リチャさん
いつもえらいねっ！すごい努力してるっ！

私はジムを始めてもあんまり体重に変化はなしです。（TT）
昨日から風邪引いてジム行ってないけどなぜか体重減った。笑

諦めたら終わりだもんね。
気長にやるぞー

今朝も4時から7時半まで夜泣き。本当に珍しいので、体調がわるいのかと心配になりました。寝不足だと本当に子育ては辛い〜
でも、何故か朝7時半からお昼寝に突入したので一緒にねました。夜はやる気だして20分ダンス。4日連続
明日もやるぞっ。

久々に夜泣きで午前中全くやる気がでなかった…けど、友達がきたのでパワー出した！
ダンス15分

今日も朝はしっかり
昼、プロテインダイエット 45分ダンス&ストレッチ 夜お寿司

おわりかけと思っていた生理が復活…(>_<)何故(T_T)やっぱり産後は変だな。
なんか、いつも一人ごとな文章になってすみません(^_^;)

も少しで生理がおわり、痩せやすいweekに突入しますv(^-^)v
生理中は、運動ができなかったので、今日は朝はしっかり、お昼はプロテインダイエット、夜は炭水化物抜いてみました。ダンスも35分。
1週間くらいつづけて毎日やれたらいいな。

おひさしぶりです。
ジムは結構毎日通ってますが、身体が慣れてきただけで体重にはやはり変化なし。。。笑
甘いもの食べてるからかなあ。
気長に頑張ります！

coco☆rinさん、こんにちは！
私は怠け者ですが諦めずに頑張りたいです。
一緒に目標達成しましょ！

リチャさん、
プロテインダイエット効きますか？
私もそういうの始めてみようかな〜

coco☆rinさんこんにちはo(^-^)o
授乳お疲れ様です！
私もまだ1日2回ぐらい授乳してます。
私は悲しいかな出産して体型がかわりました。とくに下半身。
頑張りましょうね☆
今日は骨盤ストレッチ30分と朝一明治プロテインダイエットにしました。

現在授乳中ですが、痩せません笑！お腹もぶよぶよ！！
そして甘いものも大好きでダメダメな私ですが、一緒に頑張る仲間を探しています☆
どんな話題でもいいので、いろいろお話しましょう。

今日は久々お台場に☆沢山歩いて沢山買いまくって楽しかった〜！夜はうどんにヘルシーに。体脂肪が2%へりました(^o^)

一昨日まで友達が泊まっていたので、今日は雨だしなんだか午前中ずっとやる気がでなく寝ていたかったけどがやら、ご飯やらで寝れなかった
午後にやる気だし、骨盤ストレッチ40分と夜プロテインダイエット&サラダ、きゃべつだけにした。

昨日は家族でおっきな公園で、ベビーをみてもらいながら走ってきました。たった1周、3分くらいだったのにチョーきつかった。8000歩歩きまひた。
今日は動物園。今日も沢山歩きます！

Nozさん☆
ジムなんてすご〜い☆通いはじめたってことですか？スゴいな〜。
最近、ここになかなか繋がらなくて書き込みできなかったけど、今日ようやく繋がり自分の日記やグラフもやれてすっきり！
私、初の置き換えダイエットに挑戦中！
DHCとかマイクロとか色々迷ったけど 明治プロテインダイエットにしてみました。
ドキドキ！続けるぞ！

おひさしぶりです！

リチャさん、頑張ってるね！

私も昨日からジム始めました☆
今日のは結構ハードで汗だく〜〜。運動は気持ちよいですね。

体重が落ちると良いな☆

日中ベビーと旦那さんがお昼寝タイムにかなり片付け。片付けたかったとこが一気に片付けられてすっきりo(^-^)oいい運動
それから家具屋さん巡り。どんなインテリアにしようか、迷うなぁ。
あとはEMSやって、腹筋でもしようかな。

久々に40分ストレッチ。ももあげ100回。
私はまず産後、なんか体力がおちたきがするので基礎代謝をあげたいなぁ。
あとは下半身。うちももに効くやつをやりたいなぁ。

子供が発熱。看病で運動できず(泣)
こないだ話題のポケスリムEMSを買ったから、つけはじめてみた。腹筋われるかな。

リチャさん
おかえりなさい！
おお！５００も減ったんですか？すごーーい！！
痩せ期こそ、がんばりどきですね！ファイト！

私は、今日どか食いしてしまいました（TT）
また気合いを入れ直して頑張りたいと思います！

ただいまです！
皆さん、順調ですか。私は先週から生理がきて、なかなかやせませんでしたが昨日4時間近く花見しながら歩いて、500ｇくらい安定して痩せました！
ようやく来たー！！
こなまま生理がおわりかけの『痩せやすいweek』に突入するから
やる気だして頑張ります。
とりあえず小腹すいた時用にゼロカロリーのこんにゃくゼリーをゲットしましたo(^-^)o

リチャさん
里帰り中ですか★そしたらたくさん誘惑あるでしょ★
食べ過ぎてないですか（＾＾）　減らせずとも増やさぬようファイトですっ！
私は運動はしてないです（＞＜）　週末にジョギングしたくらい。日中は外をベビとぶらぶら
歩いるくらいです。

ララプラスさん
私もほぼ４ヶ月です！一緒に頑張りましょう★

ララプラスさん
はじめまして☆ご出産おめでとうございますo(^-^)o
今は寝不足とかで大変ではないですか。
ちなみに今私は授乳中。ねぶいっ…
無理しないで頑張りましょうね。

Nozさん
おかえりなさい☆クックパッド便利ですよね(^O^)私もよくポチポチ検索しちゃいます。
実は私も今日から里帰り中。だから、今夜はストレッチなしです(>_<)食べ過ぎないようにしないと。
Nozさんは何かされてますか。

そうだ、私、こないだウェイト買いました！腕用250ｇ、足用500ｇ。まずは基礎代謝？！ってのをあげるためにこれで家事をしようと思います。