161cmです。
理想体重は理想体調の時の体重がいいかなと思っています。
理想体調は生理痛がなく量も少なめ、PMSがなく
疲れにくく浮腫みにくく
寝つき目覚めが良く…って感じが。
でもそうすると私の場合、41kgが理想体重なんですよね。
確かにこの体重だと見た目は細過ぎるかも。
拒食症とかの中傷も受けたり…

160cmだったら50kgあっても別におかしくない＊
スリーサイズで言ったら、
86　63　89ぐらいが健康的じゃないかな？
まぁ体重の数字よりも見た目のメリハリが大事ですよ！

痩せ方にもよりますよね…食べれなくて痩せたのか運動で痩せたのか。同じ体重でも見た目は違うので、何ともいえません。

理想４７，５ｋｇで４４ｋｇ。身長１４７ｃｍ。

主ですが、去年の夏から秋に少し体調不良と暑さから食欲がなくなって、48キロまで痩せました。
でもその後元気になったら食欲増進して、今は53キロになってしまいました。
自分としては、50キロくらいの時が体調も見た目も良かったかな？
48キロの時は、胸がなくなったのと顔がやつれた感じがすると言われました。
でも、顔と胸以外は48キロの時の体型が気に入っていましたが。

間食減らして、あまり無理せずとりあえず50キロを目指そうと思っています。
もともと細いなら、やはりあこがれは45キロのＣカップなのですが、私には難しいみたいで。
ただ、最初にスレをたてた時より体重は少し多いのですが、今胸も少し大きくなったのだけは嬉しいです。
ＢからＣになりました。

>理想　160　43キロ　85　58　83　くらい

http://80x.jp/01cMeter2_swf.html

痩せ　か　隠れ肥満。

>理想　160　43キロ　85　58　83　くらい
>現実　160　45キロ　83　60　86　？

痩せすぎでは？

150cmの人のスレでは 45キロが理想だとする人が少なくないですよ。
私は160cmもないですが、160cmの人の理想は 47キロぐらいで体脂肪率が20%ぐらいだと思いますね。ウェストは60cmでも十分では？

理想　160　43キロ　85　58　83　くらい
現実　160　45キロ　83　60　86　？

>ちょっと体が重いですね。

筋肉が足りない。

160cmで、現在40才代後半ですが52.2kg位。ちょっと体が重い
ですね。42～43才迄は48.8kgでした。この頃の方が何を着ても
問題なかったです。20代半ばの頃は45.5kgでしたがこれは
痩せすぎていたと今では思います。

511ないしょさん
そうだったんですね＞＜
お互い体脂肪を落とせるように頑張って鍛えていきましょうね＾＾

504です。
語弊があったかもしれません。私は体脂肪を20%程度に落とすことを目標としています。ですから、かならずしも43㎏になりたいわけではなく、過去の経験から20%ならこの位という体重を書きこみました。体重にはそれほどこだわっていません。

私はケガをして入院していたことがあります。寝たきりだったので体が細くなりました。その後また太ったので、確かに骨も筋肉も細く脂肪の多い、変な体型です。参考にならなくてすいません。


kouママさん、43㎏17%素敵ですね。頑張りましょう。

はじめまして＾＾
あたしは妊娠中最大61キロまでなりました＞＜出産前は52キロと主さんと一緒でしたが、あたしも太もも、二の腕が太くて水着ＮＧ、ショーパンにはレギンスが必須でした＞＜
でも出産後ダイエットにはげみ現在は45キロになりました＾＾
でも今年こそは自信を持ってモデル体型のように夏水着を着たいので43キロ・17パーくらいまで絞りたいと今は頑張っています！
今は痩せてるとはいってもらえるようになりましがガリガリすぎとは言われたことは一切ないですよ＾＾
ただ504さんの体脂肪20は４３キロはなかなかありえないと思います＞＜

BMI的にも、かなりの痩せ型でしょう
それで体脂肪20%を望むって、筋肉少なく体脂肪たっぷりの体型になりたいってことか
若しくは、峰　不二子みたいに細いけどボインちゃんになりたいとかか。
ありえへんわ…。

>それで体脂肪20%なんておかしい

以前44㎏22%だったんです。筋肉つけようと運動しましたが、ダメでした。ご飯は毎日三食食べてました。

今48㎏27%ですが、体調は以前の方がいいですし。

脳は大丈夫ですよ。

＞504
http://80x.jp/01cMeter2_swf.html
痩せ過ぎ。

＞５０４
１６０で４３なんて痩せすぎでしょ。それで体脂肪２０％とかおかしいよ。
大丈夫か？脳は。

43㎏ぐらいかな
下半身デブだからそれぐらいにしないと脚が太い

筋肉つければいいんだろうけど、なかなかつかないね
体脂肪率20%が目標
体重より体脂肪

160cmですが、50kgのときが一番ほめられましたよ。
しっかり筋トレしていたので、二の腕、お腹、脚等全身引き締まってましたしね。
体重はあくまで目安で、鍛えてあったほうが素敵ですよ。

１６０ｃｍなら５０㌔だと思います。４４㌔とか痩せすぎ。