リチャさん
お久しぶりです！
リチャさんもお引越しでしたか～！しかも、２度目だなんて。
大変でしたね（＞＜）

カーヴィー続けてますよ！私も今月から復帰したので、まずはリバウンド分を戻すのに苦労してます(汗）
好き放題食べてたので、内臓脂肪も増えました。
今は、スロトレと併用してます！
カーヴィーとスロトレは短時間でできるので、フラフープより楽でいいです。
正直、フラは継続するのが大変でした。多分、効果が出始めた頃から、｢楽しい｣から｢やらなきゃいけない！｣に変わってしんどかったので続かなかった・・・と。

リチャさんはダイエット順調ですか？

けんままさん！
おひさしぶりです！すぎますね！
けんままさんもお引越しでしたか。
じつは、わたしも旦那さんの転勤が4月から
あり、またまた引越し！という、バタバタなかんじでした。
カーヴィーダンスまだつづけてます！
毎日やっていますか？

リチャさん
お帰りなさい！引越し片付いてきたのですね～。
私も4月から旦那の転勤で引越しになりました（＞＜）
カーヴィー、やってますよ＾ｍ＾
楽しいですよね♪体重にはまだ変化は無いけど（逆に増えた・・）、体のラインは明らかに変わりました。ダイエット＝体重減ではないと、私は考えてるので、カーヴィーの効果にラヴです（＊＾－＾＊）
樫木先生のブログも毎日チェックして、モチベーション維持してます。
頑張りましょうね！

昨日、本屋さんでずっときになってた
カーヴィーダンスの本をかって、今朝早速やってみました！
なんじゃこりゃー！たのしー！きついとこもたまにあるけど、
ちょースッキリ気分！汗もじわりじわりとかいて
もうすでに、わき腹がいたいほど)^o^(
こりゃいいっ
子供もいっしょにダンスしてくれるから、なんだか
余計にたのしくできました♥
やられてる方いらっしゃいますか？

復活！！
みなさん、おひさしぶりです！
初めましての方も沢山でなんだか嬉しくなりました♥
わたしは引越しもある程度片付き、ダイエットはやっていたのですが、ここにはなかなか
これず、久久に覗いてみたら、みなさんかわらずに
頑張ってらして、またまたパワーをもらいました♥
わたしは今までは夜にストレッチやらなんやらをしてたのですが
一日の終わりで疲れはてた状態で、めんどくさいなぁ！と思いながら
やっていたので、引越してから朝方にすることにしました！
今年の夏は、ここにきてる皆さんが笑顔で水着をきれるように
頑張りたいものですね！
またよろしくお願いしますね)^o^(

近況報告です☆
ダイエット始めてもうすぐ１ヶ月経ちますが、
58.0kg→56.9kgになりましたぁ！！
２月もゆっくりマイペースに頑張ります☆☆

お初です。163cm・67kgの産後２か月ママです。体重が全然戻る気配無し・・・。腰痛も産前のままで、病院に行ったら取りあえず体重を落せと言われ（ToT）　頑張ります！

妊娠前以来久しぶりに生理がきました！！
生理終わる頃からの１週間くらいって体重落ちやすいですよね！！
ダイエットチャンス到来☆☆
こちらでよい報告できるように頑張ります☆

はじめまして、８ヶ月のママです
育児疲れでいったん戻った体重が
母乳育児をやめて３キロ増量
自分に甘いのをやめて今回はがんばります！

遅くなりましたが、皆様、明けましておめでとうございます。今年も、張り切って行きましょう★

miumさん
はじめまして（＾０＾）
一緒に頑張りましょう～。
私は、何とか産前の体重に戻りましたが、2回の出産でお腹はたるみっぱなしです（笑）
今は、産前より細くかつ、引き締めを目標に頑張っています☆

宜しくお願いします。

リチャさ～ん。
お引越は終わりましたか？荷物の片付けに終われてますかね・・＾＾；
早く戻ってきてくださいね☆
待ってます（－ｖ－）

はじめまして☆
私も参加させて下さい！！

８ヶ月の子どもがいます♡
あと３キロ痩せないと元の体重に戻りません。。

もともとおデブなので、さらに５キロ痩せて
計８キロ減目指してます！！

宜しくお願いします☆

リチャさん♪
お引越ですか～。私も結婚してから3回引っ越しました(笑）
荷造りが面倒で・・・
ダイエット順調なのですね！
私も頑張らなくちゃ。
週末になると、食べ過ぎて必ず体重増で月曜日を迎えます(笑）
フラも、子供に邪魔されて中々出来なくて・・
今はwii fitで運動してます（＾－＾）

みなさん♥お久しぶりです
けんままさん♥おひさしぶりで、テンションあがりました♥
なかなかここにこれないですけど、もうすぐで引っ越もおわるのでまた
きます！！
あのあとまた200gやせ、1.5キロ痩せました！
がんばるぞぇー

12月入りました～。師走ですね★
今月はイベント多し。誘惑の月ですね。
でも、ダイエットはイベントではなく、ライフスタイルの一部。
走らず、止まらず、ゆっくり確実に減量する！をテーマに頑張ります！

今月も、よろしくお願いします（＾v＾）

今月も今日で終りですね。
月日が経つのはあっというま。来月は欲張らずに、確実に1㌔減目指してがんばります。食事も見直そうと、今日タニタの社員食堂の本2冊、大人買いしてきました。宝の持ち腐れにならないようにしなきゃ(笑）

昨日、久しぶりにフラフープ回しました。
以前のように60分とはいかないけど、様子見ながら出来る時に回そうと思います☆
頑張ってくびれ作ります（＾－＾）

10月末に２人目出産しました。１か月経ちましたが思ったようには減らなく・・・

みなさんと一緒に頑張りたいです。

ご無沙汰してます。
色々とダイエット法を試しても継続できなくて、自分を情けなく思っては暴食してました。
日記を読み返し、やはり、私にシンプルなダイエットが一番！

来月から、またフラフープ再開します★

りぃさん、すこってぃさん、ヒラ食さん★はじめまして！
みなさん、御出産おめでとうございます♥
わたしは、産後というのにはもうNGな感じがありますが、1歳9ヶ月の娘がいます。
いっしょにがんばりましょうね♥

わたしは、最近、年末の引っ越にむけて、バタバタな毎日で
ダイエットを中止していたのですが、なんと、久久に体重計にのったら
1.3キロ痩せておりました♥♥♥
一人で、え？間違いではないよね？と、もう一度、今度は素っ裸になり（笑）
計り直してしまったほどです(~_~;)
あんまりダイエット！ダイエット！と考えすぎてると、逆にダメなのかなーとかおもいつつ、

りぃーさん★
4ヶ月だと、自分の時間が思うようにつくれず寝不足な日々が続いていますか。
わたしは、その時期、とにかく眠くて眠くて、母乳だったので満腹中枢が全くありませんでした(~_~;)
食べてもたべても食べたい！みたいな。
食欲はどうですか？
ヨガやストレッチ、腰回し、スクワット、フラフープなんていかがですか？

すこってぃさん★水2リットルを飲むとどうきくのか。。。
わたしの場合、10年以上、毎日毎日、メインで紅茶をのんでいたんです。
もちろん、砂糖いれて。たまにミルクも。
外出先でも、ミルクティーをオーダーし、なんか飲み物が欲しい時は迷わず午後ティーをかう。
そんな生活で。
なんか、あるとき、こんなに毎日紅茶をのんでて、大丈夫か、自分！！
っておもったんですよね。
で、シンプルに水にかえてみよーと思って。はじめてみました。
今回痩せたのは、水のおかげなのかよくわかりませんか、いまは水がおいしいので
しばらく続けてみよーとおもいます。また効果があればかきますね。
的確な返答ができずごめんなさい（；＿；）

ヒラ食さん★まけたくないですよね。ほんとに。まけたくない！
半年とかあっという間にすぎてて、1歳になったら、もとにもどるだろーとかおもってたのに、
全然戻らず焦りまくっていました。
わたしも、まだらたまーに授乳してます(~_~;)
でも、授乳がへったのでようやく満腹中枢が戻って来たので、ここからが勝負！と勝手におもっています(^◇^;)
いっしょにがんばりましょうね♥
ヒラ食さんは、どんなダイエットをされてるのですか？

はじめまして。
妊娠中に12キロ増え、戻りきらないまま、娘は1歳になりました（＾＾；）
あと3キロを残して既に半年は経つような。
まだ母乳あげてますが、食欲は落ち着いたので間食を控える＋αで頑張りたいと思います。
まけたくないです。

はじめまして。
妊娠中も太ったのですが、産後さらに４キロ増えてしまいました。
頑張ってダイエットしてせめて標準体重まで戻したいと思います！
リチャさんに質問なのですが、水２リットル飲むとどう痩せるのですか？