初めまして。私も仲間に入れてください。
私は、朝プロテインダイエットに置き換えを始めて
２ヶ月でー９ｋｇ減量しました。
とはいえ、皆さんよりぜんぜん重い、現在８５ｋｇです。
よろしくお願いします。

おはようございます♪
また久々になってしまい、ごめんなさい！

書き込みありがとうございます☆
よろしくお願いします！
お腹が減ったら、
翌朝、体重計に乗った後の満足感を想像する...かな？
欲望に負けてしまっても、また頑張る！

ダイエット開始６ヶ月が経過しました。
トータル１３．８㌔減です☆
最近思うように減らないのは、誘惑に負けてるせい！？
気長に頑張ります～。

はじめまして！
男ですがプロテインダイエット始めました♪
二食置き換えでやってますが、今回のダイエットは空腹感でのストレスをあまり感じずに楽しくやってます。
よかったら気軽に掲示板書き込みお願いします！

初めまして！
自分は今月から始めたばかりです(´ω`*)
目標は48kg、先は長いですが、頑張ります。
よろしくお願いします！

ちなみに自分はお腹が減ったらお茶飲んでます(´∀`*)

初めましてコンバンハ（＾ω＾）
私も明日から飲んでみようかと思ってます
ダイエット始めた時期は47.7kg現在44.8kg目標は43kgです
1日2食のうち朝飲んでみようと思います!
私はお腹が空いたらゲームをやるかチョコレートを1つ食べますｗ

こんばんは。
みなさんはお腹がすいたらどうしてますか？
あたしは欲望に負けてしまいそうで・・・。

おはようございます♪
書き込みありがとうございます。
自分の日記更新が精一杯で、
なかなかコメントせず、ごめんなさい！

１０月最終日ですね。
週末と重なってしまった上、イベントがあるため、
増量となってしまいましたが、
結果は１．２㌔減です。

今月もありがとうございました♪
来月も頑張りましょう☆

DHCプロテインダイエットを始めたのは・・・いつでしょう？３ヶ月くらいかなあ？やっぱり、今までわりと好きに食べてきた分、減らすのはなかなか難しい！でも、もっと動きやすい、自信を持てる体系になりたくて、継続してがんばってます♪
目標はあと３キロ。一緒にがんばっていきたいです。
よろしくお願いします＾＾

はじめまして！
今日から、プロテインダイエットしたいと思います♪
DHCのは、個人的に全部おいしいし（試してないものもありますが）、
お菓子買いまくって暴食してっていうのより経済的ってことに気がついたので、
朝・夜の置き換えにチャレンジしたいと思います(｀・ω・´)★

とりあえずの目標は、文化祭(１１月６日)までに、５２㎏台
あわよくば５０㎏台にいくことです…！でも無理はしません。笑

ではまた報告にきます！よろしくお願いします＾＾*

おはようございます☆
　2児のママさん
最低更新おめでとうございます（＾－＾）
私も早く40キロ台にいきたいです♪
今日、旦那さんになんでお金かけて太ってるの？(リバウンド）と、きっ～つい一言を言われてしまいました(涙）
でも、事実なので言い返せず、胸にズシっと突き刺さりました。
くっそ～！見返してやるぞ（＞＜）
でも、旦那さんのほうがダイエット順調にすすでいるのです・・・
男の人は筋肉量が多いし、脳の違い(男女で）もあり痩せやすいみたいです。
週末、食べ過ぎないように頑張ります♪

おはようございます♪
週末ですね～。
何とか最低値更新しましたが。
５０㌔台には戻りたくない！という気持ちがあるので、
乗り切りたいところです！

こんにちは！
ダイエット開始５ヶ月前にして、
ようやく４０㌔台に
乗っかることが出来ました！

きっちり出来てませんが、
置き換えを使ってます。
最終目標まで残り４．８㌔。

おはようございます！
今日は市民体育祭です♪
役員をやってるもので、召集係なので、
頑張って任務を果たしてきます～(笑)

休みで増えてしまった分、少しでも取り戻せるかな(汗)

こんばんは☆
週末ですね。
私は体調を崩してしまいました。

常盤道さん、
私もそうなのかな～、と思ってました。

こんばんは＾＾
一応朝・夜と置き換えプロテインなのですが
昼食がカロリー多かったり仕事がつまって夜１１時とかになったら
夜のプロテイン飲むの躊躇してたのですが・・・・・
私だけかもしれませんが飲まないより飲んだほうが体重・もしくは体脂肪が
動くみたいですよ。まぁ考えたら繊維質とかダイエットに必要な成分が
ぎっしり入ったプロテインなんだからそうなんですよね＾＾；

こんばんは☆
長い間、放置してしまってごめんなさいっ！！！

みなさん、頑張ってますか～？
私も、８・９月は維持を心がけ、
今月からやっとエンジンがかかったというところでしょうか。
置き換えもきっちりとはしてませんが、取り入れてます。
ドリンクに戻そうかと思いつつ、結局ケーキで(笑)

今月こそは４０㌔台に乗りたい！

こんばんわ、はじめまして。あたしもお仲間に入れてください。ミルクティー味大好きです！！

はじめまして　DHCプロテインを購入後、まだ一度しか飲んでいません。今日から夜の置き換え頑張ります。あと１２袋あるので、とりあえず１２日間やってみます。よろしかったら、いらしてください。

彩香さんおめでとうございます＾＾
私のほうは今日限定味プロテイン２箱
フォースコリー・カルニチン・コエンザイムが届きました
なぜか美香キティとサプリの小箱も入ってましたサービスかな？？？

はじめまして、私も先日からプロティンダイエットを始めています！
生まれて初めてのダイエットなので、先が見えず心配ですが、挫折しないように頑張りたいです。

よろしくお願いします＾＾