わあい(´・∀・)っ
みんな近い体重で、親近感がわきます(●^∀^●)

一緒にがんばりましょう！！

私は今朝は５４，６でした。
しかし昨夜たくさん夜食をとってしまいました…
それがいつ反映するのやら。。。
不安です。

今日は朝生姜入りねぎ塩スープをのみました。
生姜は代謝をあげてくれるので、痩せ体質に近づくにはいいらしいです！(●^∀^●)

私としたことが・・・
目標体重のところに今の体重書いてるよ
目標は私も４８㌔！！
今日は皆さんはどんな事（運動　食事制限など・・・）しましたか～

はじめましてッ
ぁたしゎ４月から短大生になるんでそれまでに４８㌔になりたぃです！

①１６７㌢、体重５５，６㌔
②４８㌔
③
④
⑤２～３年前から過食症です


一緒に頑張りたぃです
今日から始めたばっかで初心者なんですがょろしくぉ願いします

はじめまして〜。わたしも三月末までに痩せたいって思ってます！
どうぞよろしくおねがいします。

①１６２センチ、体重５６．２キロ
②５０キロ！

いっしょにがんばらせてください！！一人だと続かないんで。

はじめまして
私も春までに頑張って痩せたい！！
何かいいダイエット方法あったら教えてくださいね

①１５６cm
②５５㌔
③朝から炭水化物をぬいたよ・・・こんなんで痩せるかな～

とりあえず４０㌔代めざしてがんばるよ

朝バナナは以前やった時、初めの2週間くらいで2キロぐらい落ちました！
それまで便秘がひどかったのでお通じは快調だったのですが、続けるうちにまた便秘になり、バナナを食べても効果がなくなってきたのでやめました。体が慣れちゃったんですかね^^；
森久美子のバナナダイエットの放送でまたバナナが売切れないかちょっと心配です。

今日は炭水化物控えめにして、揚げ物を半分がまんしました！！
体重は昨日の夜食のせいか+0.2です；；

ベルーカさん

はじめまして！！
私も５５キロｽﾀｰﾄです。
朝バナナいいんですかね(´・∀・)っ
最近も女芸人のダイエットの番組で、森久美子が朝バナナで痩せていってましたね！
５５キロくらいでも効果があるのかすごく気になります。

昨日は飲みだったんですが、おつまみを野菜ばかり食べるように気をつけました！
という気をつけた報告です。

ちなみに今日の昼は５４．６キロでした。
当初より－０．４キロです。

はじめまして！
またダイエット日記始めたので今回は本気でがんばろうと思ってます。
自己管理がすっごく甘いので一緒にしてくれる方がいると心強いです！
1時期50㌔まで痩せたのですがまさかのリバウンドで5㌔増えました・・・。
とゆうことでできるだけ毎日来たいと思います。
①身長158㌢
②目標48㌔
③朝バナナ

とにかく間食がやめられなくて困っています。

一緒に頑張りましょう。

まずはじめに、私は…
①身長１５７～８ｾﾝﾁ、５５．０ｷﾛ
②目標体重４８ｷﾛ
③特に今日は頑張ってないけど、今日このスレを立てたことで心機一転、頑張りたいと思いますφ(´ω｀●)