160㎝ですが、今は体重53キロで体脂肪28パーセントもあります。
私は間食が多いので、なるべくやめて引き締める運動も増やしてせめて50キロは切りたいです。
体脂肪は22から23パーセントくらいが理想かな。

605さんの言う通り。そして体重と体脂肪率のセットじゃないと、判断できないし参考にもならない。

592さんの意見、ここの主旨に合ってますよね。

体脂肪も体重も同じでも体型は人それぞれというのはわかっています。
その上で、大体一般的に綺麗と思われる体型は何キロくらいという話でしょう。
人を批判するのではなく、主旨にあった書き込みをしませんか？

私の場合は、体重47キロ、体脂肪率21％の時が体型がきれいだったと思います。

>身長と体脂肪がほぼ同じでも、体型は人それぞれですよ。

体型はそれぞれだろうけど、太った痩せたの結果とは無関係。
それぞれの体型の上で、脂肪が多いかどうかだけの事。
ダイエットってのは、骨格を変える事じゃないよね。

>ただ痩せていても顔だけふっくらした人はいるし、
>体重が増えた時に顔だけが太ると言っているのではなく
>太りやすい所はあります。
>私の場合は、痩せるとまず顔とお腹と胸が痩せます。
>腕と脚は、なかなか痩せません。
>ちゃんと測っての話です。
>もちろん全然減らないとは言いませんよ。
>体の部分が同じ割合で減るわけではないという事です。

それが絶対量の差って事。
髪の毛も眉毛も脛毛も、一緒に伸びるけど、その長さは違うって事と同じ。

身長と体脂肪がほぼ同じでも、体型は人それぞれですよ。
身長と体重がほぼ同じでもそれぞれ。
だから、大体何キロくらいの人にきれいな体型が多いかって話。
それも感じ方は人それぞれだし、みんな意見が違うのは当然です。

ただ痩せていても顔だけふっくらした人はいるし、体重が増えた時に顔だけが太ると言っているのではなく太りやすい所はあります。
私の場合は、痩せるとまず顔とお腹と胸が痩せます。
腕と脚は、なかなか痩せません。
ちゃんと測っての話です。
もちろん全然減らないとは言いませんよ。体の部分が同じ割合で減るわけではないという事です。

601さん

脂肪が付く絶対量の差は、身体部位で差はあるでしょうが、顔だけ増えて足だけ減るとか、そんな事は人間ではありませんよ。駱駝の瘤じゃあるまいし。筋肉なら、部分的に一方が増えて、もう一方は減るって事もありますが。

600さん
599ですが、ちなくんさんとは別人です。

部分太りはありえないって言ってますが、人によって体は痩せていても顔に肉が付きやすい人はいます。
逆に顔はげっそりでも体は結構太い人もいるし、腕は細くても下半身はしっかりっていう人もいるでしょう？

私が言いたいのは、592さんと同じ事。
体脂肪率次第っていう意見はわかったからもういいっていう事ですよ。

他のスレでも同じような事ばかり言ってる人いたけど、同一人物かどうかは知りませんが、ここではもういいですから。

599さんも、いい加減学習しては？
体重に気が向いているのが間違いって事を。
保健体育と家庭科をやり直した方が良い。


＞でも、顔と太ももに肉がつきやすくて・・・

気のせい。
部分痩せが不可能なのと一緒で、部分太りは有り得ない。
顔と太腿が太っているなら、自分が気が付かないだけで他の部分も太ってる。

＞一時期４５㌔台のＣ６５の時でも痩せてるって
＞感じがしませんでした(:_;)
＞体重よりも体脂肪次第なんですかね（・ω・）泣

正解。

＞脚、腕、顔に効くいい運動とかエクササイズは
＞なんなんだろう(゜_゜)

その場所に筋肉が付く運動はある。
その場所を使う運動をすれば良い。
その場所だけ脂肪が減るような運動は無い。
脂肪は体全体、同時進行で減るし増える。

597さん、もういいよって言ってるのわかりませんか？
やめて下さいね。

体脂肪率次第。

個人差は有りますが、一般的には私も４５～５０ｋｇが一番綺麗だと思います。

ただ、骨が細い人は３０ｋｇ台後半～４０ｋｇ前半でも女性らしいラインも残っていて綺麗だし、筋肉が多く骨太だと５０ｋｇ近くあっても骨ばっている場合もあるのであくまで平均的な数値として。

４５〜５０キロが一番きれいだと思います。
最近ただガリガリな子が多いけど、私はきれいに筋肉がついていて、くびれがある人が一番すてきだと思います。

私の場合は、とりあえず50キロきらないと太いなあって自分で感じます。

46キロくらいが綺麗だと思う!

＞591

体重だけを気にしてるわけではないですよ。
体重、体脂肪、体型、バランス、全部含めての話ですから。
大体何キロくらいの人に、体型がきれいな人が多いのかなって事です。
だから、もういいですって。

＞587

だって、身長と体重が同じでも、
体脂肪率が30％と20％と15％じゃ、まるでスタイル違うだろ。
体重だけ気にするようなダイエットしてると、いつまで経っても脂肪が残ってるぞ。

確かに、痩せたねーには痩せすぎて魅力なくなった場合もありますよね。
そう、一番かわいく見える体型というのはありますね。
40キロ台前半だとちょっと細すぎるなと感じられる人は多いです。

私は159㎝ですが、47キロくらいの時が一番きれいだった気がします。
クビレがあって腕と脚が細くて、胸とお尻は普通にあるのが私の理想体型です。

自分の周りの人達で考えると160㎝で46・47・48㌔くらいが良いと思います
細すぎる感じがするのは40㌔台前半の人
驚いたのは157㎝で50㌔なのにスタイルがめっちゃ良い元同僚
その人はとにかくクビレを大事にしてるって言ってました

ただ、どうやら人には一番かわいく見える体型があるみたいで、
ぽっちゃりから痩せたのに却ってブスに見える人もいますよね！
「痩せたね～」じゃなくて「綺麗になったね～」って言われるようになりたいです

体脂肪だけじゃなくて、どのくらいの体型の人をきれいだと思ったり、理想だと思う人が多いかっていう話ですよね。
私の周りの友達をみる限りでは、160くらいだと48から50くらいの人の体型の人がスタイルがいいと言われているのが多いですね。
もちろん同じ体重だから同じ体型じゃないなんてのは言うまでもない事だから、もういいですよ。

574
586
その意見はもうわかったからいいです。
実際に１６０㎝くらいの女性で、語りたいです。