お疲れさまです！
今日は調整...と言いつつ、
おやつをつまんでしまった～(>_<)
お腹が空かないので、晩抜きです。
明日は飲み会♪
楽しみだ～ぁ。

ソラｐさん、
はじめまして♪
私も５月中旬から始めました。
基本朝晩置き換えです。
一緒に頑張りましょう☆
よろしくお願いします。

彩香さん、
明日は旦那さまの誕生日ですか！
ウチの娘も１０日に誕生日なので、
それまでしっかり落としたいとこです。

明治の感想ですが、
ミルクココア味とまろやかバニラ味を飲みました。

まずミルクココア味。
そうです、
カロリーが低いので低脂肪乳２００mlと混ぜるとあったんですが、量が少ないな～、と思ったので、水を５０ml足したら薄くなってしまいました。
甘さもそんなに感じなかった。
まろやかバニラ味は牛乳のみで飲んだんですが、こちらは甘かったです。
ＤＨＣに含まれる美容成分は入ってないけど、
価格がかなり安かったので、口に合えば併用しようかな、と思ってます。
あと５種類あるので、また報告しますね☆

みんみんさん、
優雅な雰囲気が伝わってきましたよ～(笑)
リゾットも食べられる味があってよかったですね。
あと７食頑張って下さ～い！！！

こんにちは♪
今日は、午前中、時間があったので半身浴でリフレッシュしちゃいました＾＾
小一時間ですけど、結構、汗がだくだく出て、いい感じなんですよぉ。
お風呂でミネラルウォーター飲みながら、本を読んで
ささやかにセレブ気分（？）を味わいました＾m＾

昨晩、カレー味リゾット、今日のお昼に中華タンタンを食べてみましたぁ。
どちらも前回のｺｰﾝチーズよりは、食べれました＾＾；
匂いと食感が受け付けなかったんですが、カレーとタンタンは
スパイスが効いている分、匂いが和らいで
なんとか最後までたべれるか...という感じです。でも、少しは、ましで
良かったです＞＜あと、７食分、ケーキやドリンクと日替わりにして
クリアしたいと思います！

ありすさんのﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め豆腐入り、一工夫でいいですね～＾＾
私も最近、食事に野菜を多く取り入れるよう、気に掛けてますよ。

２児ママさん、
私も明治のほうも気になってました～
ぜひぜひ感想聞きたいです♪

彩香さん、
ラップにまいておくとしっとりなんですね～
外出のときじゃなくても、朝作っておいておいたほうがおいしくなるのかな？
今度、やってみますね♪
ちなみにうちの娘も月曜日、誕生日なんですよぉ、
娘がホールのケーキが欲しいと言ってて、出来るだけ小さいのでと
考えてました＾＾；危険すぎるぅ。

ソラｐさん、はじめまして＾＾
一緒にダイエット生活楽しみましょうね、よろしくお願いします♪

こんにちは。
週末ですね♪金曜日のお仕事帰りが一番好きです(^^*)
だけど週末は太る誘惑がいっぱいです！
明日は主人の誕生日なので、ダイエットのことはひとまず忘れます(笑)

私はお昼に食べるので、朝ケーキをを作るとき、できあがりをすぐラップでつつんで水分を蒸発させないようにしてます。
以前あら熱をとって持って行っててパサパサしてましたが、この方法でしっとりになりました(^^)

ありすさん
結婚写真ですか(^v^)楽しみですね！もう撮影日は決まってるのでしょうか？
ステキな花嫁さん姿になっちゃってください☆

２児のママ☆さん
明治のプロテインダイエットはどうでしたか？今HP見てみましたが牛乳と混ぜるんですね。
コーヒー、バナナ、いちごミルク、ココアはDHCと味がかぶってますよね。
違いが知りたいです～(^^)
私は時々オルビスのプチシェイクと併用してます♪

ソラｐさん
はじめまして！
朝置き換えなんですね。私は昼置き換えで、もうすぐ２ヶ月です。一緒ですね(^^)

はじめまして。
わたしも５月中旬頃から、プロテインダイエットしています。
わたしの場合は通常、朝にプロテインで昼はお弁当、夜は家族と普通に夕食です。もうすぐ２ヶ月が経ちますが、じわじわと効果が出ていると実感していまーす♪もちろん、間食はなるべく避けてます。
ひとまず、３ヶ月は続けようと思ってたくさん、まとめ買いしました（笑）

こんにちは！
あ～、眠いです...。

彩香さん、
最終目標値まで頑張って下さいね～☆
たまには違う時に置き換えをしてみるのも、
いいかも知れませんね。

みんみんさん、
チョコ味も美味しいんだ～。
水を多めですか。なるほど。
カレー味はどうだったかな？
７㎏減しましたけど、まだ目標の半分も来てないんですよね(涙)
道のりは長いです。

ありすさん、
ピーマンの肉詰め美味しそう！
豆腐を混ぜたら、あっさりしてますます美味しそうですね。

無理じゃないですよ～。
ありすさんなら達成出来ますよ♪
でものんびりね☆

昨日、注文していた明治のプロテインダイエットが届いたので、
早速晩に置き換えをしてみました。
DHCと併用しようかな、と思いまして。

今日は仕事休みなので、
（サービス業なので、平日休みなんですよ～）
おうちの掃除や、布団干しや、洗濯など、
家事に追われてました～(＠_＠;)
休みの日はダイエットもお休みしてます。
で、今日の晩御飯はピーマンの肉詰めで～す★
でも、自分の分だけは、挽き肉に水切りした豆腐を混ぜて、
カロリー減！！で、ささやかな抵抗。笑

今は生理中なので、
のんびり過ごしています。
ウォーキングは毎日欠かさずしてますけどね。

＞みんみんさん
チョコおいしかったでしょ？？♪
水の量を調節すると出来上がりも変わるんですね！
やったことなかったけど、
若干パサパサが気になるので、
いろいろ試してみます♪
リゾットの方はどーでしょうか・・・感想よろしくです★

＞彩香さん
お友達の結婚式ですか～それは頑張らねば！！ですね☆
あたしは今年中に自分の結婚写真を撮りたいので、
頑張ってます！！
お互い頑張りましょ～～

＞２児のママ☆さん
やっぱり頑張りすぎはよくないですよね！
あたしは今月中に５０ｋｇを切る！という目標を立ててしまいました・・・
ムリムリ、と思いつつ。汗
もう成長期過ぎてから一度も４０ｋｇ台なんて見たことありません！
未知の世界です。。。でも憧れなのでがんばります！！！

こんにちわ＾＾
7キロ減なんてホントすごいですね！！
みならわないと ）＾з＾（

みなさん、ちゃんと目標数値を立てているんですね、
私は、久しぶりのダイエットなので、
とりあえず食っちゃ寝、食っちゃ寝の自堕落な生活を
改める事からのスタートです＾＾
ムリせず、気長に続けて、結果につながればいいなぁ～と
思ってるんですけど・・・でも7キロ減にはあこがれちゃうなぁ～　●´∇｀●

そうそう、きのう、ありすさんおすすめのﾁｮｺ味（ケーキ）を食べたんですけど、
とってもおいしかったですぅ♪ダイエット食ってかんじではなく、
普通に手作りのﾁｮｺ蒸しパンって感じですね＾ｖ＾
水をきもち多めにしたらパサパサ感もやわらいでいい感じでしたよ＾＾ｖ

今日の夜はリゾットのカレー味にしてみよぉかな☆
私も『みんみん』でいいですよぉ

こんにちは(^^)今月もよろしくお願いします♪

昨日の2食置き換えは効きました！お腹も空きすぎることなく済みました(^v^*)
体重がどうしても減らないときや、夜も置き換えできそうな時はまた挑戦してみようかな。

来月の8/1にお友達の結婚式に出席してスピーチをするので、
それに向けて今月は最終目標値まで後3.4kg、落としたいです。

７月ですね☆
今月もよろしくお願いします！
プチ目標は３㎏減で設定しました～。
焦らず、のんびり頑張ります♪

お疲れさまです♪
６月も終わりですね。
５月１７日から７㎏減です！

みんみん８２３さん、
私も嬉しいです♪
抹茶味はお口に合って良かったですね。
チョコ味の感想も待ってます(笑)
リゾットは返品出来なかったんですか。
ありすさんのおっしゃる通り、
味付けしたら食べられるかな！？

ありすさん、
右下がりになってるんでしたら、
ちゃんと結果が出てるじゃないですか♪
そうそう。
楽に構えて頑張り過ぎず頑張りましょう(笑)

彩香さん、
まだまだ若いですね♪
２食置き換えの効果はあったかな？

こんにちは。
今日はお昼と夜、２食の置き換えに挑戦してみようと思ってます♪
そのことに油断して、さっきおやつを多めに食べてしまいましたが(^^;)

みんみん８２３さん
日記を見てやる気を出してもらえたなんて嬉しいです(^^*)
私もみなさんの日記、見させてもらってますよ☆

ありすさん
ドンキーに行ってお菓子を買わないのはすごいです！
あそこは魅力ありすぎて、ダイエット中なのを忘れてしまうので危険です。

私もニックネームは「彩香(25)」ですが、「彩香」さんが既に登録済みでしたので
当時の年齢をカッコでつけただけなんです。もう2年前…少し恥ずかしい(笑)

ただいまで～す★　
ドンキでいろいろ衝動買いしてきちゃいました。汗
でもお菓子は一つも買ってませんよ！笑
今日、職場で足の細いコに体重聞いたら、
４３ｋｇと言われました～・・・いいなぁ(-_-)
（ちなみに身長は１５９ｃｍだそうです）
あたしも一度でいいからそんな細くなってみたいです！！

あ、あとみなさん、◆ありす◆さんって、◆を付けて頂いてますが、
めんどうですよね！？
「ありすさん」でOKです☆
登録の時に「ありす」さんは他にいたので、
しょうがなく◆をつけただけなので。

＞みんみん８２３さん
抹茶おいしいですよね！
普通に「抹茶蒸しパン」ですよね。笑
リゾット返品できなかったんですか↓↓
なんかテキトーに調味料入れて、
食べれる味になんないですかね？？汗
チョコもおいしいですよ♪

＞２児のママ☆さん
バナナ味もおいしいですよ☆
思ったより甘くなかったです。
あたしは、「ダイエット☆マメグラフ」でグラフ付けてるんですが、
小さい変動はあっても、大体右下がりになってます。
そんな感じで楽～に構えた方がいいですよね。
でも↑に書いた、４３ｋｇのコの足を見て、
自分は頑張ってても痩せないな～って、
ちょっと凹みましたぁ。。。

こんばんわ☆
昨日、抹茶味のケーキ食べてみました
わたし甘いの苦手なのでどぉかなーと思ったのですが、
意外と甘さ控えめで、抹茶の風味がよく出ていて、
とってもおいしかったです＾＾
思わず、もうひとつ♪と、手が出てしまいそうなくらいでしたよぉ。

でも、先日のリゾット、じつは私の入力ミスで2箱（10食）買ってしまってて
未開封の1箱返品しようと思ったんですけど、yahoo店で買ったので
返品出来なかったんですよね・・かなりショックで＞＜↓↓
じつは若干、こころ折れそうだったんですぅ（TT）。

でも、ちらっと、２児のママ☆さんと彩香(25) さんの日記を
みさせてもらったら、ちゃくちゃくと体重が減っていて、
私もがんばろぉ！っと立ち直りました♪

今日は、休んじゃったけど明日からまた頑張りたいと思います！
◆ありす◆さん、ケーキのﾁｮｺ味たべてみますね～♪

お疲れさまです♪

◆ありす◆さん、
ウチは少し前からエアコンを入れてます。
一人の時は我慢してますが、
暑い中、帰って来る子供たちがうるさいので...。

私はあと１０㎏は落とす予定ですが、
これまでも増えたり減ったりですよ。
でも、グラフで右肩下がりになってるので、
長い目で見ることにしてます。
確かに増えるとショックですね。

甘いのは大丈夫です♪
おまけでもらったバナナ味があるので、
また試してみます☆

とうとうクーラー付けてしまいました・・・
昼間は家にいないので、問題ないんですが、
風呂上がりが暑くて暑くて(>_<)
せっかくお風呂入ったのに、汗かくの嫌ですよね～
でも一度付けたら、なかなか消せなくて困ります。。。

今日も体重たいして変わらずでした。
１０キロとか２０キロ減らした人って、
どういう感じで減ってったんですかね？？
やっぱり増えたり減ったりなのかな。
あたしは少しでも増えると、
「ガーーーーーン↓↓」
と、なってしまうんですが。汗

＞２児のママ☆さん
ケーキ、腹もちはとってもいいですよ！
噛むので、食べた感もあります。
甘いの大丈夫ならオススメします♪
少なくとも、自分は今までいろいろ試してきた中で、
一番アリでした。

＞彩香（２５）さん
私もこないだバイキング行ったとき、
前見たく食べれませんでした～
いいのか悪いのか・・・って感じですけど。
でもちょっと損した気分。涙

＞みんみん８２３さん
ケーキどうでしたか？？
私はチョコ味がイチオシです♪

こんにちは！
今日も暑い～～～！！！

◆ありす◆さん、
６時間ですか！
結構腹持ちがいいんですね～。
試してみたくなってきた(笑)
いつにしようかな...。

みんみん８２３さん、
私も昨日は朝のみ置き換えでした。
今日はケーキに挑戦ですか♪
お口に合うといいですね！

彩香(25)さん、
ケーキバイキングのお話を聞いた時は、
｢もう少し先だね～｣
と思っていたのに、月日の経つのって早いですね～。
私もケーキが食べたくなってきた(笑)

プロテインバーって、にちゃっとしてるんですか～。
さくっとしてるイメージだったので、意外だ...。
箱買いしか出来ないんですよね。
バラで売ってくれたらいいのにな～。

こんにちは(^^)
土曜日にケーキバイキングに行ってきたんですが、思ったより食べられませんでした。
胃がちっちゃくなってるのかもしれませんね。良いことだと思っておきます(^^;)

プロテインバーは食べたことありますよ☆結構固いです！にちゃっとしてます(笑)
味はちょっと大豆っぽいのかな。だけどチョコ味なんで満足感あります♪
私は置き換えでなく、おやつに食べてました。置き換えするには物足りないかなぁという感じ。

こんばんわ
今日は日曜ってことで置き換えはお休みにしてました＾m＾

リゾットはどれも同じような感じなんですかねぇ・・・
明日は、気を取りなおして、リゾットと一緒に購入していたケーキを
試したいと思います＾0＾

バーもあるんですね、いまHPのぞいてきて初めて知りました。
私も気になります～＾＾

ただいまです～
今帰ってきました☆

今からもちろんプロテインダイエットケーキのごはんです♪

友達で、リゾット買った子がいるんですが、
全部激マズ・・・って言ってましたよ(-_-;)
だから買わない方がいいかと。
まぁ味覚は人それぞれですけどねー(^_^;)

ちなみにケーキはデザート？って感じですが、
ケーキというより蒸しパン？みたいな感じで、
ひとくちごとにお茶を飲みながら食べると
（というか、お茶飲まないと入っていかないｗｗ）
結構お腹にズシンときますよ！
６時間くらいは持ちます。
ドリンクに飽きたらオススメ～♪

こんばんは～♪
今日はだめだめでした(>_<)！

みんみん８２３さん、
リゾットのコーンチーズはイマイチでしたかぁ。
美味しそうなのに...
他の味に期待ですね！

私は以前にもグローバルで置き換えダイエットをしたことがあって、
その時にリゾットも注文したんですが、
全く合わなくて...そんな経験から、今回はドリンクのみで頑張ってます。
ケーキもありますよね。
バーは誰か試された方はいるのかなぁ？？