今日からこちらの日記始めました！
私も以前使ってましたが、長続きしなかったので結局全然減らなかったんですが・・・・。
夏休みバイトで頑張って働いたお金でまた買って頑張って継続させたいと思います！！
綾香さんを目指したいです！！

こんにちは☆

綾香さん、4ヶ月おめでとうございます！トータル7.5キロ☆☆体脂肪も落ちて体重だけでなく見た目の変化も大きいのでしょうね（＾－＾）
結果も嬉しいけど、楽しめながら出来たのが一番の成功の秘訣ですかね？！
私も早く目標体重になった自分を見てみたいです♪
これからは維持のほうでがんばってくださいね☆仮にリバウンドしても、DHCプロテインの強～い見方がありますよ！

昨日DHCプロテイン限定味が届きました～。夜飲むのが待ち遠しいです。。30食注文しました。飲み終える頃には変化が見られるのを期待したいです。

こんにちは！だいぶ秋めいてきましたね☆
みなさんお元気ですか？

今日でDHCプロテインダイエットを始めて４ヶ月が経ちました。
そして、これから飲む一食で、とりあえず終了にしたいと思ってます！

結果です～♪

１ヶ月目　体重：-2.8kg　体脂肪率：-1.7%
２ヶ月目　体重：-1.4kg　体脂肪率：-0.8%
３ヶ月目　体重：-1.8kg　体脂肪率：-1.7%
４ヶ月目　体重：-1.5kg　体脂肪率：-1.5%

トータル　体重：-7.5kg　体脂肪率：-5.7%

年齢27歳、身長155cm。体重は51.8kg→44.3kg、体脂肪率は25.8%→20.1%でした☆
あんまり頑張ってるという感じはなく、最後はダイエットも楽しかったです(^^)
本当の目標は44kgジャストでしたが、あとは普通食に戻して減らし、維持できたらなぁと。

でも、維持が一番大事ですよね！
普通食に戻して、食べ過ぎてるとリバウンドが待ってる！
特に冬太りする体質なので、気をつけたいと思います。

また時々遊びに来させてください(^^*)
「リバウンドしちゃったからまた再開します('';)」ってならないように(笑)

こんばんは
皆さん頑張っていますね＾＾
私も皆さんにパワーもらいますよ♪

私もＤＨＣの通販で購入しています。
プロテインの他にニュースリム・コエンザイム・カルニチンを買っています。
一気買いで８０００円超えたらサンプル品なんかも貰えてちと嬉しいです＾＾

停滞期と飲み会でプロテインを１回しか飲めない日は次の日必ず
体重が増えてて凹みます。キープしてる皆さんが羨ましいです。

綾香さん
早速DHC公式ホームページで注文しました☆
初回なので、発送までに時間がかかるらしく到着は13日だそうです。
今ある分が11日までなので、どうしようかと・・考え中です。
ﾀﾞｲｴｯﾄアワード、応募して書類選考で外れても優待割引になるのが魅力ですよね☆☆思い切って応募してみようかな～♪

ソラpさん
私も以前、メリロート愛用してました。お値段も手頃で続けやすいですよね！
DHCプロテイン、公式ホームページから注文しました！
限定味2箱注文し、おからクッキーのプレゼントつきですｖ（＾－＾）ｖ
飲み切った後の自分の変化を楽しみに頑張ります♪

彩香さん、
私も実は、メリロートが気になっていました。価格もそんなに高くないので試してみようと思います。

けんままさん、
私もDHC公式HPで購入しています。以前はなくなると、ドラッグストアに駆け込んでいましたが、最近は、キャンペーンなどを上手利用できるようになり、自分で都合が良い購入の仕方をしています。ポイントも付くし、○○円（詳しくは覚えていませんが・・）以上を一度に購入するとプレゼントが貰えたりするので、ラッキーです♪♪

プロテイン買って結局まだ一回しか
飲んでないですが、今日の夜はいちご味で頑張ります。
飲んでしまえばお腹いっぱいで満足なんですけどね。

こんにちは(^^)
週末食べ過ぎちゃいました。また今日から置き換えで戻せたらいいなぁ。

ソラｐさん
DHCのサプリメントは以前摂ってました(^^)
いろいろ試しましたが、コエンザイムQ10を摂ってるとき、
体の調子が良かったような気がします♪
ダイエットにはアルファリポ酸とカルニチンを一緒に摂るといいみたいですね。
今は脚のむくみに効くというメリロートが気になっていますが、
まだ夜の授乳をやめてないのでサプリ系は摂ってません。

けんままさん
DHCのプロテインダイエット、ご購入されたのですね☆
私はお昼の置き換えだけでは辛いとき、なるべくヘルシーなおやつを食べるようにしています。
ナッツといりこがおすすめです(^^)あと、この時期は果物とか！
夜は主人の実家でいただくことが多いので、普通より多めに食べてしまってます。
でも、お昼置き換えのおかげで1日のトータルが約1500kcalくらいなのでオッケーかなと(^^;)

プロテインダイエットはDHCの公式ホームページから購入しています。
キャンペーンの時期を狙うとお安いですよ！今は限定味15食*2箱セットで通常より1300円お得ですね。

公式サイト見てると、ダイエットアワード2011も始まるみたいで気になります。
応募者全員参加できて、DHCダイエット商品の優待割引もあるそうですね☆
もうちょっと早ければ参加したのにって思います。

今日、早速、近所のドラッグストアーでDHCプロテイン7食入りを買いました。お昼にドキドキしながら飲みました。
朝、昼プロテインでしたが、空腹感に襲われる事もなく過ごす事が出来ました（＾－＾）
味の種類も豊富なので、これなら頑張れるかも！とちょっぴり自信に繋がりました。。

DHCプロテイン、皆様は何処で買われていますか？
一番安く変えるとかがありましたら教えてください☆

こんばんわ！
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて3ヶ月目。
先月は上手くいかずに・・実質2ヶ月目？
最近たるんできているので（気持ち）、引き締めにかかろうと思います。
今、ザバスのウエイトダウンプロテインを朝は置換えで、夜は食前に、2回/日飲んでいますが、夜の食事量のコントロールが難しく・・・
いっそうの事置換えに変更しようか迷っているところです。

置換えされている皆様にお聞きします。
昼か、夜に置換えようと思っています。朝は今まで通り、ザバスのプロテインで。
辛いと感じる時はどんな時ですか？
置換え以外の食事は、どのようなものを召し上がりますか？栄養バランスやカロリーを考えた食事？それとも、その時自分が食べたいもの。（栄養、カロリー気にせず）
昼に置き換えた時、夜まで持ちますか？空腹感が強まり、夜食べすぎたりしませんか？
夜に置き換えた場合、就寝何時間前に飲んでいますか？

こんにちわ。
私の職場の近くにも小学校があり、昨日から登下校のコドモたちで賑やかになりました。
しかーし、日は確実に短くなっているのに、全然涼しくなりませんね・・・。
いまだに、寝ている間にビッショリ汗をかいてます。自分なりに、「寝ながらダイエット」と思いながら♪
先日、貯まっていたDHCのポイントで「ダイエット福袋（？）」を頼みました。
中身は、プロテインドリンクではなくリゾットタイプでした。DHCのリゾットは初めて食べたのですが、こちらも腹持ちが良くとーってもおいしかったです。購入も考えましたが、ドリンクより値段も高価なので今のところ、未購入（＞＜）
みなさんの中で、ドリンクの他にDHCのサプリを摂っている方はいらっしゃいますか？？
何かお勧めのものがあれば教えて下さい♪

おはようございます！
今日から幼稚園も小学校も給食開始！
いや～、静かです(笑)

小学校のプール参観に行ってきます。
仕事は明日から本格的に再開です～。

今月目標は再チャレンジで４０kg台♪
あと２．２kg減です☆

こんばんは☆
９月です。
先月はキープ出来てなかったので、
今月は気合を入れ直して頑張ります！

...と言いつつ、プール１㌔＋往復チャリ約１時間に気を許し、
食べた飲んだの一日になりましたが（汗）

４０kg台目指して頑張ります～♪

こんにちは☆
9月になりましたね～！月が変わっても昼間は変わらぬままの猛暑に疲れが出てきました・・・
変わらないのは、私の体重も同じですが・・・・（笑）

8月は思うようにダイエットが出来ず減量が出来ませんでした。
それどころか、＋１㌔（＋＋；）

今月は気持ち入れ替えて頑張ろうと思います。
夏休みが終わったのにうちの長男は体調悪く、通園にドクターストップがかかっています・・・・

レオナさん
順調に結果を出されていますね☆
1ヶ月で－4キロおめでとうございます！

綾香さん
目標体重まで-0.6㌔☆☆
もうゴールは目の前ですね！！リバウンド心配になりますよねー。
でも綾香さんなら大丈夫ですよ！上手くコントロールして維持できると思います☆

私も皆さんの刺激を受けて頑張ります（＾－＾）

こんにちは！９月が始まりましたね(^^)少しだけ涼しくなってきたように感じます。

みなさんプロテインダイエット続いてますか？
もしかして目標体重達成して、終了させた方もいるのでしょうか。

私は目標体重までついに後0.6kgです(^v^*)
もうすぐストックがなくなるので、これが終われば普通食に戻してみようと思ってます！

だけどリバウンドしないか少し不安・・・
普通食に戻して、落とした体重もキープしてる方がいたら励みになります☆

レオナさん
1ヶ月4kg減はすごいですね(^^)おめでとうございます！

みなさま今月も頑張りましょう♪

なんだカンダで月末ですね
停滞期＆低迷期もありましたが　今月-4ｋ達成しましたよ～

お久しぶりです～♪
朝少し涼しくなってきましたね。
昼間は相変わらず暑いですが。

維持期間と言いつつ、キープ出来てませんが、
やっと生理も来て、
少しずつやる気復活！？
只今最低値に戻し中です（汗）

私も限定味パックに心が揺れていますが、
ドリンクのみで乗り切れる自信がないため、
ダイエットケーキでもうしばらく頑張ります！

ろみろみんさん、
はじめまして！
一緒に頑張りましょう♪
よろしくお願いします。

初めまして(^3^)

私もDHCプロテインダイエットしてます(^^)

かれこれ1ヶ月過ぎたとこで、まだマイナス2㎏といった具合ですが、週二回のウォーキングと週三回のコアリズムを取り入れて頑張ってます(^-^)

結果をちょこちょこ報告にきますね(*^-')b

みなさんも励まし合いながら一緒に頑張りましょね★

こんにちは！お久しぶりです(^^)今日からまた仕事が始まりました。

お休みの間の11日間、プロテインダイエットをお休みしていましたが、
初日の体重と今朝の体重は変わらず、キープできましたv(^v^*)v
ちょっと、置き換えを止めたときの自信にもなったかも♪

ですが、常磐道さんも買われてるように、限定味パックが出ましたね～
実は試してみたい誘惑に揺れてます(^^;)とっても。

こんばんは＾＾
みんみん８２３さんウォーキングの方が
私がしてるその場ウォーキングよりかなり動いていると思いますよ＾＾
けんままさん増やさず減らさずもまた難しいですよね。頑張ってください
ソラｐさん私もＤＨＣのプロテイン追加買いました。限定ものを
買ったので味がマンゴー・あずきミルク・キャラメル・抹茶・ピーチ味です
まぁマンゴーとピーチは夏らしくていいけどあずきミルクはかなり甘いです＾＾；