年いっぱいまで
報告まとめ～をお休みさせて下さい。
来年は落ち着いていると思うので・・・。
私自身の報告も続けていきますので
皆さんも月末の報告していただけたら嬉しいです☆

どうぞよろしくお願いします☆

ちひろっちさん、はじめまして♪
私も参加させてくださ～い!!今年の1月に始めてからゆるゆるペースでやってきたんですが、すぐサボってドカ食いに走るので、ここらでちっと気合い入れ直そーって決意しました!!最終的には－18kgの47kgを目指します☆今、ちょうど折り返し地点です。

10月末の報告からよろしくお願いしま～す♪♪