花ハナさん☆

はじめまして♪
プロテイン経験者さんなんですね☆
なかなか１人ではダイエットって続かないですよね…
仲間がいたら挫折しそうになった時励ましあえるんで一緒に頑張って行きましょうね♪
コアもしてるなんてスゴイ！！
効果また聞かせてください＾＾

こんばんわ＾＾
３ヶ月のプロテインダイエット本日よりスタートしました。
１６２cm６５kg
私は朝・夜の２食置き換えです。
いつも６０キロ越えたら置き換えダイエットしてます＾＾；
食べるの好きだからリバウンドしちゃうんですけど。
一年前・マイクロにて３ヶ月で１２キロ痩せました♪
今回も年末までには、５５キロきるぞぉー！（決意表明）
皆さんも頑張って下さい♪
また報告しにきます((´∀｀*))

こんにちは＾＾
1ヶ月のプロテイン置き換えの報告です
９１．０キロ→８６．７キロ♪
私はＤＨＣのでしました。基本夜置き換えで
朝ばななと平行していました。
体重が体重なので初回はかなり落ちたけど
毎月のスパンで言うと2キロ減が理想でしたいですね
なが～い道のりになるので長期で頑張ります

はじめまして！
今日からプロテインダイエットを始めました。
以前もやっていたのですが、続かなかった・・・。
今回は、仲間も作り自分に渇！を入れながら再スタートをしたいと思います。
よろしくお願いします。
私もコアリズムを一ヶ月前くらいから初めていましたが、連休の休みで怠けてしまいました。
コアリズムも合わせて頑張ります！

MIIさん☆

スゴォ～イッ！！
コアやってるんですね＾＾
しかも効果が目に見えてくるなんてかなり頑張ってるじゃないですか♪
アタシも見習わせてもらってウォーキング頑張ってみます＾＾ｖ
そうですよね…
プロテイン買うにしてもお財布がNOと言えば出来ないですもんね＞＜
ゆっくり無理せずやって行きましょう☆

aya５２９６さん
こんにちは。
日記はあまり書けてないんですが、ダイエット継続してます！！
運動も取り入れることにしましたよ＾＾
毎日とはいかないっていう現状ですが、
2日に1回くらいの頻度でコアリズムやってます。
体重は大きく変化いしませんが、ぷよぷよお腹が引き締まってくるのを感じます。
プロテインは、もうすぐなくなりそう（汗））
買うかは、お財布と相談中・・・

あたしもaya５２９６さんを見習って頑張ります！！！！！

MIIさん☆

お久しぶりです♪
減らないって諦めてしまいそうですよね(+o+)
それでも続けようとしてるMIIさんは偉いです！！！
いっぱい食べたら運動を取り入れるなんてどうでしょう？？

久しぶりです
私、なかなかやせないです。
ＤＨＣやってても、他の場面でいっぱい食べてたらだめですよね。
みなさん、頑張ってますね。
私も皆さんみたいに頑張りたいです。
私も気合入れます！！！！

アタシの報告！！！
昨日で３カ月終了しました。
毎月の目標は２．５キロ減なんですがこの３カ月１回も達成していません(+o+)
でも２キロは確実にクリアしてるので最低２キロ減で頑張って行きます！！！
３カ月トータル６，４キロでした♪
これからも気合入れて頑張って行くぞぉ～！！！

皆さんもよかったら報告してくださいね(^_-)-☆

常磐道さん☆

はじめまして♪
アタシはDHC飲んだり明治飲んだりしてるんですがやっぱり夜置き換えた方が効果はありますよね＾＾ｖ
報告お待ちしています♪

こんにちは、はじめまして
私は夜にＤＨＣプロテインをしています。
水は浄水器でアルカリ水にしてシェイクしています
９月１日からはじめていますので３０日になりましたら
結果を報告しにきますので宜しくお願いします＾＾

ymｌさん☆

こんにちは☆
海外ってあまりプロテイン売ってないんですね(*_*;
味や種類が限られてるって飽きないかとか心配ですが頑張って行きましょうね♪
刺激しあいましょう☆☆

こんにちは。
今日の夜から本格的に夕食をプロティンに変えようと思っています。
海外在住なので日本のように美味しいプロティンは余りありません。
色々とこちらのものを試したのですが、スリムファーストとかは甘すぎるし
薬の味がするので無理でした。結局たどり着いたのはニュースキンの
アピールのチョコトリュフ味です。あとは私には合いませんでした。
この味だけで過ごすのは厳しいかもしれませんけど、何とか頑張ってみます。
皆さん、お仲間に入れてくださいね。

ロッシさん☆

便秘にいぃんですね＾＾
でも結果的には効果なしとは…
情報もどれが本当かわかりませんもんね＞＜
本当にどんな理由でいぃか結果とかと一緒に知りたいですね♪
マズイし効果ないしやったらお金もったいないですもんね(*_*;

aya5296さん♪

硬水ってダイエットにいいって聞きますよね。
カルシウム・マグネシウムがたくさんはいってるから便秘にいいからとか？
でも私はどれ飲んでも便秘には聞きませんでしたが…。

どういう理由でダイエットにいいんでしょうね？

ロシさん☆

スゴイ！！
いろいろ試してらっしゃるんですね(*^。^*)
エビアン１回挑戦してみます！！
硬水の方がダイエットにはいぃんですか？？

aya5296さん

こんにちは！
日記もぜひ見にきてやってくださいね

硬度304のエビアンを初めて飲んだとき、まずくて全然飲めなかったんですが、ここ数年味覚が変わったのか全然平気になりました。
しかし硬度1468のコントレックスはまず過ぎて飲めませんが…。
軟水と硬水の間くらいのだったら飲みやすいかもしれませんよ♪

ロッシさん

はじめまして＾＾
やっぱり一緒に頑張れる仲間がいたら頑張れますよね(*^^)v
日記ぜひぜひ覗きに行かせてください♪

硬水って飲みにくくないですか？？

くまがや★はなこさん

はじめまして＾＾
それわかります！！
アタシも最初１人で始めても全然続かなくて…
今はここのみんなと情報交換したり
ブログ見に行かせてもらったりで刺激もらってます(*^^)v
一緒に頑張っていきましょうね(^_-)-☆
またブログ見させてくださいね☆

私もD●Cのプロテインダイエットで食事を置き換えてます。
いつもちょっとやってはすぐ飽き、また始めるけど同じように続かず…。
でも今回はここで日記もつけて仲間もできたので続いています。

私の日記もぜひ覗きにきてみてくださいね♪

ところで私は浄水器の水で作ってますよ。
普通においしく飲めます。
普段飲む水は硬水（300くらいのやつですが）にしています。