みなさん、こんばんは。たくさんの頑張ってるママさんがいてこころづよいです。私は大食いで置き換えドリンクやシリアルだと足りずにいつも単なる栄養補給にしちゃいます・・・。脂肪燃焼スープはおなかいっぱい食べれるし食べると体中ポカポカになるし排尿回数もふえたので代謝激悪の私にはいいかもしれません。脂肪燃焼スープはじめてコアリズムのとき顔に汗をかくようになりました。昨日からスープをかなり食べてるけど２００グラム増の５８．２キロにとどまってます。４月末までに５５キロ、最終的には４８キロ目指してがんばります！

今夜から主食をもやしにしました！
間食はゼロキロカロリーのゼリー！
ビールの代わりに炭酸水！←けっこうイケる(^^)v
ちなみにもやしは．．．
茹でて、レタスの千切りと混ぜて
蒸し鳥（むね肉）をのせて、
ノンオイルのドレッシングをかけて食べました。
皆さん似たような体型のようで（？）
本当にやる気が出ます（*^_^*）
皆さんは昔から太っていましたか？
私は小学5年生くらいから太っています。
古い脂肪はおちにくいですよね．．．？
なので、まずは50キロ台が目標です。

＞みゆ☆さん
今日スーパーで見てきました。
シリアルタイプとコーンバータイプっていうのかなぁ？2種類あるんですね。
ドライフルーツが少し苦手なので、
小さいサイズのものがないか探してみようかと思ってます。

＞ふうさん。
私なんて　160㌢の71㌔ですよっ。
私も日中はパートに行っていて、子どもは保育園です。
夜の歩きとかは、怖くてできません；；
なのでコアリズムを仕事から戻ってお迎えに行く間にやってます。
痩せて友達に「痩せて綺麗になった」と思わせましょう♪

＞☆こまり☆さん。
私は最近、夕飯になるべくお米を食べずに、
春雨入りのスープを作って、主食の代用としてます。
あと、おかずをつまむ感じです。
中の具は冷蔵庫にある野菜の余りものです。
キャベツとかレタスの一番外側を取っておいていれるとか(笑)

＞チョコ人さん
初めまして♪
一緒にがんばって痩せましょうね♪

＞†あきき†さん
うちもメインのおかずはお肉の時が多いですねぇ･･･。
魚・・・魚・・・。
やっぱり魚の方がいいんでしょうねぇ・・・。
ちょっと考えよう・・・。

あ、そうそう・・
コアリズムやビリーを持ってない方がいましたら
ニコニコ動画で「チョン・ダヨン」って検索したらエクササイズが見れます＾＾

私はお金をかけず、コレで頑張ってみようと思いますｗ
詳しい事は分からないのですが、チョン・ダヨンって方は38歳らしいです＾＾
あんなふうに年とりたいな＾＾

こんにちは(^▽^)♪
みんなでキレイなママを目指して頑張りましょうね！ヾ(≧∀≦)ノ

一緒に頑張ってもらえると心強いですよね！
いつも3日坊主で運動をサボってしまってましたけど、
頑張れそうな気がします＾＾

私は料理が苦手なので、こまりさん提案の、
ヘルシーメニューなど紹介してもらえるとすごく助かります！
食事だけでも変えると結構痩せるって言いますもんねq(*^O^*)p

私の現在の食事は野菜が少なく、肉中心でした＞＜
今後は魚と煮物を増やしていきたいと思っています＾＾

はじめまして！チョコだいすき主婦です。
私も、仲間に入れてください！１６０センチの６８キロです。
みなさんの書き込みを見てガゼンやる気がでてきました！！
がんばって、４８キロまでがんばります！！！

全ての書き込みに共感できます！！！！
子供が居ると　公園へ行ったり何気に運動？しますけど
幼稚園や保育園へ行ってる時は　ダラ～ですものね！
（私だけかも？？？？）

美味しいもの食べたいし　でも痩せたいし・・・・。
皆様で　美味しいヘルシーレシピを公開しませんか？

＞ふうさん わたしは身長１５７センチ体重６８キロです。似た体型のようなので勝手に親しみをもってしまいました(^O^)/ ４８キロぐらいまで落としたいのですが１キロ落とすのもむずかしいですよね？誘惑に負けずに頑張りますo(^-^)o よろしくお願いします☆

私は現在１５８ｃｍ６８kgです。(^0_0^)
今日からもやしダイエットをしようと思っていたのですが、
子供がインフルエンザになってしまい、バタバタでできませんでした。
私はこの時期になると無性に走りたくなるのですが、
ウェアやシューズを買うところから始めないといけないのと、
昼間はパートをしているので、子供を置いて夜走りに行くのが
不安でなかなか実行できません。
それと、私はＤＨＣの置き換えをよくやります。
３～４kgは減るんだけど．．．
停滞期を乗り越えられず、リバウンドしてしまいます。
近所のママ友が１８kgやせてすごい美しいんです！！！
私もあきらめたくな～い！！！

＞流風さん フルーツグラノーラですがスーパーのコーンフレーク売り場にある４９８円のシリアルのことですよ(^-^)/１袋で３日ぐらいもちます☆安くて家計にも優しいので気に入っています♪

>みゆ☆さん
フルーツグラノーアですか。初めて聞く名前です。
調べてみます。情報ありがとうございます♪

＞☆こまり☆さん
はいっ。めげずにがんばりますっ！！

＞なおママさん
初めまして。
がんばって一緒に目標達成しましょう♪

はじめまして、１児の母です。産後妊娠前の体重に戻ったのですが母乳育児だからと気を抜いてたらリバウンドしてしまいました。現在５８キロをウロウロしてて一向に減りません。もともとすごい冷え性なので代謝改善が必要っぽいです。コアリズムを約２週間前、昨日から脂肪燃焼スープをはじめました。４月末から復職なのでそれまでに３キロおとさねば・・・。仲間に入れてください。

ふうさん　みゆ☆さん　めざせゆうちゃん！！さん
初めまして☆

人が増えてくると楽しいですね♪
色々　情報交換しましょうね。
やはりダイエットに運動は大切なのですね～。
私　運動苦手なので・・・・だから痩せないのですけど。（汗）

流風さん　ファイトですよ～！！
私は　増えたり減ったりで　やっぱり現状維持っぽいですけどね。
頑張りましょ！

私は朝食にフルーツグラノーラに牛乳をかけて食べてますよ♪ドライフルーツが入ってるのでかみごたえがありダイエットしている感がなく、何よりおいしいので無理なく続いてますよ(^-^)/便秘もばっちり解消しました♪おすすめデスヨ☆

>ふうさん　みゆ☆さん　めざせゆうちゃん！！さん
初めまして♪
みんなで目標に向けてがんばりましょう♪
現在私は一向に減らない体重と向き合わされています(^^;;
なんか良い方法を見つけないと挫折しそう(/ー￣;)シクシク

はじめまして！！3歳と1歳の娘のママやってます。一人目の出産で20キロ太ってしまい、現在少し戻って６０キロ・・・
昔までとはよくばらないけどせめて５０キロになりたい。マイナス10キロ目指してがんばりたいです。仲間に入れてください。

はじめまして☆みゆです。７歳の女の子と５歳の男の子がいる３０歳のママです。私も仲間に入れて下さい。結婚した時の体重が４９キロ...今は６８キロになってしまいました。さすがにヤバいと思っていたところにセシールさんから電話がきてスマーティアスリム(マイクロダイエットみたいな１食置き換えダイエット)を紹介されて２ヶ月分注文してみました☆まだ届いてないんですが２ヶ月間頑張ってみようと思います♪よろしくお願いします。

はじめまして。私も仲間に入れてください。
三人の男の子のママで32歳です。
お酒大好きです。毎日発泡酒とチューハイを1リットル位．．．。
現在、過去最高の体重です。
ビリーの腹筋プログラムだけたま～にやります。
明日からもやしダイエットはじめます。
よろしくおねがいします。

＞☆こまり☆さん
お酒ですが、多少は飲みますが、毎日は飲んでないです。
時々ビールを１杯って感じです。
基本的に、グラス、ジョッキ、どのサイズでも1杯(゜ー゜)ニヤリ
朝バナナをやってたとき、8時以降は水以外口にしないよう心がけていましたが、
時々ビール飲んだりしてましたｗ
これぐらいはゆるくしておかないと、続きそうにないと思ってましたが、
結局成果がでなくてやめちゃいました(朝バナナ・汗)

＞†あきき†さん
私はビリーはもってないので、コアリズムですｗ
ビリーをやったことないのでわかりませんが、
コアリズムも結構ハードですよ。
髪の毛から汗がしたたり落ちてきました、今日・・・。
踊りながらついていけなくて必死です。
まだやり始めたばかりなので・・・。
最初は全部をやらずに、最初の10分とか20分だけでやってましたよ。
なんせ今までが全然運動してなかったので、体がついていくか不安で・・・。
基本プログラムをフルにやりだして二日ですが、
結構腰に負担がかかってるので、毎日やると壊れそうなので、
たまにはお休みいれる感じで進める予定です。

みんなでがんばりましょう～♪
長々と失礼しましたペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ

ありがとうございます☆

コアリズム　かなり魅力的なのですが
給料日前なので買えず・・・・。（情）
お給料日になったら　検討してみます。(検討かい！？)

皆様は　お酒飲みますか？
私は今も　発泡酒を飲んでます・・・・。（愚）