>ふうさん
今日もやしを2/3袋食べました、ちょっとづつですが量は減ってるようです。
ほんともやしは経済的でお財布に優しいですよね。
私も早く握りこぶしくらいの量で間に合えばいいのになーと思っちゃってます。

今日はお天気が良かったので子供と沢山散歩をしました。
暖かいと体を動かすのもイヤじゃなくなるのでいいですねえ～

＞だんごさん
初めまして♪
一緒にがんばりましょう＾＾

＞みゆ☆さん
運動は特にしていません。
体を動かすのは嫌いではないので、基本どこでも歩いていきます。
一日３０～４０分は歩いていると思います。
仕事も立ち仕事なのでそれなりに消費しているのでは？って感じです。

>流風さん
　私はＤＨＣのプロテインダイエットを飲んでいます。
　シェイクです。カロリーメイトみたいなお菓子のようなものは、
　食べ足りない感じがして、ついつい何か食べてしまって続きません。
　プロテインダイエットは味も好きだし、腹持ちも良く
　私には合ってますね（＾ｕ＾）

＞にしんさん
　私も最初はもやし２／３袋くらい食べていました。
　最近は胃が小さくなったのか一握り位です。
　慣れてきたので業務用の大きい袋で買っています。
　１週間分で１００円！主婦にはうれしいですよね＾＾

＞だんごさん
　初めまして＾＾
　４８．５kgすごいですね！リバウンドストップ！
　一緒に頑張りましょう！！

男の子３人のママです。
１５７ｃｍ　５７．７ｋｇあった体重を４８．５ｋｇまで減らしたのに、５ヶ月でまた５１．７ｋｇまでいってしまいました。
子育て中はストレスでお菓子に手がでてしまう。。。
というのは言い訳か。
最終目標は４５ｋｇ台です。今日からプロテイン飲んで頑張ります＾＾

８１、ママ抜けてました。ごめんなさい。

昨日で置き換え１週間でした。体重５６．７ｋｇで初日より２ｋｇ減です。オルビスのプチシェイクはおいしいのですが大飯食らいの私には足りなくて他に食べちゃうので今はつかってません。ダイエットフード研究所、というサイトで見たのですが、プチシェイクは他社のものと比べビタミン系のカバーが足りないそうなので一緒にサプリメントも摂ったほうがいいそうです。プチワンタン、私も気になってるのですが、ダイエット中は甘いものを欲する私なのでシェイクタイプを使ってます。

オルビスのシェイクやビスケットは美味しくておやつ代わりや小腹が空いた時に食べてます。
主旨が違うのですが普通のおやつを食べるよりかはいいかなと思ってます。
普通のおやつを食べたりすると300カロリー以上ありますからね。
あとここを見てもやしを食べ始めました、お通じが良くなり嬉しいです。
一食半袋だと少なく一回一袋にしなくちゃいけないのかなーと自分の大食いにびっくりしてしまいました。

置き換えってみんなシェイクを飲んでるのかなぁ？
私もやったことあるんですが、
私はいつも、シェイクとクラッカーでやってました。
クラッカーはスーパーでカロリーみながら購入したものです。
最近興味があるのはオルビスの一食置き換えの商品です。
いくつか商品があって、シェイク、スープ、ワンタン、いくつか種類があるんです。
値段もお手ごろなので、今悩んでます。
お試しで、１食２種類とかもありますよ。
http://www.orbis.co.jp/
　　　↑　　　サイトです。

今日ママ友に「ちょっと痩せたよね。おなかと顔が細くなったよ」っていわれてすごくうれしかったです。置き換えダイエット明日で１週間になるのですが、もう昨日あたりからやたら食べたくってやばいところでした。けどママ友からの言葉、ここのママさん達がみんながんばってるのを見てまた気を引き締めることができました。

ふうさん もやしダイエット良さそうですね！置き換えダイエット最初のうちはどんどん体重も体脂肪も減っていってたのですが噛むものがほしくなって...。途中から便秘になってしばらくトイレに行ってません。私も明日からもやし追加してみます！何かオススメの運動あったらおしえて下さい。

もやしを食べ始めてどのくらい経ったでしょうか．．．？
すっかり習慣になって、美味しく食べています＾＾
体重、体脂肪はすこ～し減ってきました。
便秘がすっかり治って毎日快便です。
今まで過食ぎみだったのか．．．？
お米だとお腹一杯でもまだ食べていたのに
もやしにしてから満腹中枢が正常になったような感じで、
間食やダラダラ食べることが無くなって
これから体重も減ってくるだろうと手応えを感じています。
自転車がパンクしてしまったので、保育園の送迎と通勤を
歩くことにしました。片道３０分くらいかな？
私も７月に友達が結婚式をするので、それまでに５０kg台を
目指します。

みなさんお久しぶりです。みゆ☆です。9日間で3キロ痩せたのに子供会のレクリエーションや送別会でつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりして2キロ増えてしまいました。それをきっかけに今までしてきた努力が全部ムダになったような気がしてやけ食いをして振り出しに戻ってしまいました。そんな時友達から結婚式の招待状が届いて、また目標ができました☆もう一度本気で頑張りたいと思います！また仲間に入れて下さい！！

＞流風さん
ありがとうございました。足裏湿布、私も少しやったんですが、湿布を切らしてからそのままサボってます。

置き換え６日目です。体重５７．２ｋｇで初日より０．８ｋｇ減、体脂肪は３１．５％で０．５％減です。少しだけどやっと減ってきてくれました。べビ子が眠たいくせにお昼寝しなくてコアリズムができない～。

体脂肪計が壊れて・・新しく購入しました。
久し振りに乗ると・・増えていました！
毎日チェツクしないとダメですね。

みなさん頑張っていますね。
私も今日から頑張ります！

私も置き換え、試してみます。

>なおママさん
足裏湿布の効果ですか・・・。
私の貼っている場所はダイエット効果のある場所と便秘解消の場所なんですが、
ん～～、私の日記の方を見てもらえばわかると思いますが、
今のところ生理後は少しずつではありますが、減ってきてます。
これが足裏湿布によるものかは・・・はっきりしません。
なんせ複数同時進行してるので＾＾；
こんな半端な回答ですいません；；

tokicoさん、にしんさん、はじめまして！みんなで頑張りましょう。
今日の体重５７．８ｋｇです。置き換え５日目にしてやっとちょっぴ～りダウンせてきました・・・。

＞流風さん
足裏湿布効き目はどうですか？

>tokicoさん
初めまして♪
一緒にダイエットがんばりましょう♪
水着・・・私も子どもと今年こそは海行きたい・・・

＞にしんさん
初めまして♪
みんなでがんばりましょうね♪

＞＊KAKAO＊さん
置き換え・・・。私もやりたいな～っと思ってるところです。
水2Lはきついですねぇ。
便秘解消方のひとつに、足裏湿布がありますよ。
私はダイエットと込みで足裏に湿布貼ってます。
試してみてください＾＾

＞にしんさん
　はじめまして。一緒に頑張りましょう。

私も体重、体脂肪ともに振り出しに戻ってしまいました。
やっぱり、運動をしっかりやらないと駄目ですね。

初めまして、妊娠出産を経て一年が過ぎもう服を選ぶときにサイズではなく、デザインで選びたい！と切実に思うようになりました。
ここでママさんたちのダイエットを参考にしたり頑張ろうと思います。
よろしくお願いします。

今日の体重５８・３ｋｇ、体脂肪３１・５％でした。置き換え３日目ですが相変わらず便がでず、体重が増えてってます。久々にサイズを測ったのですが、それぞれ少しずつへってました。特にアンダーバストが減っており、背中のお肉が少なくなってきてるようでそこが唯一の救いです。夕食時、ドリンクのほかに初収穫の雪下人参をたべちゃいました・・・。いくらカロリー低いとはいえ、ちょこっと食いは私の悪い癖なのに。ちょこっとのつもりがついつい食べてしまい何度置き換えのはずのドリンクを単なる栄養補給にしてきたか。明日は他の物に手を伸ばさぬよう頑張ります！