私は１７０cm６３キロぐらいあります。
足はみんなに細いって言われますが、お腹に肉がつきやすくウエストがへたしたら７５ｃｍぐらいあります。
まんべんなく肉が付けばもうちょい見た目がよくなるとおもうんですがねぇ～。

１６６㌢４２キロです。
はっきし言って、半袖が着るのがハズいです。
太りたい。

１５８センチで４３キロです

麗華さんへ。

運動してて太ったなら食事に問題があるのでは？
一度自分が食べたものをノートに書いてみると意外に食べすぎだったりするかも！
便秘は原因がいろいろなので人によって効く効かないがありますけど、
一般的には食物繊維と水分をたくさん摂るのがいいです。
とくに柑橘類やこんにゃく、海藻類、寒天はいいらしいですよ。
他にはにがり水を飲んだりヨーグルトを食べたりなどなどいろいろあるので
自分で試して合うものを見つけてください。

すぐしたのないしょさんへ。　　　　　　　　　　　　　　　　　私はちゃんと、スポーツしてるんです！ただ、便秘で・・・それをなんとかする方法ありますか？？

私は１６２ｃｍで５６～６０㌔あたりを行ったりきたりしてます。皆には普通と言われてるんですが、ゃっぱり４０㎏台に戻りたいと（汗
筋肉質なので体重が重いと思うんです。足も太いし。。
どぅしたら足を細くして筋肉質が治るんでしょぅか??

麗華さんへ。

それだけ太ったのは食べすぎ＆運動不足ですよね。
必要以上には食べないようにすれば少しは痩せると思います。

↓ないです

私は中学一年で身長１６０、体重６８㌔あります！何か家にいて簡単に痩せられる方法ありますか？？

私は166で53ｷﾛ。でも太ももとお尻と二の腕が太いので、太って見えます。（顔もポッチャリですし）。50kgになるとやせたね？と言われるようになります。48kgぐらいが丁度服とかも似合って良い感じになるみたい。

私は158cmで40～42ｋｇ彷徨ってます。体脂肪率は15～17％くらい。生理がきてません；2年くらい前は51.5ｋｇでした。
私は腕とかは細いっていわれるのですが胸から下というか・・お腹から脚がぶっといです。ふくらはぎは特に筋肉質で子持ちシシャモって感じです・・。

みんなやせてるじゃないですかぁ！！
わたしは１５９の５４キロ。
２週間前は５６ありました＾＾；
４０キロ台がんばります！

ウチは150.2㌢で48.8㌔のおデブちゃんなんや・・・っっ＞＜
でも夏までに45㌔ぐらいになってやるでぇー！！

私は普段１５４㎝４７㎏、体脂肪２３がベストなんですが今５０㎏前後を彷徨いだしたのでダイエットを始めました。ウエストは６３でヒップが９２、お尻から下が異常に太いです。痩せても上半身と顔ばかりで自分が三角形になっていく気分。。。見た目で体重って分からないですね。ロングスカートをはいている限りどちらかというと痩せていると言われます。足を見せたとたん太ってるといわれるのでかなり上半身と下半身のギャップがすごいんでしょうねー。どなたかアドバイスありましたらＢＢＳにお願いします。。。

私は１６３cmで４９kgです。
しかし、体脂肪は専門的に計ったところ、２７％もあります。
隠れ肥満です。
筋肉の量がたりないそうです。身長体重と体型は別・・・ですね。

152㎝で37㎏です。
普段からあまりたくさん食べる方じゃないんですが、普通に食べて30㎏台の人とかはきっと体質なんでしょうな～・・・
私はただ量が少ないから維持できているだけなので、体質の人はとてもうらやましいです。
体重が普通にあっても、見た目がとっても細い人とかもいるし、人それぞれですよね本当に・・・。
同じ身長、同じ体重でも見た目は全然違うものだし・・・ちなみに私は足が太いです（>_<）

ないしょさんこんにちは。
私は165cmで53kgです。体脂肪は23％くらい。
理想的な体重はないしょさんと同じくらいです。
二ヶ月前までは49kgだったのですが
ストレスで甘い物をたくさん食べたら4kg増えた。

やっぱりイキナリ増えたってのがショックで・・・
寝る前にストレッチしてます。


ないしょさんは特別太っている！！というわけではないと思います。

私は170の58です。　

こんにちは。私は１５６㎝の通常４５キロです。
目標は４１キロです。でも、最近生理前の暴食でさっき計ったら４７キロでした。入浴前は４５．８キロだったのに。。。たった数時間で１．２キロも増量してしまったooo

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