165cm/58kgです！
頑張りましょうっ(*^^*)

５７.８キロ

一瞬で戻りました(~ヘ~；) 昨日の夜、ついに猛烈な食欲に負けて 晩ご飯食べ過ぎ＋お菓子チョコを食べてしまって 自己嫌悪に包まれています(-_-)
今日はいつもの２倍動くことを誓います(T-T)

165センチ、59～63キロ　29歳　　お願いします

５７.１

少し減った〜(T▽T) 昨日夜ごはん早く食べたおかげやと思うけど、あの夜中の空腹感には何回も心折れそうになりました(´-ω-`)この調子で継続していくぞー

５７.８キロ
休みあけの体重測定は憂鬱になるけど、なんとか抑えられましたm(__)m
日曜日は、外食したり親戚きたりで美味しいものが並ぶと ついつい食べ過ぎて毎週月曜日後悔してます(´-ω-`)

ちぱっちさん、私も食欲おさえられないことが 何回も何百回もあります(笑)夜中我慢できない時に、りぉさんの炭酸水やってみます

身長165.4ｃｍで体重は56ｋｇ近辺をウロウロ・・・。
一応目標体重は美容体重と言われている52ｋｇで設定していますが、自分の年齢などを考慮して、現在は体重は現状維持＋筋肉増加を目指して頑張って居ます。
取り敢えず体重に関しては後三ヶ月くらいは現状維持出来たらまた減量を目指そうかな？とは思っていますが
今は筋肉をつけて体脂肪率を後３％ほど減らしたいな・・・と。
そんな私ですが皆様よろしくお願いします。(人*･∀・)

ちなみに今実践しているのは週に２回程度のジム通いと毎日朝晩３０分程度ずつの柔軟体操。
夜どうしてもお腹が空いたら炭酸水(無糖)を飲んで誤魔化す。
私がやってるのはこの程度ですね。

165センチ59キロ。
私も同じように少し気が抜けるとすぐにいっぱいたべて59、60をいったりきたりです(>_<)
食欲が抑えられなくなることはないですか？
52キロになりたいっ！

毎日、体重をのせていきます(^_^)
５７.８キロ
毎朝こんな感じで、寝る前は大体５８.５になり朝起きたらまた戻るの繰り返しで('〜`;)一週間前から カービーダンス３０分と 夜だけをお粥にするようにしてるのですが、なかなか ここから進めません
まだ息子に母乳をあげてるので、食事制限はこれ以上はしないで散歩を増やそうと思います。

みなさんは、今どのようなダイエットをおこなっていますか？
まだ過去のコメントを見れてないので、載せてくれていたらごめんなさい

初めまして。
私は 167㎝ 58キロ 25歳、一児の母のチャイ子と申します。
目標は 52キロです。
いつも初めは気合い満々なのに、途中でやめてしまうの繰り返しで…こういう風に一緒に頑張れる仲間がいるサイトずっと探してました(T▽T)
母になった今回こそは目標に達するまで諦めません色々書き込んで頑張っていきたいんで、みなさん宜しくお願いします

はじめまして。
165センチ　63キロ　　
お仲間入りよろしくです☆
今月は60キロちょうどを目指しています。
目標は55キロです。

はじめまして
166cm 57kgの中１です

よろしくお願いいたします

165センチ60キロです。
一緒に頑張らせてください(^O^)／

目標は52キロです!

はじめまして
163㎝　57kgの受験生でございます
部活を引退してからというものの、ものすごいスピードで体重が増えてしまいましたっ…

とりあえず目標は55㎏でいきます！
一緒にがんばりましょうー

はじめまして!164cm55kgの高一です一緒にがんばりましょう

はじめまして！25歳アパレルやってます！
アパレルなのにここ一年で5キロ太ってしまいました…

今は166センチ、59キロ
52キロ目指して頑張ります！
１人だと絶対怠けるし続かないので
一緒にダイエットしてくれる人が居ると
頼もしいです(●´ω｀●)
宜しくお願いします！！

私は１６２ｃｍ、５５ｋｇの中３です!!

わたしも一緒に頑張れる仲間が欲しかったんです＞＜☆

本気で頑張ります!!!!!!!　　　　目標は４９ｋｇです。
よろしくお願いします。

40才すぎて常識のない減量しようなんて…ダイエットのし過ぎで頭に栄養が回って無いんやな(--;)

164cm 55kg 高①です(´Д｀)
ワタシもがんばります!
目指せ50kg＊!

167㎝　55㌔の女子です。
50くらいを目指してます!!
痩せて可愛くなったら←(なるはず！？)
恋して彼氏欲しいです～!!!

ダイエット日記始めたばかりなので
ヨロシクお願いします。

160㎝　57.7ｷﾛです(´・ω・｀)
50キロ目指してます！

コツコツ頑張られてる杏さんの日記を見て
自分も頑張らなくちゃ！って思いました。
今日から頑張ります！