ちーママさんも５０分ウォーキングはすごいですね＾＾
正直、自分でも「すごい減っていく・・・」て感じでびっくりです。
７１ｋｇから始めて、現在６２．３ｋｇ。
大体いつもこの辺りで停滞するのですが、今のところ気配なし。
大人になってから６０ｋｇ以下になったことがないので
とりあえず５９ｋｇが目標です。
でもさすがに、プロテインダイエットは飽きてきたので
フルーツグラノーラやケロッグのスペシャルＫをボリボリ食べています。

お久しぶりです＊＾＾＊
ふうさん－8㌔すごーい！！
私もはやく追いつきたい・・・。。
私は地道なダイエットなので１ヶ月で－２㌔～－３㌔目標です。
現在ダイエット開始２３日目ですが、なんとか､－２㌔になりました。
ですが、もうすぐ突入するであろう停滞期に不安がよぎります・・・
今は背伸びダイエットとたまに５０分ウォーキングで頑張ってます＾＾
停滞期にぶり返さないようにこちらの掲示板をみて頑張ります！！！

ひさしぶりに書き込みします。

１月に引っ越しをして以来、体重計がなくて…。
ようやう体重計が届いたのですが、あらら…？な体重になっていました。
３月１７日にちょっとした集まりがあって、スーツ着用なのですが、
産前のスーツが全然入りません。。。

あと３キロ痩せれば、１着くらい入るものもあるかも知れませんが…。
あと１０日ちょっと。。。
かなり切羽詰っています…。。。

頑張るぞ。

今日でダイエット開始から２ヶ月になりました。
体重－８ｋｇ、体脂肪－１０％！！
かなり良いペースです。
でも誰からも「痩せたね」って言われません…。
まだまだですね(^^ゞ

DHCのプロテインダイエット・・・
先週は生理だったので、シェイクを飲むと体が冷えて生理痛がひどくなるから、休んじゃった。
今週からしっかりまたがんばるぞ～！
リゾットの方は結構おいしいですよ。
大食いの私は物足りなさを感じるので、
作るときに粉末寒天を足して食べてます。
そうすると、おなかいっぱいですよ＾＾
がんばるぞ～！！

今日、久々にブーツを履いたら…なんと！！
「ファスナー上げ忘れてる？」と何度も確認してしまう程
ゆとりがあったんです！！
この週末は実家に行って食べ過ぎてしまったのに体重が減ってるんです！！
ＤＨＣプロテインダイエットは何度もチャレンジしてきましたが、
いつも５キロくらい減って停滞期を乗り越えられないでリバウンドという
くりかえしだったんです。
今回は背伸びとの相乗効果で行けそうな気がします！！
頑張るぞ～(>_<)

＞ちーママさん
巻くだけﾀﾞｲｴｯﾄ、続行中です！
ﾜﾀｼは目に見えて骨盤の歪みがひどいので、ﾀﾞｲｴｯﾄ効果ももちろん期待してるけど、骨盤が少しでも正常な位置に戻ってくれればと思ってます。
ｳｴｽﾄはかなりすっきりしてきたけど、骨盤は相変わらずです。。。
最近は停滞期にはいってるのか、なかなか体重が減らないので、ﾌﾞﾙｰですが、まだまだ頑張りますよ～(（（（o┤｀･ｪ･´├o））））)ｸﾞｸﾞｸﾞｸﾞ!!

DHCのﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄのﾘｿﾞｯﾄ、めちゃくちゃ気になります！
職場でお昼食べるのにいいかもー*:.｡☆..｡.(´∀｀人)

＞sweet peaさん
巻くだけﾀﾞｲ。。テレビでみました～。。
なんでもすぐとびついちゃうので私も本を買おうかと思ってました。。
忙しくてそのままになってたので興味あります＾＾
また詳しく効果のほうを聞かせてください！
私って痩せたいと思うくせに続かなくって、ついつい早く結果をだしたくて
ダイエットフードを買ってお金を無駄にしていました・・・(汗)
なので、皆さんの意見ややる気をもらって、今度こそ頑張りたいです！！
目指せグラビアです！！！

(*ゝω･*)ﾉ゛ｺﾝﾁｬ♪･ﾟ:*:ﾟ
皆さんいろいろ試しているようでとっても参考になります☆
ﾜﾀｼは今、巻くだけﾀﾞｲｴｯﾄを試して２ヶ月になります。
食事も気をつけたりしてるので、体重の減りが巻くだけによる効果なのかはわからないけど、簡単で短時間でできるので続けようと思います。
置き換えは以前オルビスのプチワンタン、スープ等をやってみましたが、満腹感が得られず逆効果でしたあ＞＜
なるべくお金はかけたくないけど、ついつい買っちゃうんですよね＾＾；

私の背伸びは年末にＴＶでやってたやつです！
足を肩幅に開いて、グリコマークのように万歳をします。
二の腕と肩甲骨の間が伸びているのを意識して、
５秒くらいゆっくり呼吸します。
これを気が向くたびにやるだけですが、気持ちいいので続いています。
お試しください＾＾

流風さんこんにちは＾＾
ＤＨＣﾌﾟﾛはﾈｯﾄでみてみました。
ン～～かなり気になる。。。
でも今までいろいろ買って続かなかったので
とりあえず自力でやってみよーと思います。。
背伸びﾀﾞｲはまだ今日で3日目で、100ｇ単位で毎日体重を計っていますが、微妙に落ちているかんじです＾＾
毎日体重計に乗ると自然にｶﾛﾘｰとか気にするのでいいですね。。
あと仕事で外に出るときは車をやめて自転車にしています。
それとこちらに書き込みをする事でますます意識が高まります＾＾
がんばるぞ～～！！

＞ちーママさん
新しい体重計いいですねぇ。
私も欲しいと思いつつ、なかなか買えません＾＾；
家にあるのは、もうずいぶん前のﾀｲﾌﾟで200g単位でしか計れないやつです＾＾；
新しいのほしいな～～・・・
DHCを使う人が多いのは置き換えにしてはリーズナブルだからかもしれないです。
最近発売されたリゾットのは結構おなかいっぱいになるんですよ。
とはいっても15食入りで4000円弱は定価でしちゃいますから、結構つらいですよね。
だんなの許可を得て購入してる私ですが、怒られないように、しっかり成果をあげないと・・・
私も背伸びダイエット気になります。
ﾈｯﾄで調べてもいまいちで・・・。
どっかに良いサイトないですかねぇ・・・。
やっぱり本買うか！！

こんにちは皆さん。。
昨日新しい体重計がきて、早速計ってみると59.7㌔もあり
かなりのショックでした。。
もともと体重計なんて気が向いた時しかのってなかったので、
改めて確認するとますますダイエット心に火がつきました！
皆さんの書き込みをみるとDHCがよさそうですが、私はお金をかけられないので、お金をかけない方法で頑張ってみようと思います。。
ふうさんの言ってた背伸びダイエットと自分のできる範囲でいろいろためしてみます！ので、とりあえず2週間頑張ってみてまた書き込みします！
お互い頑張りましょう！！

>ふうさん　yuu-mamaさん
おかえりなさい＾＾
また一緒にがんばりましょうね＾＾

＞ちーママさん
はじめまして。
一緒にがんばりましょう。

私もDHCのプロテインダイエット再開しました。
いろいろ試した結果、やっぱりこれがいいかな～って感じ。
新商品リゾットも購入しました。
朝食は通常　昼食はプロテインダイエット　夕食はリゾット　
でがんばる予定です。
挫折予防に間食は加減しつつ食べる予定(苦笑)

がんばるぞ～！！

はじめましてちーママです＊＾O＾＊
ダイエット今日からはじめます！！
新しい体重計が今日届くので、目指せ50ｷﾛです！！
7歳と３歳の娘がいます。キレイなまま目指して頑張りますので
よろしくお願いします！！

流風サンお久しぶりです。みなさん、こんにちは☆
年明けから家族で順々嘔吐下痢や風邪発熱などなどやられていました。
なんとかこのダイエット日記を始めた頃から４キロは減りましたが、まだまだ見た目がかわらないので頑張りたいです。
ふうさん、私も背伸びやってみます(^_-)おもいついた時にすぐ簡単にできるのがうれしいですね(^O^)／
私も下半身をなんとかしたいです。。。特に太ももと、出産で広がった骨盤と、お尻まわり、、、(>_<)

流風さん、お久しぶりです。皆さま初めまして。
初期のころにこちらに参加していました。
何度もダイエットを決意しては、リバウンドを繰り返して
とうとう昨年末に７０ｋｇを超えてしまいました！！
１月１日からマイペースにＤＨＣプロテインダイエットと
「背伸びダイエット」で現在６ｋｇ減です！
皆さま、背伸びおすすめです！肩こりも治るし、最近では
毎朝、胴周りが細くなっているのを実感します。
私は下半身がなかなか痩せないのでまだまだ頑張ります。

私もダイエット法模索中です（＾－＾）ダイエットクッキーに置き換えたりしてるんですけど。。。垂れたお腹の肉をどう取るのか…この前ここのサイトを知ったばっかりで、｣ダイエット決意したばっかりなんですけど。。流風さんよろしくです（＾－＾）

>sweet peaさん　みほブタさん
初めまして。
私は少し体重が増えちゃって、今ダイエット法を模索中です。
一緒にがんばりましょう＾＾

はじめまして（＾－＾）４歳の♂と１歳の♀のママしています☆ミ良かったら仲間に入れてください☆ミ
ゆうのしんさん私も１人目に食べづわりで２０キロ増えました(－－〆)少し体重減ったものの…他のママさんが細くて綺麗で横に並ぶと太いのが目立ってしまいます(；一_一)