私は、大学１年生です。
田舎から東京に出てきました。
夏は、痩せたのですが、痩せたいというストレスや、バイトのストレスとかで、
暴食がとまらないです(>_<)
今は、１６２㎝の５５キロ。。
４７キロ目指して頑張ります！
とりあえず、規則正しい生活が大切ですよね！
早寝、早起き、食事内容！！
彼氏はいないですが、クリスマスまでに３キロくらい痩せたいです★

大学１年です＼(^^)／
現在１５３センチ５１キロの
ぽっちゃりです(‾∀‾)

みーんな可愛くて
あたしも女磨き頑張ろう！と
決心してコメントしました★

来年の７月まで絶対５キロ
痩せて、４６キロ目指します◎


頑張りましょう＊

大学４年生です。
夜遊び・食過ぎのため、今年に入ってブクブク・・・増えました(-_-)
今１５８ｃｍ５５ｋｇなので、４８ｋｇを当面の目標にしていきたいです！
せひ、仲間に入れてください（＾ｕ＾）

大学２年です。
ダイエット１ヶ月経過しました。
でも生理前の食欲上昇期間に入った模様です＞＜
ここはグッと我慢して、停滞期を脱したいです！
がんばりましょう^^

大学いち年生です。痩せたいという気持ちは強いのに食べてしまいます。
今日もかなりたべました。バランスの悪さで肌も食費もやばいです。
明日から、いや今から切り替えて頑張ろうと思います。
朝はバナナ、昼はおにぎりでいきます！！あとまとめ買い（一個以上）は今日でやめようと思います。パンではなくお米を。。。しばらく甘いもの禁止です。
みなさんがんばりましょう！！！

大学２年です。
高３の１２月～３月までバナナダイエットで４キロ近く痩せましたが
大学に入ってバナナも食べれる状況でなくなり、
さらに環境の変化と友人関係のストレスでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。
８月には１２月体重＋２キロにまでorz

そのあとなんの理由かは知りませんが
自然に戻って今日は６０．２ｋｇです＾＾

しいて言えば、時々ダイエットとして
とりあえげられていたバナナやコーヒーなど
ダイエットとは無意識に摂取していたくらいですかね。

バナナもコーヒーも好きなのでｗ

今の自分にさよならしたい！

同じく大学生。
机に向かう日々と毎日車登校＋ストレス。
この生活では全くやせる気配がありません。

わたしもパイナポーさんとまったく同じ経験ありです。
海外の肉文化と、チョコレートにやられました。
今は看護課を専攻しているので、健康的に理想体重まで近づきたいです。
帰国後に皆をびっくりさせられるように私も頑張ります。

はじめまして。

大学２年のパグです。

彼氏に痩せないと別れるって言い続けられてます(>_<)
早く痩せて仲直りしたいです。

これからよろしくお願いします！！

こんにちは＊
私は昨年からの留学中に10kgも太ってしまい(T^T)
63kg(160cm)で今年の８月に帰国しました。
いろんな人から「太ったねー」と言われ思われ・・・
その一ヶ月の間は旅行や祖父母達との食事の日以外は夕食を
ブルーベリー酢やワカメ等 低カロリーものにして、
間食も１ヶ月で食べたのはりんごシャーベット／抹茶アイス／
アーモンドチョコ３つ／豆乳おからクッキー3袋でした。
でもモスバーガーも食べて乳製品飲料も結構飲みましたw
だけどそれ以上にちょくちょく体重を測ったり、
家の掃除やバイト等で体を動かして汗をいっぱいかきました+*
その結果4kg減★
留学先に帰ってからも1kg減。ピップもやっと10cm小さくなりました！
目標は次の帰国時に48kgになってみんなを今年とは違う意味で
ビックリさせたいと思ってます！^^

どうぞよろしくお願いします＊

はじめまして！
今大学2年生です。
身長159センチの体重61.7キロです・・

もう20歳になるので、
気持ちを引き締めると共に体も引き締めたいと思います！

よろしくお願いします＾＾

紆余曲折を経てただいま５０キロです（笑
完全に夏ばて…orz
最近は豆乳にはまってますｗｗ

あたしも大学生です！

はじめまして！
大学２年のえるもです。
高校２年の冬から太り始め、４５→５８キロに(・.・;)
大学１年の間に自分を鍛えたりして、現在５３キロです。
身長は１５７.５センチです。

なんとか４５キロにもどしたいと思っています！
でも、無理せず健康的に★

日記ほぼ毎日書いてるので、気軽にコメントくれたら嬉しいですｗ
一緒に頑張る人募集です♪

私は逆に大学に入って痩せました。
たぶん理由は、、大好きな彼氏がいたからです。
まぁ冗談ですが、半分彼のために痩せました。

２年ほどかけて８キロくらい減量しました。
一人暮らしを始めて食生活が変わったのが大きいと思います。
実家だと料理がでてくるので、つい食べ過ぎてしまいません？？；；
自分で作ると、そのとき食べる分だけ作るので食べすぎ防止になります。
あとは根本的にダイエット（＝食事制限のこと）ではなく「減量」にしたことです。
最低限の食事は取り、我慢もしません。
筋トレとたまに有酸素運動すれば代謝も上がり、やせやすく太りにくい体にすることができます。
口で言うのは簡単ですが、実行するのに２年かかりました。
すぐに痩せるような減量はすぐリバウンドします。

今は彼氏とプールに行ったり、合宿で海に行って、
ナイスバディを見せるためにさらに絞っていってます☆

152センチ41.5キロ

はじめまして。
私も大学生で、今3回生の21歳です。
まだまだデブなので、夏（8月）までにはあと1キロ。
8月には、最低２キロは痩せたいと思います。
今まで無理なくゆっくりを意識しすぎて自分に甘くなって、
全然痩せられませんでした。
今回はちょっとばかり早足で、生活を見直しながら
痩せています。これでMAXよりも6キロ減です。
今回は何がなんでも痩せてやると心に決めたので、
一緒に頑張りましょう。
家ではネットがないので、学校での更新になるので
あんまりこれませんが、仲良くしてくれる人、
メッセージは励みになるのでよろしくお願いします。

こんにちわ＾＾
私も大学生になってはや4年たちましたが…。
いま人生最大の体重です…
大学生になって1人暮らしを始めて
食生活の乱れと
夜遊び…暴飲暴食
そして部活をやめてスポーツをする機会が減った事が最大の原因ですね…。

今日から私も頑張るんでみなさん一緒に痩せましょー！！！

私も高校卒業あたりから太り始め、大学生になり、一人暮らしのストレスやらで７キロほど太ってしまいました・・・汗
私も今日から頑張っていくので皆さん一緒に頑張りましょう！！
夏休みはプールも海も行きたいので(；一_一)
やせたーい！！

こんにちは。
私も大学生になって太りましたー！；；；；
大学生って、一人暮らしやらなにやら環境が変わるせいなのか、
太ってしまうことって多いんですね、、、私だけじゃなかったとちょっと安心。
私も高校でダイエット専念していたのに、こっちに来てから忙しさとストレスで太ってしまい、彼氏にはデブ豚よばわりです；
見返してやるためにも、５３キロくらいには、なりたい・・・！
がんばるぞー！！

お久しぶりです＾＾
書き込みが遅くなってしまい申し訳ありません；；

今の体重は５２・０キロ。
冬の服の重さも若干関係してるのかなとは思うのですが、ちょっとだけ痩せることができましたｗ
当初の目標は一応達成？

そして好きなひとへの告白は結局諦めることにしたのですが、他に別の人と付き合うことになりました。

なのでリバウンドしないように気を引き締めたいと思います。
目指せ４０キロ代！笑

私も思い込み式で頑張ってみようと思います＾＾

大学3年生のりなまりんです。
私も今日このサイトに登録して、
夏に向けて痩せようと思っています。
今は、「自己流思い込みダイエット」してます。
とにかく自分は目標体重（今より2ｋｇ減）になっていると
思いこみます。
その時に全身のどの部分をどの位、
もっとどんなスタイルになりたいかを
想像するのです。
いつも気持ちで失敗することが多かったので、
気持ちを満たしながら理想スタイルに近づいて行こうという
荒業です。
そのおかげか、Max体重より約4kg減☆
7月は63kgが目標なので、
今から思いこんで頑張ってます。笑