筋トレって足太くならないんですか？確かに、むくみは解消されますよね。引き締まった足になるというか。
でも私は前、ウォーキングの変わりにジョギングをしてたら、筋肉がついて、ふくらはぎがたくましくなっちゃいました。スカートをはいたりすると、ちょっと目立つかも。。
走るのが好きなので、今はジョギングは１０分だけにして、あとは早いスピードで歩いてます。
他の方はどうなんでしょうか・・・？

ネットで筋トレ調べてて、普通の筋トレでは筋肉が太くなることはないって書いてあったから、筋肉を使うように運動してます！
階段上り下りやってますが、このダルダルで、むくみやすかった足が少し引きしまったような気がします！！このまま、足痩せもがんばるぜ～～～<`ヘ´>
あと、私顔が体に対してバランス悪くて、ちょーむくみます(T_T)
まっそれは痩せてからっすね(>_<)

みなさん、書き込みありがとうございます。
しばらく見なかったんですが、その間に同じような状況でダイエットを始めた方がたくさん書き込んでくれて、うれしいです。

めぐさん
水飲みダイエット、いいですね☆私は仕事の関係で、晩ご飯を摂るのが早いんですが、家へ帰るとおなかが空くので、そのときは暖かいお茶を飲んでます。水だとより空腹感がますので。。暖かいお茶、オススメですよ☆

まるちゃんさん・ちむ＊さん・ありさん
５月末、夏まで、冬まで、期間を決めるとダイエットしやすいですよね。私も夏まで。。。には痩せたいんですが・・・無理は禁物です。（あんまり無理するとストレスが溜まるので）好きなものも適度に食べて、楽しくダイエットできたらいいですね。みなさんでダイエット成功できますように☆

あやこさん
私も過食で太ってしまったので、お気持ちよくわかります。お互いまず過食をなくすことからですね。と、言いつつ私は今日の昼やってしまったんですが・・・↓今日は晩ご飯抜きです。
私も最近ジムで週１ですが歩いてます。小さいことからでも始めることが大切ですよね。いっしょに頑張って痩せましょうね☆

水いいですね、徐々に飲むようにしてみようかな（●＾o＾●）
あと、食前に運動しようと思いまーす（＾◇＾）
皆＆自分！ふぁーーいつ！！！

私も今日ダイエットコーラ飲みました！！間食してません！！頑張った！明日体重のるのが楽しみです！！みんな頑張ろうね！！
今日は雨だったので運動はしていません・・・でも家の中で子供と旦那と
鬼ごっこしました！！それと半身浴３０分！！かなり汗だく！！
明日からはご飯食べる前に水をがぶがぶ飲む予定です！
モデルや女優は毎日５リットルも飲むって言ってたよー！！
この間、２リットル飲んだらお腹いっぱい！食欲なくなりました。オススメ！
でもトイレが近くて大変！！だから出かける時はみんな飲まない方がいいです！！３０分に２～３回はトイレに駆け込むよ！！きおつけてね！！
この時間起きてるとお腹すいてきた・・・・でも我慢・・・・だね！！
後！子供と一緒に昼寝するのはやめました！やっぱり昼寝すると太る！
ご飯食べてねんねはだめですね！！みんな頑張ろうねー！！
又書き込みます！！みんなもおしえてね！！

夕方から、階段上り下りと、ウォーキングしてきました＼(^o^)／
たいして今日食べた分は、消費されてないけど(^_^;)
でも、しないことにははじまらない・・・ってことですよね。。。
で、今ダイエットコーラ飲んでます(^_^;)

はじめまして!
私は、冬までに－１３キロが目標です。
同じダイエット仲間として、互いに刺激し合っていければ...と思います。
最近始めたばかりなので、皆さん一緒に頑張りましょうー!!

こんにちは！私も過食で４・５キロ、しかも短期間で(^_^;)
７．５キロ減目標です！
明日から、置き換えダイエットします！

こんばんは～＊
私は春休みで４キロ太ってしまいました～↓みんなで一緒にがんばりましょう★よろしくおねがいしま～す！

こんにちは。
わたしも5月の下旬にある宿泊学習までに、せめて4キロは痩せたいです！一緒にがんばりましょう

初めまして！！私もここ２ヶ月で３㎏太ってしましました・・・ＧＷに入ってからおいしい物をいっぱい食べてさらに・・・・元に戻りたいのですがなかなか無理です・・つい間食してしまいます・・夏までにはマイナス３㎏！！頑張りたいですね！！一緒にがんばりましょう！！何ダイエットしましょうか？？

キャサ子さん、daiveさん、書き込みありがとうございます☆☆

キャサ子さん
私も１年前にタバコをやめたんですが、そのときは５キロくらい太りましたね。夜中に口寂しいから、ポテトチップス食べちゃったり。。
今でもストレスが溜まると、タバコ吸いたいな～と思うんですが、我慢、我慢ですね↓
でもタバコをやめられる強い意志があるキャサ子さんなら、ダイエットも絶対成功しますよ☆いっしょに頑張りましょうね☆

daiveさん
環境が変わると、体重計に乗らないと、あっという間に５キロ増えちゃう・・・なんてことありますよね。特に忙しくて、ストレス溜まってるとなおさら。。
ストレスで食べないように、お互いストレスが溜まったら、ここでおしゃべりして発散したり、違う方法で発散できるといいですよね。
夏まであと２ヶ月、みんなで頑張りましょう☆

はじめまして。
私は今日からダイエットをしようと決めました。
タバコを5ヶ月前に止めて以来、間食(ジャンクフードが主)が増えに増え、8キロも太ってしまいました。
そのせいで、今まで着ていた服が着れなくなったり、着ることが出来たとしても、ピッチピチです。今日改めて自分のパンツのシルエットの格好悪さに愕然としました。このままではいけないと思い本気のダイエットを決意しました。
ダイエットを始めた理由は人それぞれですが、痩せたいと思う気持ちは同じですね。お互いに頑張りましょう!!!

こんばんは〜。
私も最近ダイエット再開しました！
もともと、大学時代48キロだったのが、就職してからストレスで激増！
一時期、60キロありました・・・。
痩せたいと運動をして、気付いたら55キロ。
でもそれ以来、2キロくらい減って、元に戻っての繰り返しで、結局一向に減らず。
今度こそ痩せたいと思って再開しました！
一緒に頑張りましょうね。

最近、ダイエットを始めたばかりの方、よかったらいろいろ情報交換しませんか？
私はここ２ヶ月ぐらい、過食で３キロ程太ってしまいました。。
規則正しい食生活に戻すこと、それから前の体重に戻して維持するのが目標です☆
同じような状況の方、最近ダイエットを始めた方、気軽におしゃべりしましょう☆