＞ちゃあさん☆
お返事が遅くなってしまいもうしわけないです。。
　補正下着ですが、高いのはやっぱりそれなりに効果があるらしいですが、購入時の体型が少しでも太ったり痩せたりしてかわると効果がなくなるので、その都度サイズを合わせなきゃいけないみたいです。。。

もうすっかり空が秋ですねぇ。食欲の秋、ですが、暴食しないように自制します（＞＜）

私は今２１才で、１６５センチの５１キロです。。
１か月半で２キロ落として、最終目標は、４８キロです。
ダイエットといっても、適度に筋肉の付いたカッコイイ体系を目指しています。こつこつ地道に頑張ります。

＞●まくこさん●
背の高い、かっこかわいい女の子・・・私も憧れます＾＾
でも今は程遠い・・・。

私も気をつけているつもりなんですけど、気付くと猫背になってたりするので気をつけたいと思います。補正下着とかって効果あるんですかねぇ？？最近はお腹の肉も気になり始めてしまいました。。。

＞雪希さん★
ガッキーは細いのに、健康的で好感がもてますよね（＾＾）
牛乳は、嫌いとまではいかないんですが苦手で、小学校の頃は毎日男子にあげていました；チーズとか、乳製品は大好物なので、そっちでカルシウム摂りすぎたのかなぁ。
「でかい」って言われると、身長だけじゃなくて体全体を言われているきがしてへこみますよね～。。。私は顔がどちらかというと童顔で丸顔なので、座ってると小さくみえるらしく、立った途端にびっくりされます（汗）

＞ちゃあさん★
私も今は雑誌のモデルさんとか、背の高い、かっこかわいい女の子の方が、可愛いと思えるので昔ほど気にならなくなりました！すらっと美人を目指したいですね。
社会人になった最近は、姿勢とか、歩き方とか、昔に比べてかなり気にするようになりました。やっぱり、街に歩いているいくら細くて美人な人でも、猫背で、がに股で歩いてたりするとがっかりしますもんね。だから、お腹に力を入れて、猫背を直すように頑張っています（＞＜）

＞longさん★
はじめまして☆身長近い同士、この掲示板に書き込んでモチベーションあげていきましょうね！！！



私は今から、今年最初で最後の、浴衣で花火大会にいってきます☆
もう夏もおわっちゃうんだなぁ。
屋台で、食べ過ぎないようにきをつけます！笑

＞●まくこさん●
分かります。エステ行きたいですよね・・・。1回でいいからお金を気にせず使ってみたい。。。

私はけっこう身長高いの気に入ってます♪
高いトコには手がとどくし、人より高いトコまで見れるし＾＾
小さくて可愛いなぁ～って思うこともあるけど、高ければ高いなりにいい事もあると思いますよ♪

私は今でも猫背なので治したい。。。
姿勢も悪いし。。。

はじめまして☆
168cm/60kgうろちょろ/22歳です
８月中旬から日記つけはじめました。

ダイエットを試みては挫折してきた日々・・・
今回こそはと意気込んでいます！！
ダイエット仲間募集しています。」
よろしくお願いします（>㊤<）

>まくこさん
ぶっちゃけ高くていいと思ったことはありません!ww
私も昔から自分の身長がイヤでした。というか、今でもイヤですｗ
身長が小さいと多少ぽっちゃりしてても可愛いですけどでかいとごつく見えるじゃないですかｗ　だからイヤです。
まぁ、伸びてしまったことは仕方がないので高身長を生かしたファッションを楽しみたいと思っています☆
牛乳嫌いなんですか!?私は小さい頃から牛乳が大好きで朝･昼・晩常に牛乳飲んでいる仔でしたww････だからでかくなったのか・・・。
背が大きいのに可愛いﾋﾄけっこういますよね☆個人的にはガッキーが大好きデス♪ドラマ『スマイル』のときのガッキーなんか可愛すぎるｗｗ

＞ちゃあさん★
4万円！！（◎△◎）！！
美にはお金かかるんですね・・私もお金があったらエステ通いしたぁい！でも現実は甘くないので、セルフマッサージです（笑）

今日身体測定で身長はかったら、身長が１ｃｍ伸びてました。。汗
168.3って・・172ｃｍしかない彼氏には絶対内緒です（笑）
私もともと牛乳嫌いで、でもここ数年で豆乳いっぱい飲んでるからかなぁと思いました。ここの掲示板のタイトルから外れてしまいましたが、お許しください（；ー；）
ここにいらっしゃる方は、身長周りの人より高めの人が多いとおもうんですが身長高くて良かったなぁって思うことはありますか？
私は昔からでかいのがコンプレックスで（胴長；）、大学に入るまでずっと猫背でした。最近になって、モデルさんとか背が大きいのにかわいい人が沢山でてきて希望がでてきました！

＞●まくこさん●
マッサージ機なら、面倒くさがり屋な私でも足突っ込んどけばいいだけだから良いかなぁ～と思いまして＾＾
値段的には3万～4万くらいですね。。。
マッサージにウォーキングやらなくっちゃ・・・。

健康的に痩せるためにはちゃんと食べないとだからそんなに気にすることないですよ！！それに、生理が終わったあとだからってこともあるんじゃないですか？？
私も皆さんから刺激を受けて頑張ります！！と言いつつ、昨日も過食をしてしまい体重変わってません。。。

＞ちゃあさん★
マッサージ機は買ったことないのですが、去年ジム通いしてたときに脚のマッサージ機（圧力をかけたり緩めたりするやつ）や、骨盤矯正機、ブルブルマシーン、ジョーバなどなど試しました！脚のマッサージ機はむくみなどに効く気がしましたが、購入金額高くないですか？（＞＜）
お風呂でマッサージしたり、ウォーキングでも継続で効果はあがるって言いますけど、毎日となると大変なんですよね。。

この調子で、残念ながら行かないのが私なんです（涙）
食欲が、怖いことにもりもりわいてきてしまいました・・（；△；）
この掲示板に日記をかくことだけは怠らず、頑張りますので、みなさま、
共に目標に向けて頑張りましょう！！！！！！！！！！！！

＞●まくこさん●
ホントに細いんですもん！！私なんか見せられません・・・。
この調子でいけば順調に行きそうですね＾＾

今、運動器具を買おうか、足のマッサージ機(ふくらはぎまでマッサージできるもの)を買おうか迷ってます。
何かマッサージ機など使ったことはありますか？？

＞ちゃあさん★　
そんなにお褒め戴いて・・恐縮です（＞＜）
今年最大の露出イベント（笑）は終わってしまいましたが、今年の目標は、冬にもリバウンドしない！ダイエットなので、これからも気をぬかず、この掲示板のタイトル通り、とまではいけないかもしれないんですが、様子を見て、40ｋｇ台をｷｰﾌﾟできるようになりたいです！
ステッパーの効果のほどはいまいち目に見えた効果は断言できないんですが、やっぱりやっていると、腹部が引き締まって、縦に線が入るようになります！家でＤＶＤ観ながら、思いついたときにできるのでめんどくさがりな私でも購入金額のもとはとったかな、って感じです（＾＾；）

＞椋さん★　
ありがとうございます（＞＜）。。私脚が短いので、下から撮ってごまかしています（笑）いつもは結構高いヒールを履いてごまかしているんですが、ビーチではごまかせませんでした（汗）
椋さんは運動もしているし、体脂肪も少ないので、私なんかより全然引き締まったからだなんだろうなぁーって勝手に想像しています（すいません笑）

＞まくこさん
ご無沙汰しております。
うわぁ、細いじゃないですかーー(´･ω･`)
足の曲線美が羨ましいです！！
まくこさん目指してわたしも頑張ります～

＞●まくこさん●
カキしてから画像見たのでまた書かせていただきます。

かなり細いじゃないですか！！
もう痩せる必要ないですよ。
うらやましい＾＾

　　　　　　　　　　　　ちゃあ

海楽しめたみたいですね♪私は水着を着れる体型じゃないので。。。

やっぱりやるのとやらないのとでは効果は違いますか？？
下腹やお尻に変化はありましたか？？

そうですよね・・・。効果が出なかったら返品って訳にもいかないですしね・・・。
補正下着かぁ・・・高いだけのような気がしてしまう私。。。

＞まくこさん
陸上（長距離）、バドミントン、硬式テニスですか！！すごい！
全部消費カロリーめっちゃ高いですね!!友達がミントンやってるんでたまに一緒しにするんですが、ハンパなく疲れます!!
私も体硬いですよ～だから毎日前屈とかしてます♪

＞ちゃあさん★　
お返事遅くなってしまって申し訳ないです！今年初の海に行って、はしゃいできました（＾＾）
うちにあるステッパーは、サイドステッパーという名前で数年前のﾃﾚﾌｫﾝｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞに出ていた、ＡＥＲＯＬＩＦＥというものです★通常のステッパーと違って横に踏み込むので下腹とか、お尻にきくみたいです！かれこれ5年くらい使用しています（・ω・）！

やっぱりサイズが合っていないと逆効果になってしまいますよね。。かといって試着できるものでもないし（＞＜）
補正下着にも興味があるんですが、高くて、手出せずにいます（汗）

＞●まくこさん●
手はかなり疲れます↓↓だからスグやめてしまう。。。
メディキュットのじゃないんですけど、寝るときに履く靴下持ってるんですけど、圧迫が凄くて血が止まってる気がして寝た気がしませんでした。結果もそんなに細くなってる気がしない・・・逆に血行が悪くなってむくんでる気が・・・。
なので止めました。メディキュットゎ分かりませんが私はオススメしません。
ステッパーは興味があります。どこのものですか？？
私も足上げて寝てます＾＾けっこうむくみはなくて良い気がします♪

>ちゃあさん☆
私も、足のマッサージは手でやってるんですけど、結構疲れますよね；
今、気になってるのはメディキュットの、寝るときにはく靴下みたいなやつです！ただ、試着できないのでサイズが合わなかったらやだなぁ～と思って試せていません。。どなたか使ったことある方がいたら感想聞きたいです☆
今、使っているダイエット器具はステッパーと顔ローラーだけなんです。
あとは脚がむくんでるなぁって日には、脚元に毛布を折りたたんで置いて、脚を少し高くして寝ています★安室ちゃんも日頃やっているそうなので効きそうですよね！

>雪希さん★
すごいスポーツされてたんですね！空手ってかっこいい。
体も柔らかそうですねぇ！私も、陸上（長距離）、バドミントン、硬式テニス、と運動はしてきたんですが、体がかたくて・・・しなやかな体に憧れます★
雪希さんの日記を見る限り、順調に体重も減っていますし、少しの体重の変動は気にすることないと思いますよ！なにか口にすれば、たとえそれが水でも体重は変化しますし。長い目で見て、頑張りましょう★
・・・って、自分にも言い聞かせます（笑）

＞●雪希さん●
分かります。。。
ベルトなんかでウエストを強調した日には、それ以上にお尻が強調されてしまう・・・。
やってみます！！たたくだけで小さくなってくれるなら＾＾

今もパソコンやりながらお肉・・・広がってます。２時間も立ってるなんて凄いですね。私なんかスグ横になっちゃいますよ(汗)
そーですね♪早くいい報告ができると良いです～＾＾