チャイ子さん、遅ればせながらありがとうございます♪
ノドも無事治り食生活が以前の様に戻ったので、食べられなかった分一気にリバウンドしやしないかとドキドキの毎日です＾＾；
が、いかんせんご飯が美味しい季節。つい油断して食べすぎてしまいます（;´▽｀lllA``
運動だけはサボらずに続けてなんとか現状維持を心掛けたいです（;´▽｀lllA``

５６.５ キロ

今日もカービー踊るぞー

５６.９キロ

あぁー週末がちかづいてきた〜(~ヘ~；)

５６.２キロ

今日も晩御飯をはやめに食べよう(‾▽‾)=3

はじめまして☆
165㎝　60kgあたりをウロウロ・・・。
私もこれを機に真剣にダイエット宣言したいと思います!!

よろしくお願いします♡

５７.１キロ

りぉさん退院おめでとうございます(^ω^)
私もがんばらねば（＾◇＾）

数日前に無事退院できました♪
ですが、喉の手術をしたので声がまともにでません、しかも相変わらずまともに食べられません＾＾；
毎日重湯が精いっぱいですが家族が心配するので激痛に耐えながらご飯食べてます(･∀･；)
でもこれで喉が全く痛くなくなった途端馬鹿食いするんじゃないか。と不安で不安で・・・
とりあえず今月は筋トレ中心に頑張ろうと思います♪

５６.９キロ

最近気持ちがゆるみはじめてきた気がする(~ヘ~)
今回は目標達するまでやめないと決めたから気合いをいれなおさねば(｀◇´)ゞ食事管理 ウォーキング カービーダンス しっかりやるぞー（｀Δ´）

５７.１キロ(T▽T)

５６.２キロ
今日の夜は焼き肉〜
嬉しいけど明日の体重測定が恐ろしい(T▽T)

５６.２キロ
どんなに美味しいものを見ても２１時以降は食べないことを、おとといから決意しましたヽ(‾▽‾)

５６.３キロ
どうかこのまま減っていきますように(T▽T)

りぉさんは入院してらっしゃるんですね
体調は大丈夫ですか

私も入院した時があって、痩せて 退院して あっという間に戻ったのでリバウンドへの恐怖心すごく分かります(~ヘ~；) でも今は 回復すること大優先なので心も体も休養してください
もしリバウンドしたら
その時はまた一緒に 頑張りましょうヽ(・∀・)ノ

おはようございます（。・_・。）

入院生活で体を動かさずに体重が下り坂

かなり筋肉が衰えて居そうで、退院した後のリバウンドが恐いですιι(+_+)

垂れ尻はもう絶対イヤなのにー！（~-~；）

５７.２キロ
昨日、超空腹の時に素っ裸で計ったら、５５.９キロだった(*゜Q゜*)
久々の５５の数字にテンション上がったけど、晩御飯食べたら一瞬で戻ります〜(T▽T)(笑)

５６.９キロ

やばいっカービーダンス２日間もサボってしまった(~ヘ~；)
再開せねば(=｀ェ´=)

５７.５キロ

また遠くなった(οдО;) まずは、平均が５６キロ代になるよう頑張ります

５７.０キロ

５２キロまでの道のりは 遠いなぁ(´-ω-`)

５７.０キロ

食べ過ぎてしまう魔の土日がやってきました(｀ー´気合いで乗りきります

５７.６キロ

みなさま、おはようございます(^_^)
１キロ前後の変動はあるものの、ダイエット前より 体重の平均がほんの少し減ってきた気がします
今日もカービーダンスで 踊るぞー

５６.９キロ

昨日、ひたすら２倍動きました(笑)
いつもこれぐらい頑張れたら良いけど、これが続かないんですよねぇ(´-ω-`)地道に頑張ります(~ヘ~；)