私も１番痩せてる時で56キロ・・・・

今や２倍・・・・

一人分出て行って…(*´д`)ｱﾊｧ…

　
　初めて書き込みます(´◉◞౪◟◉)
　仲良くしてもらえるとうれしいです☆
　

はじめまして＾＾　　ダメだと分かっていても抑えられずに一ヶ月で五キロ増です。
わかってるのに、止められない・・・病気でしょうか？
今はダイエットを始めたスタート地点のマイナス五キロを目指します。
それでも世間のみんなから見れば立派なデブですが・・・
よろしくお願いします。

おはようございます＾＾

クラウドさん
はじめまして、よろしくお願いします。

１０８．４キロからのダイエットです！
痩せては太り、痩せては太りを繰り返し、
ここまで来てしまいました。。。
２４歳の男ですが、標準体型だった高校時代に戻りたい！！

初めてやります！！
よろしくです！！
私も皆さんとがんばっていきたいです！！

おはようございます＾＾

ウキコさん
はじめまして、よろしくお願いします＾＾
一緒に頑張りましょうね＾＾

初めまして。さっき体重を計ったら１２１kgでした…。ダイエットとリバウンドを繰り返し、ついにこんなに増えてしまいまいました…。32歳、在宅勤務で動く事も少ないですが、娘も小学生になる為、自分のせいでいじめにあうかもしれません…。
私もレコーディングダイエットと踏み台昇降運動でダイエットをしようとおもいます！！

最近、マツコデラックス師匠が
痩せてきたような・・・
あの方もツイッターやブログ
やって欲しいけど
たぶん、絶対やらなそう～

>>たーきーさん
私は週末太っちゃってあまり参考にならないかも
しれませんが、ダイエットは

脂肪燃焼スープ、ヨーグルト、豆乳、納豆、きのこ、炭水化物少量
姿勢正しく、お風呂、お腹ブルブルマシーン、お腹引き締めベルトなどを
やっています。

あと何度もリバウンド繰り返しているので、あまりストイックにしないよう
お菓子食べたらご飯少なく、次の日気をつけるとか
ゆっくりハードにしないようしています。

運動もしていかないといけないんですが、散歩とコアリズム系のもので
すましたりしています。

まだまだえらそうに言える立場じゃないですが、
これからも一緒に頑張りましょう！

ちなみに男性だとあぶらだこさんやかぜさんの
ダイエットも参考になりますよ！
http://dietnikki.com/diary/158284/ubwhv9GD9Jc/latest
http://dietnikki.com/diary/156352/pliFanXFK5bUQ/latest

おはようございます＾＾

どんなダイエット・・・
う～ん、今は食事を夜は小さい土鍋で野菜たっぷり食べたり、
間食控えたりしてるだけですね＾＾；
運動は、今は寒いのでウォーキングも出来ませんが、
来週から暖かくなるみたいなので、またやりたいと思ってます＾＾

ダイエット開始からは太ってしまったかも＾＾；
昨年の5月頃は仕事のストレスでやけ食いして10㌔くらい太ってしまって、
今はなかなか落ちなくなってしまいました＾＾；
来月の誕生日までに5㌔は落としたいです。
目標の壁は高いですけど頑張ります。

うしさん　たいさん　
ありがとうございます！
一緒に頑張りましょう　

今どんなダイエットしてますか？　
開始から経過はどんな感じですか？

>>だーきー　さん
初めまして！私も１１８㎏くらいあったり、
うちの兄もたぶんだーきーさんと同じくらいの体重で
ダイエットしています！
ぜひぜひ一緒にみんなで頑張りましょう！

こんばんは＾＾

だーきーさん、はじめましてよろしくお願いします＾＾
一緒に頑張りましょう＾＾
－30㌔以上痩せるの目標にしてます＾＾

僕は現在体重125キロのかなりの巨漢です。
こんな僕は将来、実家の温泉旅館を継がなければなりません。

そのためには女将さんが必要です。

ただこのままでは女将どころか彼女すらできません。。

今年で２４、、節目の歳ということで大掛かりなダイエットをしようと思いました。

一緒に頑張ってくれる方、ライバル大募集です。

もし仲間になってくれて、僕が成功することができたら、その時は実家の旅館にご招待します。

本当に一緒に頑張ってくれる方募集します。

かぜさんが、ブルースリーになった暁には
写真のアプ激しく希望。

>>かぜさん
す、すごすぎる！
その減り方はもしや男性？っと
思ったらやっぱりそうでした＾＾
男性ってすごい一気に痩せるから
うらやましいです＞＜
うちの兄も一週間で１０㎏痩せたり
しているの＾＾；
身長もあるから
かなりほっそりしたかと思いますので
周りの人びっくりするのでは？


>>ぷくぷくたいさん
あっ！けどもしなければ
無理しなてくいいですよ～
私は寒さ対策でしているのも
あるので＾＾；
冬場は腹巻き重宝します♪

おはようございます＾＾

うしさんさん
近いうちに腹巻買いに行きます＾＾
しまむらに売ってるといいな～＾＾

かぜさん
目標達成おめでとうございます＾＾
5ヶ月で－40㌔ですか＾＾；
うらやましい＾＾；
3月からのお仕事頑張って下さい＾＾
私も早く痩せて働きたい＾＾

皆さんやりましたー。目標の８５キロ到達！！体脂肪率は15パーセントだそうです。
五か月で40キロ痩せたので、リバウンドなるものがどれほどか恐ろしくてたまりませんが・・・
もうちょい痩せたらブルースリー体型になれるようなのでｗｗ
とりあえずは一日５００キロカロリー未満の食事とランニングと筋トレとキックボクシングのトリプル効果でまだまだ頑張ります！！
長期休暇していた仕事は３月スタートにしました！痩せた体で今年は働きます！！

>>ぷくぷくたいさん
ぜひ腹巻きあれば見てみてください
ディスカウントショップやしまむらで
安く売ってたらいいな～♪