昨日、大量にお通じがあり、久々に５７キロ台になりました。各サイズもスこーしずつおちていってます。玄米食導入しましたが歯ごたえあっておいしいしお通じも良く発汗もさらに良くなった気がします。流風さんの言うとおりでした。炭水化物は必要なんですね。むくみは若干、改善したような・・・？
色々してるので何のおかげかわかりませんがうれしいです。ここくるとすごーくやすらぎます。同居の姑との関係によるストレスもここにいる時は忘れられます。ママさんたち、これからもよろしくです。みんな一緒にがんばりましょう。

＞流風さん
今行ってる耳つぼは骨盤矯正とセットでサプリは使わないです。
３３％OFF、小顔矯正３回付いてだったので思い切って通うことに
しました（＾＾）

＞ふうさん
はじめまして　よろしくお願いします！
やはり停滞期が怖いですね・・・
リバウンドばかりしてたので　かなり落ちにくくなってると
思いますが。。。
気合入れてがんばります（＾＾）v

＞izuさん
　はじめまして。よろしくお願いします＾＾
　私も3人目を産んでから全然痩せません(>_<)
　現在1人目臨月の体重です（涙）

＞うさうさ☆さん
　初めまして＾＾
　私も以前耳つぼやりました。
　最初は1か月に１～１．５kg痩せて行きましたよ！
　4か月くらいから停滞期になってしまって
　行くのが面倒になってやめてしまいました。
　効果はあると思うので頑張ってくださいね（*^_^*）

＞みゆ☆さん
　初めまして＾＾
　夜置き換えはすごいですね。
　浮気したご主人見返しましょう！！
　応援してます(^^)/

セシールさんからスマーティアスリムが届いて４日間実行してみました。朝シリアル。昼好きなもの。夕食をスマーティアスリム(マイクロダイエットみたいなシェイク)に置き換えるものです。身長１５７センチ初日の体重６９キロ体脂肪率４０％から４日間で体重６７.５キロ体脂肪率３７.８％になりました(^O^)/あまり期待していなかっただけに、たった４日間で体重１.５キロ体脂肪率２.２％落ちたのにはびっくりでした♪これから２ヶ月続ける予定です！今回こそダイエットに成功して浮気した旦那を見返してやりたいです！経過報告しますね☆頑張ります！！

>izuさん
初めまして^^
一緒にがんばりましょうね♪

＞うさうさ☆さん
初めまして。
耳つぼいいですねぇ。
私も興味はあるのですが、
そこまでコストかけられないので、断念してます；；
一緒にがんばって痩せましょうね♪

＞なおママさん
むくみが続いてるのは辛いでしょうね。
炭水化物も適量ちゃんととってくださいね。
詳しくは知りませんが、関係あるってきいたことあるので。
がんばって一緒に痩せよ～

体重５８キロからなかなかへりません。スープとコアリズムのおかげで代謝よくなってきたかも・・・と思ってましたが、むくみがとれません。生理前のむくみがずーっと続いてるかんじ・・・。母乳でてて生理もまちまちだからでしょうか。ママ友から足裏湿布のこと教えてもらいました。むくみ対策に私も試そうとおもいます。あと、整体師してる友人から三爽茶っていうものをいただきました。モンゴルのお茶で血・水の流れをよくするそうです。そちらも試してみます。良い報告ができればいいなあ・・・。

はじめまして～！最近耳つぼと骨盤矯正に通いながらダイエット始めました。
１５７．５センチ　６４．４キロ
あと１５キロ落とすのが目標です！！

子供が５人。三人目までは痩せたのに・・・。
洋服がパンパン。薄着の季節がやってくる～。
１６４センチ・６０キロの体をなんとかしたいです。

＞流風さん
足裏湿布気になりましたね！！
コストがかかるのでは？と心配ですが…。
ぜひ、効果を教えてください！！　
とりあえず、夕食前にヨーグルトも取り入れます(^^)v
もやしも引き続きがんばります。
今のところ体重も体脂肪も変化なしです(>_<)

>ふうさん
カルニチン私も飲んでます。
フォースリーンと併用してます。
ただ、そんな効果らしい効果は今のところでていません。
まぁ、サプリ系はある程度続けてみないとってのもあるのかもしれませんが、
旦那より「ビタミンとか葉酸とか以外のサプリは賛成できない」って言われたので、
今飲んでいるのが終わったらやめようと思ってます。
その代わりに先日のドリームプレス社でやってた
キャベツと足裏湿布をやってみることにしました＾－＾
成果があれば報告しますね(*^▽^*)

＞なおママさん
実家に行くとつい食べ過ぎてしまいますよね(>_<)
私は実家が徒歩5分なので、母がスイーツや、おかずを
持ってきて困ります。

なんとか運動を取り入れたいのですが、
ビリーは妹に返してしまって、
子供たちとボクシングごっこで汗を流しました。

Ｌ－カルチニン買ってみました。
サプリの掲示板ですごい好評ですよね！

みんなさん、いろいろ考えてがんばってますね＾＾
それだけですっごい励みになります♪
自分なりにがんばってコアリズムもやってますが、
なかなか体重にも体脂肪にも効果らしきものが見受けられず、
ほんと、辛抱の毎日で、一人でやってたら、すでに投げ出していただろうって思います＾＾；
今晩からもうちょっと新たな手段を取り入れてみようと思っています。
がんばるぞ～～～(*￣0￣)/ オゥッ!!

昨日はお彼岸で実家に行ってきて、ついついおばあちゃん作の牡丹餅や旦那の作ったお好み焼きとかいっぱい食べちゃいました・・。今日はいつもどおり、朝は脂肪燃焼ジュース、昼は脂肪燃焼スープをメインにおかずを一口ずつ子供の食べ残しのお粥を食べました。脂肪燃焼スープには一週間集中プログラムっていうのがあるみたいなんですが、そっちはお肌が荒れそうなのと母乳がとまっちゃいそうなのでやってません。卒乳してくれたらやりたいなあ。スープは他の物を食べる前に大きいお椀に１～２杯食べてます。体が温まって、利尿効果、便秘解消効果ありだと思います。母乳の出もいいです。炭水化物、私も避け気味だったのですが、代謝が悪いのにはそれが原因の一つでもあったのかも、と皆さんのコメントをみて思いました。明日から玄米ごはん、炊いてみようかな。

ふうさん　とても参考になりました！
ありがとうございます。

ダイエットを始めると　私の場合　変な意識ばかりが先行してしまい
偏食気味になってしまいます・・・・。
健康が一番ですよね！（年寄り臭いですが）

私は便秘がちなので　明日から　もやしトライします♪

今日、美容院で読んだ雑誌によると．．．。
1日に９０ｇ～１００ｇ（ご飯2杯分）の炭水化物が必要で
それを下回ると、
体温が上がりにくくなって代謝が悪くなったり、
脳が飢餓状態と判断し、脂肪を溜め込みやすくなる。
と書いてありましたよ！
もやしを食べて3日目です。
お通じがとてもよくなりました(^^)v

美しく痩せるためには運動は不可欠ですよね．．．。

今日ももやし食べました。
今日はほうれん草ともやしをレンジでチンして
豚しゃぶを2枚のせてポン酢で食べました。
☆こまり☆さんのマネをして豆腐onキムチやってみました。
すごくおいしくて、お腹もいっぱいになって良かったです。
明日も食べます（＾ｕ＾）

やっぱり健康的なダイエットが一番ですよね！
若い頃は代謝が良く　食べないダイエットでも綺麗に痩せてたとしても
今は健康　そして美しさですよね☆

コアリズム　超やってみたいです・・・・。（涙）

炭水化物って減らしすぎるのは良くないっぽいことを聞いたことあります。
まぁ、私も夜は極力食べないようにはしてますけど(笑)
体内の水分が排出されずにとどまって浮腫みやすくなるって聞きました。
まぁ、ダイエットをするのに、
極端な方法はリバウンドの原因にもなるだろうから、
健康的にやりましょう♪

＞なおママさん。
私はコアリズムをやるとものの10分経過したぐらいから汗ダラダラです＾＾；
まぁ、私の場合は子どものころから汗っかきなんですけどね
娘が似ちゃって、夏になると髪の毛べったりになるほど汗かいててかわいそう＾＾；

＞なおママさん
脂肪燃焼スープとても気になります！！
私も大食いで、家にいるとチャーハンやパスタ等
炭水化物中心の大盛り飯になってしまいます。
平日は忙しいのでどさくさに紛れて置き換えが
出来るけど、土日は外食や残り物で高カロリーに
なりがちです．．．。
残り物が最大の敵です！！

＞☆こまり☆さん
私は炭水化物を減らすとふらふらするような、
力が出ないような気がします。
だんだん慣れるんでしょうかね～？？

ふうさんも　なおママさん　凄い！
ビールの代わりに炭酸水ですか！？
私も　やってみようかな～。

でも炭水化物を減らすと　ちょっと　イライラ度が増しませんか？
（私だけかな？）
私は夕食以外は　結構好きなものを食べてるのですが
夕食は　まずお豆腐を食べてます。
キムチを乗せたり　メカブを乗せたりして飽きないように♪
そうすると　食事の量げ減らせて個人的には　調子良いです☆