おお！！
さっそく俺もやってみます！！！
停滞期やばいですｗｗｗ
別に運動能力とか今まで通りなのに、
どこをどうやって、省エネにしてるんでしょうねｗ

アタシは75キロ切った辺りから顔の肉が落ちるの異常に早かったよ
人によって落ちる部位が違うんだねぇ。
ええと・・顔の筋トレの件ね
どんな筋トレ？って聞かれて教えられる様なもんぢゃないんだけど
天井を見てイーーーーッと口を横に開く、顎下を意識して
天井を見てオーーーーッと口を開きベロを出す
顎がツルんじゃねーかと思うまでヤリます。
あと、顔のパーツを全部中央に縮めたり又はゆるめたり・・
腹の肉が弛むのは仕方ないとして
顔や首がたるむのは激しく嫌なんですよ。一応オンナなんでね。プ

ヤル時は人に見られない様に細心の注意を払います。
アタマがおかしくなったと思われるとアレなので。

こんばんは＾＾
顔の筋トレってどんなのだろう
気になります～＾＾

かぜさんはボクシングやってるんですね～＾＾
じゃあ夜の公園でも大丈夫ですね＾＾

顔の筋トレですか！俺、腹と足の肉に比べて、顔の肉の落ちが異常に遅いんです。ちなみに・・・どんな顔の筋トレをなさってるんですかー？

アタシは100→80くらいまでは運動はまったくヤッテないよ。
だから減ったのは大半が筋肉って事になるでしょうな。
ただ、ゴロゴロしたりはしなかったな
あと、月に2度くらい2時間以上は自転車に乗ってはいた・・・
でもさ・・
アタシの場合うかつに運動すると、その分食べてもイイかな？って思う脳が発達してて、逆に増えたりするんだよー。
80を切ってからは、筋トレを少ししてる・・
顔は特に念入りに・・・

結局、体重って、エネルギーにならないとしても、お腹の中の水も含めて体重ですもんね。水をがぶ飲みしたり、食べ物を食べたあとずっとトイレが無いと、際限なく体重が増えるんですよ・・・何か、正しい数値ではないとはいえ、すげー凹みますよね・・・

体重110キロですしねｗｗｗ相手がプロでない限り、人間には十人がかりでも負けないでしょうねえ・・・
格闘技やってた頃は重い人がいなくて、いつも手加減しなきゃいけなかったです。そう意味でも、痩せると楽しいかもしれないですねｗ

運動しないで食事制限だけってことですか！？
ナミ姐さん、ぷくぷくたいさん、凄い成果ですね！！
ぜひ参考にさせてもらいます！！

低カロリーのモノでもさ
例えば野菜スープとかね・・
食べると体重増えるよ。もちろん凹わさ・・・
カロリーが低くても満腹になるまで食っちゃダメなんだねー。
かぜさんは運動好きなんだね　羨ましいよ。なんか体力もありそうだよね。
アタシは全然運動はしてないんだよぅ。極軽ストレッチ程度。

今のご時世、アタシも夜の公園は危険だと思うが、確か、かぜさんてボクシングやってるんだよね？身長も高いし、襲われる前にノックアウトさせちゃいそうだねー。

こんばんは＾＾
夜の公園、危ないですよ＾＾；
私も食べると１㌔は増えてしまって落ち込みますね＾＾；
だからって運動してないなぁ＾＾；
昼の公園は人がいっぱいいて、縄跳びをしたいんだけど、
恥ずかしくてできないし、夜は襲われたり（殺されたり）したら怖いし＾＾；
水を飲んだらトイレが近くなるのは私だけ？
３０分もしたら行きたくなるの＾＾；

今から公園で運動しまくってきます！！
何か少し食事をとると、すぐ体重が1、2キロ増えてる事になってますｗ
毎日水を２リットル以上摂取する様にしてますが・・・みなさん、たとえば
スープとかそばとか、かなり重量があると思うのですが、
食べたあとの体重見ると、凹みませんか？ｗｗ

みなさん、こんにちは＾＾
最近旦那は「もう辞めたの？」って言わなくなって、今は、
「９０㌔切ったらびっくりしてやる＾＾ｗ」って言います＾＾ｗ
これはなにがなんでも今年中に９０㌔切らなきゃならない＾＾
頑張ります＾＾ゝ

オハヨウゴザイマス。
かぜさんの日記・・見せてもらいましたよぅ
凄い運動量ですね！
食べてるモノもストイック＆ダイナミック！

>自分の身体を管理すると、結果が分かって面白いですねえ ・・

うんうん・・面白い面と、ある意味怖い気がするな
体を管理するよりも心の管理・・つーの？
それが難しいって痛感してます。
食べなくても全然平気な日と、腹も減ってないのに食いたくてたまらない日。体の欲求よりも心の欲求に勝てんのですわ・・

あと－３キロで今月も-10キロ行けるんですが・・・・むずいですねー・・・
１キロ約7200キロカロリーらしいですが、体重をガンガン落としてるので、代謝もガンガン落ちてる気がｗ
でもなんか、自分の身体を管理すると、結果が分かって面白いですねえ

ダイエット中に、お菓子とかチョット食べただけなのに
「アレ？ダイエットやめたの？」とか言われるとムカつくよねー
アタシはダイエット中も間食してもイイ派だから食べるよ。
1日に決めた摂取カロリーの範囲内なら全然OKじゃない？

みなさん、こんにちは＾＾
先週の火曜日に、間食したくなって、お菓子を買ってきたら、
旦那に｢ダイエットやめたんだ・・・やっぱり続かんな・・・」って
言われました＾＾；
たまにはいいでしょって言ったんだけど、「そのたまにはってのがダメなんだよ」って言われて喧嘩しそうになったけど、こらえました＾＾；
今週はまだお菓子は食べてないけど、そろそろ食べたい気持ちでいっぱいだわ＾＾；

ナミ姐さんコメントありがとうございます。掲示板の方にも・・・！
嬉しかったです。
必ず人間に戻ってみせます。
今日は旅行で油断しましたが、明日からまた置き換えをして本来のペースでやります！

急に・・つーか1日で増えた体重は次の日に控えればすぐ減りますよね。
1週間かけて増やしちゃうと戻すの大変だけど。
今日は4時間くらいサイクリングしたんだけど
その後、もんじゃを大量に食してしまい体が重いです。
明日はプチ断食祭り開催して調整しないとな・・・。

朝に、114キロで、うっしゃとか思って、
お昼に普通にカレーライス(800キロカロリー)をお店で食べたんですが、
翌日の朝測ると117キロに・・・ｗ7000キロカロリーで1キロなのに、いつの間に20200キロカロリー摂ったんだ自分ｗｗｗｗｗ
って、爆笑しました。

この日はサプリメントのみで過ごしましたが、今日の朝測ったら113キロ・・・・いつ測るのが正しいんでしょうｗｗｗ

ナミ姐さん！
ひなね、やっと2桁台の体重になれましたっ(T_T)
これからもガンガンがんばりまっす！
今度こそ、元の体重に戻って
パパに抱っこしてもらうんだ！!(^^)!！

あ、ひなちゃんって呼んでください。
ひなっちでもなんでも…(^_^.)
これからも　よろしくでっす～（*^_^*）

ぷくぷくっち、コンバンハ。
「ちゃん」の次は「っち」ときたもんだ・・・

間食したってイイじゃん。
全然ダメダメ人間ぢゃないと思うよ。
アタシは間食よりも毎日体重を測らない方がダメだと思うな。
週末に測定って条件を付けてヤッテル人は別だけど。
減っても増えても正直に記録を続ける事が肝心なんだよぅ。
増えてると記録したくないけどさ・・・

お菓子も食べ始めると止まらなくなって
全部たべないと満足しないんだよね。判るよ・・

陽菜ママちゃん、初めまして。
なんかいきなり「ちゃん」づけしちまったわ・・・

開始から11日で－5.6は順調ですねー。
アタシは意識して置き換えってヤッタ事ないんですよね。
朝は食欲なくて豆乳で済ませる事はあるんですけど・・
コレって置き換えの部類なのか？プ

陽菜さんは、100キロ切り目前だし
90キロ台にになればモチベーション上がりまくりで
益々頑張れるんぢゃないかな・・・