144センチ45キロくらいです。15キロ痩せたいです。

中3で143㌢45㌔
目標体重は35㌔

頑張ろうと思います＾＾

私は身長１４３センチ、体重５３キロです。ダイエット目標は１０キロ！
来年いっぱいかけて無理の無い減量にしようかと思います。
痩せて綺麗になった姿を彼に見せてあげたいのと、結婚式のドレスを最高の状態で着たい！と思い　痩せる決意をしました。お仲間が出来たら嬉しいです。励ましあって頑張りましょう。

こんにちわっ！初めまして^^☆
147㌢で只今43㌔です∵｀泣

30㌔代目標ですっ!!

初めましてっ★
身長146ｃｍで体重38kgです。
目標－3㌔減！　頑張るぞ
健康的に痩せたいと思ってます♪
みなさん頑張りましょｯ★

はじめまして！
身長149cmで体重43kgです。
4年前から1人暮らしを始めてから6kgは痩せました。
痩せたはいいけど、まだまだ二の腕と足もたくましいのでもうちょっと頑張ります！
目標はあと3kg減！
痩せてファッションをもっと楽しみたいです！
食事制限ではすぐにリバウンドしてしまうので・・・今日からコアリズムで頑張ろうと思います★
みんなで一緒に頑張りましょーー☆

144㌢44㌔40㌔目指しています。
がんばろ！！！！！

１４８センチで、あと３〜５キロ痩せ目指してます☆一緒にガンバロうぉ！！

はじめまして!!
146㌢
40㌔
です＞＜
36㌔目標に頑張るので
一緒に頑張りましょう!!

あゆみさん！
わたしも中３で１４８㌢です★
しかもなんと体重も同じくらいです＾＾ｖ
一緒に頑張りましょう★

体脂肪率を書いてる人ってほとんどいないけど

例えば　１４５センチで４５キロとかって体脂肪率的にはけっこう低いんぢゃないですか？
でも　本人は「太ってる」って言いますよねー　何で？？？
　例）　１６０センチで６０キロ・・・とかは確かに太いと思うけど、身長が低いと基準が辛くなったりしませんか？

はじめまして。このサイトに初めて訪れました。
１４９センチ　４６キロ　です。
今年中に、４６キロ→４３キロを目標にしています。
まずは今月、４５キロ代を維持し、キープします。
なかなか辛いですが、一緒に頑張って下さい！！

４０代主婦　１４４センチ　４７～４８キロ　子供産む前は４３キロでした。
子供と一緒におやつ食べているせか　　運動不足なこともあり一向に
体重が減りません。　でも一つだけ良い方法を見つけました。夕食の
主食を半分以下に減らすことです。必ず一キロは減ると思います。

はじめまして
私は、アラフォーのおばちゃんです
身長142センチ　何と体重は　4人分の産後太りで65キロ　
かなり気合を、入れてダイエットしないと
めざせ40キロ　　　3日前から頑張り始めました
1分骨盤ダイエット　　若い皆さんと違って基礎代謝の落ちてる私
気合い入れて頑張りま～す

はじめまして
149cm42kgの微ポチャです
ウエスト50台前半目指してますｗ

こんにちわー＾＾
混ぜてくださいっ！！
うちは中３で１４８センチ４５前後の体重で
見た目が太いんですよ・・・・・・

148ぐらいで44キロ
40キロか39キロ目指してます！
太もももやせ方教えてください!!

１４８センチで４７キロの中学生です。
痩せる気はあります。でも…
なかなか痩せれません。
何かいい方法ありませんか？

146センチ、36～37キロです。
でも油断するとすぐ太ってしまいます。
アラフォーなので痩せにくいです。が、がんばってキープしたいです。

私は、１４８で４２キロです。これでも、２キロ落ちました。
やっぱり身長が低いとデブにみえがちですよね。
でも、ある程度の筋肉をつける運動をして痩せるのがいいみたいです。
同じ体重の人でも、筋肉がある人とない人では、ぶよぶよ感が全然違いますよね。
私は中学生なので、今は夏休みです。
学校行ってるときは、お腹がなるので、朝普通に食べたりしますが、今は休みなのでなる心配もナシ。今が痩せるチャンスだと思ってます。
みなさん、頑張りましょう。
では、またおじゃましますね。