ちひろっちさん、おまとめありがとうございます。
みんなの分だと大変ですよね。
とても毎月励みになっています。コメント頂くと嬉しくて、今月も頑張ろう!
という気にさせてもらってます^^
ちひろっち さん
報告纏めお疲れ様です。
今月も楽しみながらダイエットがんばってみます。
ちひろっちさん おまとめありがとうございました☆
頑張ったね、のコメントがすご~くすごくうれしくて^^。
今月もマイペースで頑張っていきたいと思います!
あ!ちひろっちさん、おまとめありがとうございます♪
お疲れ様でした~~(*^.^*)
ほんま、忙しいしおまとめも多くなって大変やと思うんですが、ちひろっちさんのコメント付きって言うのがまたええんですよね♪
ああ、7月こそはがんばるはずなのに・・最近、毎月この台詞ばっかしです(笑)がんばります!
ちひろっちさん♪
今月も報告まとめ、ありがとうございます!
たくさんの方が参加されてるので、まとめるのも大変でしょうし、
何より私は密かに、ちひろっちさんからのコメントが嬉しかったりします♪(≧ ▽≦)
また頑張るぞ~って気合入れなおせるので!
何て言いつつ、月初からすごい勢いで右肩上がりですが(笑)
皆さん報告サンキューです^^
報告まとめしばしお待ちを^^
かなーり減ってる方がいて
お目目が痛い(爆)
こんにちわ 6月の報告です
61.8kg→61.3kg(-0.5kg)
減らないなぁ・・・
でも投げださないで頑張ろう。
今月こそ、60kg切り!!!
遅くなってすみませんっ!!
6月の結果報告です
46.8kg→47.00kg(+0.2kg)
増えてしまいました、、目標体重が46kgだったのに1kgも。。
定期的に過食症になるのをいい加減治したいです。
最終目標は43kgです!!今月はちゃんと46kgになります!!
よろしくお願いします
6月の結果です。
体重 78.4kg→71.85kg(-6.55kg)
体脂肪 22.0%→19.1%(-2.9%)
ウエスト 94cm→86cm(-8cm)
ダイエットを開始した5月からの合計
体重 83.kg→71.85kg(-11.15kg)
体脂肪 24.9%→19.1%(-5.8%)
ウエスト 103cm→86cm(-17cm)
今の所、順調ですね。
ちひろっちさん、みなさん今晩は^^
早速今月の報告をしたいと思います!
55.8㌔⇒55.2㌔ (-0.6㌔)
先月と同じく生理後にいい感じに減るのに、
最後の最後で、グラフがぐぐっと右上がりに・・・(涙)
特に今月は、30日に居酒屋で送別会というのが敗因かと^^;
来月こそは、54.5㌔まで落としたいと思います。
ただ、飲み会が週1回くらい入ってるのが、不安のタネです( ▽|||)
こんにちは。
先月は報告に来るタイミングを逃してしまいました><
6月は・・・
47.6kg → 46.6kg(-1kg)
やっと体重に動きがでてきました。
夏になり露出も増えてくるので体重もですが締まった体つきにしたいです^^
腹筋がんばります。
皆様、おはようございます(^^
ちひろっちさん、お忙しいところ、先月のおまとめありがとうございました♪
(お礼が遅くなってスミマセン^^;)
私にとっては2回目の報告です。
6月のご報告。
82.6kg → 79.2kg (-3.4kg)
6月を振り返ってみると、
仕事の都合で生活が不規則になったり、
飲みに行ったりで、グラフがデコボコになってしまい
それを下降線に持っていく翌日の調整が大変でした。(^^;
ただ、「何らかの運動をする」という
“緩い目標”は達成できて良かったと思います。
7月の目標は、3キロ減の76.2kgです。
今月もどうぞよろしくお願い致します♪
皆さん おはようございます^^。今回初めての報告です。
47.0キロ→44.7キロ(-2.3)
体脂肪は28.9%→25.1%(-3.8)でした。
今月は43.7キロ目標です。よろしくお願いします^^。
ちひろっちさん、みなさん、おはようございます* ̄∇ ̄*
51.3キロ→50.7キロ(-0.6)
数字は少し変化あったものの、脂肪が減ったとか感はまったくないし、
ここ数ヶ月は維持のみと言う感じになってきてるし・・7月こそは脂肪を燃焼させたいと思ってます。
目標はまた50kgのゆるゆる目標ですが、7月もどうぞよろしくお願いします!
皆さん、お早う御座います。
まさ (^^)v です。
体重:72.5Kg → 62.0Kg(目標値)
脂肪:25.5% → 15.0%(目標値)
昨日 本日 増減
体重:67.1Kg → 66.9Kg (-0.2Kg)
脂肪:21.3% → 21.3% (-0.0%)
6月度は69.9Kg→66.9Kgになったので-3Kgのダイエット!
6月の目標は66Kgだったのでチョット残念です。
でも、2日間ほど目標達成日があったけどな~。。。
7月もダイエットを楽しみながらガンバル!
ちひろっちさん、皆様、こんにちは!
少々時差の関係で報告が遅れました、ごめんなさい(_ _(--;(_ _(--; pekopeko
【6月】
50.5㌔ → 49.3㌔(-1.2㌔)
周りからは「もう充分」とストップの声が止みませんが
食べないで痩せてるワケではないので、自分が納得するまで任務遂行です!
下半身デブな自分をなんとかしたい…
7月の目標は、無理をしないで【48.5㌔】あたりに設定です☆
体重よりも肉体改造に重点を置いて頑張ります!!
ちひろっちさん、皆さま、こんばんはです。^^
六月の報告に伺いました。
84㌔⇒78.7㌔(-5.3㌔) です。
7月目標は72㌔です。 よろしくお願いします。^^
桜ネコさん、** моё ** さん
報告ありがとう^^
この前まとめ~!!!!!!!!!
終わったのに、もう報告会・・・
あー報告したくない・・・
54.0キロ→54.6キロ(+0.6)
すみません・・・増えました・・・
7月こそ、53キロ前半で終わります←宣言
少しでも食欲減ればいいけど、減らない。
もうそろそろコア始めようかな・・・。
ちひろっちさん 皆様こんばんは。ヾ|。・c_,・。|ノ
今年も半年過ぎてしまいました・・・
今月の報告です。
58キロ→57.6キロ(-400g)
7月目標 57キロ
久々の57kg台です。でも400gなんて減ったうちにはいらないので
これからやってくる猛暑を利用して減らしていこうと思います。
みなさんがんばっていらっしゃってすごいです。
励みになります!
不真面目な私ですが7月もよろしくお願いします。
おはようございます。月末ですので、報告にきました。
50.5キロ→48.2キロ(-2.3)
目標はクリアできました。7月の目標は47kg(最終目標)でお願いします。
このままスムーズに最終目標までいければいいのですが…。
初めましての方、宜しくお願いします。
梅雨時で、体がしんどい毎日ですけれど、皆様元気で、梅雨を乗り切れ
ますように。