初めまして。
２児のママです。
暮れに２人目を出産していまだに体重keep。
せめて出産前の58kgに戻せるように頑張ります。
よろしくね。

＞るかさん　ないしょさん
初めまして。
がんばって一緒に目標達成しましょう(^-^

みんな成果がでてるようでうらやましいです。
私はなかなかうまくいってません・・・。
やっぱり置き換えやろうかなぁ・・・。

＞るかさん
　よろしくおねがいします＾＾

今日は息子がラグビー教室の体験に行きました。
某大学のラグビー部の方たちをみてママは目の保養＾＾
マッチョな男性を見て俄然やる気アップです！
目指せイイ女！がんばるぞー！

はじめまして☆男の子2人のﾏﾏです。
158ｾﾝﾁ58ｷﾛです。
2人目出産後50キロまで痩せたのにｽﾄﾚｽでどか食いを続け8ｷﾛも太ってしまいました。
私も混ぜてください！！旦那を見返してやりたい（＞＜）！
がんばりましょう！！

＞ないしょさん
　はじめまして＾＾　よろしくお願いします。

＞みゆさん☆
　１ヶ月で４．５ｋｇはすごいですね＼(^o^)／

私はダイエットを始めて２回目の生理中です。
生理後の体重減を期待していますが、今のところ２．５ｋｇ減です。
「急激に減らすとリバウンドするし～」と言い訳しながら頑張っています。
夏までには６０ｋｇを切りたいな．．．。

はじめまして。
昨年夏に第二子を出産。
出産後の体重６８ｋｇ・・・。
（因みに身長は１６４センチです）

産後１ヶ月から、食生活を改善し
育児中、授乳中というのもあると思いますが
８ヶ月で１５ｋｇ落としました。

しかしそこからがなかなか落ちません（汗）

現在も進行中のダイエット。
私も仲間に入れてください＾＾

キャシー・スミスのフィットネスはじめました。
楽しいです。

みなさん、お久しぶりです(^O^)/ 3月18日から1食置き換えダイエットを始めて1ヶ月ちょっと経ちました。始めた時の体重69.0キロ体脂肪40.0%でしたが毎日夕食を置き換えたところ、約1ヶ月で体重64.5キロ体脂肪35.0%まで減りました(^O^)目標の48キロまではまだまだですが1ヶ月で4.5キロ減ったのでこの調子で頑張りたいです!みなさん一緒に頑張りましょう(^O^)/

流風さん、なおママさん
お誕生日おめでとうございます＼(^o^)／
＞なおママさん
　置き換え続いてるんですね！すごい！

私も実家に行ったときは結構食べちゃったり、
頂き物のスイーツを一気食いしたりしながらも
もやしのおかげで少しずつ痩せてきています。
朝と昼は気が向いたら置き換えますが、基本的には
好きなものを食べているので、朝昼もへらしていきたいな～と
思っております。

今日で置き換えダイエット３週間目になりました。ここ１週間は結構間食しちゃったりドカ食いしちゃったりしてました。体重は５６．０ｋｇでした。ゆっくりゆっくり減っていってますがドカ食いとかせずに真面目に置き換えしてればもうちょっと減るんだろうなあ。明日は誕生日で家族が夜お祝いしてくれるそうなので気持ちよく楽しみ、また明後日から置き換え頑張りたいと思います。

＞ふうさん
私は外では滅多に飲みません。
家でもたまにしか飲まないんですけどね。
でも来週は自分の誕生日があるのでガッツリ飲みそうです＾＾；
でもそういうイベントの時ぐらい、
気にせずに飲みたいですよね！って甘いことを考えて居ます(--;

＞流風さん
やっぱりお酒は太りますね。私は家で飲むのはやめましたが、
月に１～２回はママ友と飲み会をしてるので
その時はガンガン飲みます。
自転車を修理したので歩く時間が減って、やばいかも．．．。

夜ご飯、食べすぎにだけ注意すれば、
よっぽど偏った食べ方をしなければ、多少なりとも減ってるのかなぁ・・・
って最近思っています
さすがに肉類とかお酒とか食べた後だと増えてますが、
そうでなければ、お米を食べた翌日も体重減ってます。
まぁ、１００gとか２００gとかぐらいですけどね。
がんばろっっと

ちょっと体重が減ってくると駄目ですね・・・。
気が緩んで今日は普通に食べてしまいました。
また、明日からがんばります。

＞ふうさん
ダイエット順調でうらやましいです・・・。
私は毎日体重変動が結構あるんですが、
まぁ・・・上の上限が少し下がったかなぁ・・・って感じで、
なかなかうまくいってません・・・。
まぁ・・・やけにならずにがんばります・・・

今日は、長時間のデスクワークに爆発して
アイスを食べてしまいました(>_<)
体重は６６，８kg体脂肪は３０，８％と順調に減ってきています。

私も体重、体脂肪はそんなに変化無いですが、
サイズは結構落ちています。顔から太ももまでは、
やせてきたな～と思うのですが、膝から下は全然細くなりません。
夏には足出したいな～(*^_^*)と思うけど．．．。

置き換えダイエット2週間目です。早くも停滞期なのか体重は５６．７ｋｇで変化なしです。体脂肪は３１．０％で０．５％先週よりおちました。サイズもちょっとずつ落ちてきてます。体重減らないけど他がおちてきてるのを励みにして頑張ります！さてまたDHC注文しなくちゃー。キャンペーン中で安くかえて助かってます。

>ふうさん
成果がでてるんですねっ。
おめでとうございますヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ
私は上下がすごくて、成果がでてるんだかでてないんだか・・・。

だんだん体重、体脂肪に動きが出てきました。
体重６７．３ｋｇ、体脂肪３０．４％と
じわじわですが減ってきています。
気を抜かないように頑張ります。