皆さん報告ありがとう＾＾
報告まとめ～！！！！
もう少し待ってね☆

** моё ** さん
ほんと！！！もうすぐスレ立てて１年だ＾＾；
全然気づいてなかった(爆)
こうして１年も続けられたのは、皆さんのお陰＾＾
教えてくれてありがとう☆☆☆

ちひろっちさん　皆様こんばんは｡ヾ|｡･c_,･｡|ﾉ

本当に1ヶ月経つのが早いです・・
今月の報告です。

*57キロ→57.3キロ(+0.3g) *9月目標　56キロ　　

夏バテで1～2kg減の予定(!!)でしたがバテるほど暑くなく・・
一時58kgまでいってしまい・・
そんなことで痩せようとした私が浅はかでした。(-m-*)
主人の薬を薬局に取りに行った帰り道、私くらいの身長(166cm)でどうみても50kg前後にしか見えない
綺麗な奥様2人が両手に500mlペットボトルをもって並んでウォーキングしていました。
すれ違った時のあの「みじめさ」といったら！！！！
痩せる必要もない良いスタイルなのにウォーキングしてがんばってる！
それに比べてこの私・・・・
久々ヤル気が沸いてきました。
みんながんばってるんですよね！
今月から運動しやすい気候になるので私もウォーキング中心にやっていきたいと思います。

ちひろっちさん　このスレを立ててもう1年になるんですね♪
このスレが私の唯一の（ダイエットを諦めない！）救いになってます。
ありがとう・・♪

ちひろっちさん、皆さま、こんばんはです。^^

8月結果報告
74㌔⇒68.5㌔　結果－5.5㌔　　７月目標体重68㌔不達成でした(汗
※原因は、タイ料理のランチに一度行きました。
　 増量は残念ではありますが、楽しくて、美味しいランチでした～^皿^

8月30日に、ダイエット開始から100日目を達成することができました。^^
続けていれば、きっと良いことが待っていると信じて、次の200日目に
向かってがんばりまーす 　^▽^/゛　ｵｰｯ♪

9月目標は62.5㌔です。

★ダイエットスタート 2009年5月3日
【5月3日】
体重…83kg　BMI…29.4　体脂肪率…24.9%　ウエスト…103cm

【8月31日】
体重…64.4kg　BMI…22.8　体脂肪率…14.2%　ウエスト…75.5cm
※ダイエット初日と比較して、体重は18.6kg減、BMIは6.6減、体脂肪率は10.7%減、ウエストは27.5cm減。

目標の65kgを4ヶ月でクリア。これから維持期間になります。
先が長いのはこれからですね。維持するのに身体を慣らすのが多分倍かかる予定です。

ちひろっちさん♪みなさん　ヾ(*￣￣▽￣￣*)ノｺﾝﾁﾊｰ

報告会、ほんまあっという間にきますね（笑）

50.0キロ→51.0キロ（+1.0）

増量で終わってしまいました。・゜・（ﾉロ｀）・゜・。
バイキング＆バイキングで反省です☆
9月は平日慎ましく（笑）土日祝は家族と楽しみ、なおかつ、結果を出せる様　がんばりたいです！
みなさんの減量報告に刺激されて、やる気あげたいです。よろしくお願いします♪

ちひろっちさん、皆様、こんばんは！

ちひろっちさんには、おまとめいただくうえに
いつもコメントまでいただきありがとうございます！
励みになります。

◇8月のご報告◇
75.8kg→75.2kg (-0.6㌔）
（ダイエット開始5月より計 -11kg）

大変恥ずかしながら、今月は帰省時に大幅増量して
一時、79.2㌔まで上昇しました。
“もう諦めようか”と一瞬そんな気持ちも頭をよぎりましたが
このサイトのＢＢＳ仲間さんの激励のお陰で、
徐々に減らすことが出来、度重なる飲み会にも負けず
なんとか月初めよりマイナスで終了出来ました。

9月の目標は３キロ減の７２．２㌔です。
「増えてしまっても諦めず、記録し続ける」ことが大事なのだと思っています。
９月もどうぞよろしくお願い致します。

皆さんこんばんは！
もう8月も終わりなんて、早いですね～。

早速報告です！
54.8キロ→52.6キロ　（-2.2）

↑実は先ほどまで、お腹を壊してまして、
頑張ったように見える数字ですが、努力とはほとんど関係ないんですよね～。
明日から中華街を含め、食べまくりのお出かけの予定なので、
9月は手堅く、53.0キロとしたいと思います！

涼しくなると、とたんに食欲が爆発しそうになるのが心配ですが、
ここでの皆さんを励みにして、頑張ります！

皆さんこんにちは、初めましての方、どうぞよろしくお願いします＾＾。
ちひろっちさん、いつも温かいコメントありがとうございます＾＾♪
さて８月は、

43.6キロ→42.8キロ（-0.8）

でした。旅行中はかなり増えましたが、なんとか目標達成です。
９月の終わりには、今回のダイエットの決め手となった、下の子の七五三
の写真撮りがあります～。
いつも目標達成寸前になぜかやる気が失せたりするのだけど、
今回は気を緩めずいきたいです。
次の目標は４２．５キロです。皆さま９月もよろしくお願いします＾＾。

皆さんこんにちは＾＾
もう報告会＾＾；早いですね～。

54.4キロ→53.5キロ（-0.9）

やっとこさ、53キロ台で終わる事が出来ました。
9月は53キロを定着、あわよくば52キロ台へ・・・
と思っております。
先日昼過ぎまでご飯食べなかったら52.7キロという
数字を見て、おー！！！！と思ってしまった＾＾
まっ、その後たんまり食べてあの数字は幻？だったけど。
54キロ台にはならないようにしたいです。
皆さん9月もどうぞよろしくです＾＾

ちひろっちさん、皆様、こんにちは。
８月も今日で終わりですね。夏も最後だと思うと名残惜しいです。
月末報告しますね。

45.7キロ→43.9キロ(-1.8）
維持予定が、減らしてしまいました。少しずつ摂取カロリーをあげている
んですが、ダイエットで省エネモードになっているといっても、どの程度に
なっているか判断が難しいです。
食べてリバウンドするのが恐くて、結局先月より+60kalしか増量
できませんでした。

来月目標：体重45kgまで戻す　体脂肪率18％まで戻す
摂取カロリーを一日平均1300kalまであげる（+150kal）
運動は継続、代謝を冬にむけてさらにあげる（冷え性予防）

焦らず少しずつ維持期間を試行錯誤＆楽しみながらやってみます

る～びっくさん、めっちいさん初めまして。
宜しくお願いします。
めっちいさん、成果がでてくると嬉しいですよね！
とてもよく判ります。

今日、初めて人に痩せたねって言われた！
パツパツだったズボンも今はゆるゆるです。
結果を感じられて嬉しい＾＾
これからも頑張ります！

桜ネコさんほんと頑張ったね＾＾凄い！！！！
目標達成のスレで見事目標達成＾＾
本当は私が達成しないとなんだけどね＾＾；
これからは維持になるけど、その経過も報告してくれると
私も他の皆さんも励みになると思います＾＾
これからもよろしくね☆

る～びっくさん、めっちいさん初めまして＾＾
よろしくお願いしまーす＾＾

めっちいさん、コピーするの良いアイディア＾＾
今度そうします＾＾；ありがとう☆

他以前に初めましてしてくれた方！
お返事出来なくてごめんなさい。
いつでも何人でも歓迎なので
よろしくお願いします☆

みなさん、はじめまして＾＾　身長１５９センチ　現在５月からダイエットを始めてこれまで８キロ痩せました♪でも、ダイエットを始める１ヶ月前にいきなり５キロ増えて、その最高に増える前の２ヶ月前の体重に戻っただけなので、まだ、誰も痩せた事に気が付いてくれません　＞＜　まだまだお肉がぶよぶよしています。　早く誰もが気が付く位に痩せたいです。
明日は付き合いで泳ぎに行かなければならないのですが（ホントは太ってるので行きたくない＞＜）、見苦しい体を人目にさらすのがとってもイヤで今、憂鬱です。まだ、お腹、足、腕、背中が（あ、全部じゃん）お肉ぶよぶよです。でも、最近、腹筋１００回してて、まだ、ぜい肉がついているものの、筋肉で前よりしまって見えてきました♪

ちひろっちさん、みなさんお一人お一人にお返事をせっかく書かれたのに一度消えたんですか！　凄いがっかりですね＞＜　私は書きこみのボタンを押す前にコピーボタンを押します。これで、万が一消えてしまってもPastすればOKですよ！　今日から私もお仲間に入れて下さいね＾＾　よろしくです！

はじめまして♪
私もみなさまの様に強い意志をもって目標に突き進みたい！と思ってます。
まだまだ先はなが〜いのですが、是非、お仲間にいれてください。よろしくおねがいします。

現在69.5キロです(^^;)
今の目標→８月中に68キロ目標へ！

ちひろっちさん、おまとめありがとうございます＾＾
これからもそれでは報告に参りますね＾＾
サク☆サクさん、** моё ** さん、お祝いの言葉をありがとうございます。本当にこうしてまとめて頂いて、暖かいちひろっちさんの言葉を頂き、それが凄い励みになって出来ました＾＾

報告まとめ～！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

きなこ餅さん
50.7キロ→50.0キロ（-0.7）
きなこ餅さんちゃんと維持出来てるね＾＾体もキレイに痩せてて素敵＾＾憧れ～＾＾

桜ネコさん
48.2キロ→45.7キロ（-2.5）
桜ネコさん目標達成おめでとう！！！！凄い速いペースで落としててビックリしました☆これからは維持になるけど、目標達成出来た強い意志があれば大丈夫！！これからも報告待ってるね☆本当におめでとう＾＾

サク☆サクさん
44.7キロ→43.6キロ（-1.1）
今月の目標達成したね＾＾ほんとダイエットしていると誘惑が多くて・・・でもたまには誘惑に負けてもいいんだよ＾＾私なんて負けっぱなしだけど（爆）

** моё ** さん
57.6キロ→57キロ（-600g）
ほんと頑張れば達成出来るんだよね＾＾今年の夏はおかしな天気だったよね＾＾；その夏ももうすぐ終わりか＾＾；とにかく自分のペースでゆっくり進んで行こうね＾＾

ルーミンさん
79.2→75.8（-3.4）
不規則な生活で-3.4は凄いね！！お休み中は誘惑だらけで大変＾＾；でも楽しめましたか？８月ももう少しで終わりだけど残り頑張ろうね＾＾

銀次さん
83キロ→67.7キロ（15.5キロ減）
90日でこの結果はほんとビックリです！！その強い精神私に分けて下さい＾＾；残り2.7、維持頑張って～＾＾

おり姫ひこ星さん
63.8キロ→61.2キロ（-2.6）
いい感じに落ちてますね＾＾2.6も減ると体がすっきりしてるのでは？その調子で８月も残り頑張ろうね☆

フルーツ牛乳さん
78.5キロ→74キロ（-4.5）
回転寿司の誘惑に負けたのに、この結果素晴らしい＾＾回転寿司ってほんと沢山食べちゃうよね＾＾；でもたまには良いと思うよ☆８月もよろしくね＾＾

こみんさん
55.2キロ→54.8キロ（-0.4）
しょぼーんな結果じゃないよ！！！減は減＾＾久しぶりに見る数字は嬉しいよね☆この調子で８月も残り頑張ろうね＾＾


じずさん
56.0キロ→53.7キロ（-2.3
2.3キロも落とせば立派！！！BBQは我慢出来ないよね＾＾；たまには食べすぎたり、飲みすぎたりあるから大丈夫＾＾

たびちさん
47.0キロ→46.2キロ（-0.8）
目標まであと１歩！！！！！目標に近いと減りも悪くなり大変だけど、絶対乗り越えてね☆☆☆

ちひろっち
54.6キロ→54.4キロ（-0.2）
８月残り減で終われるように頑張ります＾＾



皆さん報告ありがとう＾＾
実は、一度全部消えた・・・
今回こそは・・・消えないでくれという思いで
８月の報告会近いですが、残り頑張りましょうね☆

皆さんこんにちは＾＾
報告遅くなってごめんなさい。

54.6キロ→54.4キロ（-0.2）

またしても54キロ台で終わりました・・・＾＾；
今月こそは、頑張ります！！！！

あと報告まとめですが、
もう少しお待ち下さい。
皆さん報告ありがとうございます＾＾

皆様こんばんわ
ちひろっちさん毎回報告遅くてすみません

7月の結果です
47.00kg→46.20kg(-0.8kg)

目標46kgだったのですがまた目標達成できず。。
皆様の減りように自分のダメさ加減に呆れるばかりです
今月はプールに行くのでどうしても痩せなければいけない理由が出来ました。でもやっぱり目標は46kgにします。
よろしくお願いします

ちひろっちさん、皆さま　こんばんは＾＾＾＾

７月の結果報告にきましたー＾＾＾＾
７月目標：52kg
56.0kg→53.7kg (-2.3kg)

目標は不達成でした´　・　ω　・　｀
うっかりBBQで飲み過ぎてしまいました・・・orz
8月は意思強く頑張りたいと思います　*´∀｀）

ちひろっちサン、みなサマ＆始めましての方もこんばんは♪

7月の結果報告します！
【55.2㌔⇒54.8㌔　-0.4㌔】
という、しょぼーんとしてしまう結果でした。
でも、ここ最近では久しぶりの54㌔という数字を拝めたので、
8月は、手堅く54.0㌔を目標としたいと思います！

敵は、暑気払いと称して開かれる飲み会のスタミナ料理やお酒です（涙）
最大の敵は、自分の意思の弱さなんですが＾＾；