おはよーございます♪
やっぱりみんなセルライトあるんですね(´･･`)

青ちん！
私もお腹と二の腕に肉割れ線ができてて確かにセルライトより目立つしほんと嫌,,,
セルライトも関係してるとは思うけど、私的に運動すればするほどひどくなってる気がする(泣)

これはもう諦めるしかないんかな,,,

(*・д・)ﾉ*:ﾟ★ォハョゥ☆･ﾟ:*:ﾟ

セルライトは目に見えなくても痩せてる人でもあるらしいですよ。
ある程度は減らせるとは思う＾＾
自分も当然のようにありますね＞＜

んん？

もしやセルライト＝肉割れ？！
知識不足でゴメン−！

セルライトってビミョーな皮膚のボコボコだっけ…？あんまりないかも？どっちかというと私は肉割れ線のが気になるなあ(T-T)

あと腕のブツブツとか(T-T)

みなさん腕や足、お腹にセルライトありますか？
私はかなりあって線が目立つ部分も多いです(泣)
何かマッサージとかしてますか？(´･･`)

みんな朝に量ってるんですね！＾＾
朝バニラ…私もやってみます♪体重増えないように気をつけなきゃ（＾＾；

私の最終目標体重は４７キロです！
１５６センチくらいなので、このくらいの体重がイイと聞きました☆
今の体重の約半分の減量………負けるな私！(笑）

青ちん,,,(´･･`)ありがとう♪
なんかそれが今すごい心配だったし安心しました,,,

青ちんの身長だと58㎏くらいで全然細いと思う(^^)/
私は標準体重で55㎏くらいかな？

とにかく50㎏代になれば私はとりあえず満足です♪(笑)

なおちん☆

ペースがはやいと少し不安になる気持ちはわかるよ−、でも多分大丈夫だよ(^-^)
いまはブワ−っと走る時なのかも☆
それぞれのペースでいいとおもうよ！

ところで私の53㌔は欲張りすぎかも？、58㌔くらいいいかんじとおもうよっ

えーっすごい！(･＿･)
ロベリアさん実際減ったんですね！バニラアイスやってみる価値ありそう,,,♪

私も今体脂肪機能が体重計おかしくてハッキリわかんない(笑)
でも30以上あると思われ,,,

朝にバニラアイスですね。
バニラアイスじゃないと効果ないって聞きました＾＾
実際減りましたよー♪

青ちんは53㎏かぁ,,,
私は目標今のところ58㎏(´･･`)
ほんと遠いね！！！(笑)

少しぽっちゃりくらいがいいかな〜って思うけど痩せてくるとモデル体型なりたい！とかも思うかも,,,(･⊿･)

順調に減ってるのは嬉しいけど、もう少しペース遅いほうがいいのかなぁ？(泣)
回復食には気をつけるつもりなんだけどな,,,

最終目標は53㌔くらいかなあ…

しかし遠すぎるので（笑）まずは一ヶ月３㌔減目標くらいでがんばろうとおもいますっ

なおちん♪

おおおっ たくさん減ってていいな！
私もがんばろうっ☆

やっぱりみんな朝ですね♪

ロベリアさん朝アイス食べると体脂肪減らすのにいいんですか,,,？(∵)

今現在ダイエット開始から
4.5㎏減で今日82.5㎏でした。

みんな目標体重は何㎏ですか？

(*・д・)ﾉ*:ﾟ★ォハョゥ☆･ﾟ:*:ﾟ

自分も体重は朝起きてすぐですね。
体脂肪は夜の入浴後がいいらしいと前に聞きました＾＾
今体脂肪計がないので測れないのが残念･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･
前にダイエットやったときは体脂肪減らすのに朝からアイスとか食べたりしたよ＾－＾

私も朝起きてトイレのあとにはかってます☆

おはよーございます(^^)/
渓さん♪
私は朝起きてトイレに行ってから、何も飲まない状態ですぐに計っています♪
でも寝る前の体重もちゃんと計って記録してますよ♪

１日４回くらい計ってます(笑)

体重が正確なのは朝起きた時って聞きますよね！


ほんの少しのご飯はやっぱり必要なので食べても大丈夫ですよ♪
炭水化物は体のエネルギーに変わるものだから不足しすぎると運動しても効果が変わってくるみたいですよ(´･･`)

おはようございます。
いきなりですが質問ですー！(笑）
皆さんは体重どのタイミングで量ったのを記録してるんですか？？
私は起きた時のを記録してるんですけど、寝る前の方がイイんでしょうか？？

＞NAOCHINさん

今の所はマイナス２．７キロです☆
が、、昨日は久々に米を食べたので増えました｡:ﾟ(๑ﾉω＼๑)ﾟ･｡
しかもスープ作れませんでしたorz
今日から、また心を入れ替えてガンバりマス！

＞青雨さん

有難う御座います♪
でも昨日の米で一瞬だけでしたorz
ビリーは汗と筋肉痛に終わりました…。。
体重なんか減らなかったです(ノд・。)
今日は散歩で汗かこうと思います！

渓さん♪

ビリーやったことあります（笑）
キツイですよね(T-T)
汗はでたけど結果は…

今月の目標体重達成おめでとうです(^-^)
いま私80.4なので追いかけてがんばりますっ

おはようございます♪
開始から約３㌔減です。YOYO☆さんはじめまして！
断食 もう開始でしょうか？
身長もMAX体重も似てる！断食はやったことないけど気をつけて頑張って下さいね。。

渓さん♪
同じ時期から同じダイエットなんですね〜(笑)
かなり嬉しいです(^^)/

私も普通食を食べる日が２日ほどあったし、スープと他のものも食べることありますよ♪

１７日目現在マイナス何㎏ですか？
一緒のダイエット法だと比べれるし色々分かりやすいですね(･∀･)♪