こんばんは☆
今日は仕事は休みでしたが、掃除や子供の習い事の送り迎え、会議で一日が終わりました...。

彩香さん、日記の方にもお越しくださったんですね！
ありがとうございます♪
なるべく朝晩で...本当は昼晩に置き換えたいんですけどね～、
朝はバタバタしてゆっくり食べられないんですよね。
一食のみ普通食なので、のんびり食べたいな、と。

空腹とのたたかいですね(笑)
ダイエット前は考えずに、何かを食べていた状態でしたから、
結構辛い時もあります。
今もお菓子は我慢出来ない時は食べますけど、早い時間に食べてしまおう、とか計画を立てるようになったかな？

流雅海音さん、はじめまして♪
書きこみありがとうございます！
よろしくお願いします☆
頑張りましょうね！

はじめまして、こんにちは！
まだDHCプロテインダイエット始めてないのですが、
近々はじめようと思っている
流雅海音（りゅうがあまね）といいます。
よろしければお仲間に入れてください＞＜

こんにちは(^^)

２児のママ☆さん
胃が小さくなって、いつの間にか普段より少ない量で満足できるようになったのかもしれませんね。
日記にお邪魔しましたが、次の日減ってましたね。すごい！
そっか。朝晩プロテインダイエットだったら１日の総カロリーはそんなに多くならないのかな。
私もケーキバイキングの日は２食置き換えにしてみます♪

プロテインダイエットは腹持ちは腹持ちはいいほうだと思うんですけど(オルビスと比べて)、
お昼それだけだと夕方たまにすごくお腹が空いちゃいます(>_<;)
少しでも緩和しようと小魚やナッツを少しだけおやつに食べるようにしてるんですが
みなさんはお腹が空いたときどうしてますか？普通にお菓子とか食べてます？
夜置き換えだったら後は寝るだけなのでそんなにお腹空かないで寝ちゃえるんでしょうか。
あ、lりおんさんはドリンクと一緒に納豆や野菜サラダを食べてるんですね(^^)

今日もこれからプロテインダイエットのドリンクを飲みます☆
ミルクティー味。結構好きな味です(^v^*)

こんにちは♪
お疲れさまです。

ケーキも美味しかったんですね。
私もまた試してみます♪

ケーキバイキングいいですね～。
めいっぱい楽しむために、頑張りましょうね☆

昨日は、結局結構食べたな～、と思っていたんですが、
夕方には空腹感。
胃が少しは小さくなってるのかな。
それよりコーヒーの飲み過ぎで、胃がムカムカ(>_<)

今日は幼稚園の遠足です。
いい天気でよかった～。
暑そうだけど。

こんにちは。今お仕事終わりました～(^^)
こちらには休憩時間に書き込みさせてもらってます☆(あ、もちろん内緒で)

ミルクティ味のプロテインダイエットケーキ、おいしかったですよ♪
そりゃまあ、普通のパウンドケーキなどと比べたら、かなりパサパサしてますが。
甘みは普通に感じるので満足です。腹持ちはドリンクよりちょっと悪いかな？？
あ、出来たてはフワフワだったので即食べるほうが良いかもです！(当たり前か(^^;))

ランチバイキングいいですね！
私はバイキング行くって決めたら、ダイエット忘れていっぱい食べるようにしてます。
時々だとストレスも吹き飛んで、明日からまた頑張ろうって思えるので(^v^*)
実は今月26日にお友達とケーキバイキングに行く予定です。
それまでに減らしとかないといけませんね。頑張ります。

こんにちは！
ウチもおまけでもらったケーキがあります。
バナナ味。
私はドリンクしか飲んだことがありません。
よかったら感想をお願いしま～す♪

いい天気だと思っていたのに、お店から出たら曇ってた。
雨もパラパラ...今は止んでるけど。
今日は息子のサッカーと娘のピアノ。
天気よ、もってくれ～。

ランチに行ってきました。
バイキングなんで量は食べちゃったかも（汗）
なるべくおかずメインで頑張ったつもりですが。
一緒に行った友達が細いのよね～。
背も高いし。
羨ましいんだけど、本人は「太った」と言う。
出会った頃より（５年前...？）４，５㎏は増えてるらしい。
全然わからん。
その分、胸も大きくなったからいい、と言ってたけど（笑）

そろそろ子供をサッカーに連れて行ってきま～す♪

こんにちは。
今日はプロテインダイエットケーキを作って持ってきました♪
これから食べるんですが、初めての味なんで楽しみです(^^*)

プロテインダイエットシリーズはドリンクとケーキとリゾットがありますよね。
私はリゾットは買ったことないんですけど。食べたことありますか？
他よりちょっと高いけど、冬には挑戦してみたいなぁ～。キャンペーンしたら買います♪

１位がＤＨＣなんて嬉しいですね☆どのページかまだ見つかってませんけど、
私も探してみます(^v^)

私は今月の目標、マイナス３キロです！
頑張って水着を着こなしましょうっ！

おはようございます！
いや～、今日もいい天気ですね～♪

lりおんさん、１位ですか～。
私もいろいろ見てるんですが、ランクインはしてても、１位はなかなかないなぁ...。
何か安心した～。

６月になりましたね～。
そんなわけで、プチ目標なるものを掲げてみました！
今月は３．８㌔減です☆
ｌりおんさんの目標より多い...（＾-＾;

お休みなので、友達とランチしてきま～す♪
今日も頑張りましょう！

楽天のサイトで、置き換えダイエットの各メーカーのドリンクについて比較
しているサイトを見つけました。
それでは、総合第1位が、何とDHCプロティンダイエットのドリンクでした。
それを見て気を良くして、夕方はミルクティー味と納豆のみで済ませました！！
後、3kg減頑張るぞ～☆
皆さんも、夏に向けて頑張って下さいね （^0^）//

こんにちは♪
彩香さんは職場公認なんですね。
同僚さんも一緒に置き換えしてるなんて、羨ましい。
励みになりますよね。

私も毎夏海もプールも行ってますよ。
プールは季節問わず行ってます（温水プールですが）
家族で行く時は、しょうがなく（笑）水着を着ますが、
たくさんで行く時は、パラソルの下でビールを飲んでますよ～（笑）
今年は少しでも絞って、水着を着ようかな？？

今週も頑張りましょうね☆

こんにちは。５月も終わりですね。
今日からまた平日なので、これからＤＨＣのドリンクを飲みます～！
職場でサッと作れて飲めるのが嬉しいですね(^v^*)
私につられて、一緒にご飯食べてる同僚も先週からお昼置き換えしてますよ☆

子供は明日で１歳２ヶ月になる男の子です。
今年の夏は海デビューの予定なので、夏までに水着が着られるように頑張ります。
みなさんは夏に海やプール、行かれますか？

こんにちは～。
彩香さんはお散歩に行って来られたんですね。
子供さんはおいくつなのかな？

私も朝から、車内の掃除をしました。
マットもゴシゴシ洗えたので、スッキリしました。
子供たち（８歳の女の子と６歳の男の子）が手伝ってくれたので、楽したけど（笑）
その後は、娘をテニススクールに連れて行き、スイミングの夏休み短期教室の申し込みに行って、帰ってきました。
車での移動なので、カロリー消費出来てない！（汗）

今日は暑いので、もう少し涼しくなったら、私も子供たちと散歩に行ってこようかな～。

オルビスもまた試してみようかな。
ありがとう。
またお邪魔させて下さいね。

こんにちは。本当にいいお天気ですね！先ほど子供とお散歩に行ってきました☆

オルビスもとってもおいしいですよ(^^)フルーチェみたいです。
真夏にはいいかもって思って押し入れで眠ってます(笑)

私もキャンペーン中なので買いました！ドリンクとケーキを。
lりおんさんは後３ｋｇでしたら夏に間に合いそうですね♪

私は平日昼のみ置き換えの予定なので、本当は今日はお休みなんですけど、
今日はケーキ(本物の)を食べてしまうので、できれば夜に置き換えしたいなー
・・・なんて思ってます！

日記にもどうぞお越しください。とっても励みになります(^v^*)

おはようございます♪
いい天気ですね～（＾-＾）
休日はどう過ごされるのかな？
ウチは今日、パパが仕事なので、
朝晩置き換えで頑張ります♪

なるほど。
みなさん、キチンと調べられてるんですね。
りおんさん...元の体重が多いんで、
それだけ努力しないといけなんですよ...（泣）
今まで自分が楽をしてきた結果だし。

挫けないように頑張ります☆
ありがとう♪

オルビスのドリンクは、牛乳を入れて飲むので、その分カロリーが
増えるし、DHCのドリンクの方がいいかもしれませんね。。。
このシーズンになると、ドラッグストアでアサヒやキリンのメーカーから
置き換えダイエットのドリンクが安く販売されていますが、栄養面では
DHCの方がいいかも・・・。

今は、キャンペーン中なので買いましたよ（笑）
とにかく、後3kg減を目指して頑張ります！！

2児のママさんは、15kg減が目標とは、すごいですねぇ～。
で、綺麗になるために頑張って下さいね・・・・

書き込みありがとうございます！
嬉しい～♪

オルビスも気になってました。
私は８年前にも置き換えダイエットをしていたんですが、
その頃に比べると断然美味しくなってて、びっくり！しました（笑）

頑張って続けて、今度はキープで挫折しないようにしないとな～、と思ってます。

一緒に頑張りましょうね（＾-＾）
また日記の方にもお邪魔していいですか？

はじめまして！
私は５月１０日から月～金の平日のみ、お昼に置き換えてダイエットしています。
産後太りで、夏に向けてあと６ｋｇほど落としたいと思っています。

３年前にオルビスのプチシェイクで３ヶ月で－４ｋｇのダイエットに成功したことがあります。
なので今回もオルビスを・・・と思って既に買っちゃったのですが、DHCのプロテインダイエットが気になりすぎて、先に使用しています。栄養成分を比較すると、DHCのほうが格段に良さそうなので期待してます♪

みなさんと一緒に頑張らせてください(^v^)
よろしくお願いします。

書きこみありがとうございます！
嬉しいなぁ～。

私は１５kg減が目標です...（汗）
８年程前にグローバルでダイエットして、３ヶ月で１５㎏減らしましたが、
見事にリバウンド。
懲りずにまた置き換えダイエットしてます。

りおんさん（でいいのかな？）の目標は？
確かにお腹空きますよね～。
私は１０日目なんですが、少し慣れてきたかな？というところです。
基本、朝晩２回で頑張ってます。

よろしくお願いしますm（__）ｍ

私も最近始めましたよ。（と言ってもまだ2回しか飲んでいませんが・・・）
3年前は、お昼にリエータを飲んで、2ヶ月で5kgは痩せましたね。
でも、またリバウンドしてしまったので、今回は夕食をDHCプロティン
ダイエットに置き換えて頑張ろうかと思ってます。
でも、あれだけではお腹がすくので、私は納豆や野菜サラダも一緒に
食べてますよ。

2児のママさんは、何キロ減量が目標なんですか？
ダイエット仲間がいると言う事は、心強いのでお互い頑張りましょうね。