〒Nellｙさん
一度からだを壊しちゃうと
取り戻すのに
時間がかかりますね♪

百害あって一利なしです☆
ほんまに
ぉぉきにぃ☆
粘ってスマイルです☆

おやさしいお気持ちありがとうございます♪
一度きりの人生だから後悔したくないんです。
そして誰にも
自分を責めるような経験をしてほしくないんです
きゅーぴーさん
言葉じゃないですょ
あなたの
やさしさは　十分
サングリアに届いていますから
ぉぉきにぃです☆

サングリアさん
お父さん、大変な状態なんですね。
実は私も末期癌の母を看ていた時があり、その時のストレスといったら凄かったです。
苦しんでいる母に何もしてやれないし、何をしたら良いのかもわからない自分の無力さを痛感させられる日々。
私の場合素直な娘じゃなかったので、やさしい声かけもできませんでした。
今となっては何もできないながらも出来る事はもっとあったんじゃないかと思いますが。
でもサングリアさんは、そんな大変な中でも努力を怠らずしっかりと意志を持ってらっしゃる。
凄いと思います。
お父さんのお身体が少しでも良くなる事を心からお祈りします。

Nellyさん
本当に何かに頼らずに健康的にダイエットって大事ですよね。
私も少しでも早く痩せたい、体重を早く落としたいっていう日々でした。
過去に何度も失敗しているにもかかわらず、切羽詰ってばかり。
私の場合は代謝が悪く太りやすいだけで、薬の副作用では無いので、もし数年前にこの事（時間をかけても健康的に）に気づいていたらここまで太る事もなかったんだろうなと思います。
気づかなかったせいでかなり増えた状態からのスタートになりましたから・・。
先生は体重が全てではないと言われているけど、それはやはり標準体重の範囲内の場合で、明らかに肥満体の場合は体重も落ちてくれないと困りますから、あせってしまうのも仕方がないのですが・・。


今日もカーヴィーダンスしました。
いつもはストレッチ→ダンス２→ダンス1→ウォーミングアップとボタンを押しながらしていたのですが、今日初めてオールプレイを押してして驚きました。
細かい解説に加えて、最後の先生の暗がりでのダンス映像・・全く知りませんでした。
今まで知らなくてなんだか損してた感じです。
今度からはオールプレイでもたまにして最後のダンスも一緒にしようと思います。

カーヴィーダンス第二弾に、脂肪燃焼系のダンス要素の高い項目があったらもっと嬉しいななんて思います。

みなさん好きな動きってあります？
私は｢ふんで～ふんで～まーわーす・・」からの一連の動きがテンションアップで好きで、
「後ろ・・斜め・・前・・」の腕を前に振る動きも大好きです。
基本的にダンス１はほとんど好きなんですが・・。

きゅーぴーさん

私も、お腹の脂肪をとるサプリに手を出しそうなところでした。
合う合わないがあるのだろうけど、
きゅーぴーさんの話を聞いて、サプリなしで健康的にダイエットしよう！って思えました。ありがとう！
早く痩せることにばかり気が取られていました。

サングリアさん

お父さん、末期がんなんですね。
健康な体が一番ですよね。
皮膚科でビタミン剤を出してもらえることを知っていても、
手軽に手に入る市販のビタミン剤を飲んでいました。
これからは病院で出してもらおうと思います。
お父さんのお体が少しでも良くなりますように。

〒きゅーぴーさん

私はストレスからくる暴飲暴食から
体型をくずしました。
現在、末期癌の父親の看病をしています。
健康な身体が一番です。
ただただ痩せればいいってもんでもないですね。
　
サプリメントに頼らなくても食品から
栄養分を摂取していける
体質改善ですね☆
和食中心の粗食だった
おじいちゃん
おばあちゃん
の方がずっと長生きです。
贅沢病です現代人は

２５インチはあってますよ♪
もう履くことはないと。。。捨ててしまうところでした(笑)
伸びない素材のデニムで洗ったら・・ちょい縮んだので
奇跡です☆
いや粘りです♪

健康的で豊満な女性の魅力を
失わないダイエット生活をたのしみましょう☆

サングリアは冷え性対策に力をいれています。

自分が何が原因で太ったのか
なにが必要ではにが出来るのか
がわかると
ダイエットに希望がもてて楽しいですね♪


わたしは医師の処方なしのサプリメントは
危険だとおもいます。
肌が荒れたら皮膚科でビタミン出してもらえます。
ビタミンが欠乏していないのに過剰に摂取しても
だめですから♪

お互いに粘りましょう♪

体重と体脂肪グラフにつけてみたのですが、初めの二週間は二キロほどすんなり減って以降約一ヶ月変化がありません。
サイズも測る時の力加減が微妙でよくわかりませんし、ジーパンもカーヴィー初める前ははけなかった70センチのが、カーヴィー初めてすぐはけるようになって以来、まだジャストサイズって感じでワンサイズ下67センチは全く入りません。
でも考えてみると最初の頃は自然と食べる量が減っていたので体重が減ってもおかしくないけど、今は結構毎食満腹になるまで食べて後悔しちゃうほどなんですが、そのわりに増えてないだけすごいじゃん！って思えます。
もう少ししたら生理が来て、その後はきっとジーパンもゆるくなると信じて粘ります。

サングリアさんすごいですね！
といいつつ、デニムのインチ数はよくわかりません。
恥ずかしながらジーパンは上記のようにトップバリューとかのセンチ表示のしか買わないので・・。
それで検索してみたのですが、レディースだと61とか58とかって出てきたのですが合っていますか？
だとしたらすごくスリムなのに頑張ってて尊敬します。

Nellyさん、私もサプリに危険が潜んでいる事を知りませんでした。
私が飲んでいた物の裏には肝機能障害という言葉があったのですが、まさか自分は大丈夫だろうって思っていたので・・。
おそらく常用しなければ大丈夫だろうし、一部の製品だと思います。
私はお腹の脂肪を取るって言う言葉に惹かれて二ヶ月以上続けていたので・・。お金も高くついて体を悪くしてしまい、二度とサプリは口にしないと決めました。

カーヴィー続けて痩せた気になって一年前にゆるかったスカートをはいてみたらきつくてへこみました。
考えてみたら子供の夏休みに増えてしまった二キロが戻っただけなんだから当たり前なんですが・・。
もっともっと頑張ります。

お久しぶりです☆
カーヴィー様様でっす!!
25インチのデニムはけるようになりました
粘った効果がでました!!
みなさんありがとうございました♪

毎日ノリノリ～♪というわけには
いきませんが
先生の合言葉
粘って～♪
ホンマやな～って実感しました☆

＞きゅーぴーさん

本当、別人のようです。
先日、一年前の写真を見たんですけど、
腕や顔が全然違くてビックリしました。

サプリって怖いんですね！何のためらいもなく、
飲んでいました。

第二弾、嬉しいですよね！1月が待ち遠しいです。
先生にはたまに会うのですが、
会うと必ず、「調子どう？」とか「薬の副作用どう？」とか
気にしてくださって、すごくやさしい先生です。

私もいきなり飽きてしまうタイプです。
でも、第二弾が出て、その日の気分で第一弾と第二弾が選べるように
なったら長続きしそうです。

>Nellyさん
薬の副作用って怖いんですね。
25キロも増えると別人になってしまいますよね。

私も薬ではないんですが、漢方系のサプリで肝機能障害になってしまい、点滴に通っていた時期がありました。
その時にサプリって怖いんだって初めて知りました。
無知だったので体の影響とか考えてなかったので、肝臓悪くしたせいで酷く体がだるくて動けず、点滴しだしてから循環が良くなったのか自然と１．５キロ落ちました。
でも完治して点滴をやめたら元に戻り・・私の体って水分溜め込んで太っていくんだ・・きっとまた点滴しなきゃ痩せないんだわ・・って思い込んでいたのに、カーヴィーのおかげで循環がよくなり、むくみが取れて体重も落ち始めました。
本当にカーヴィーを作ってくださった先生に感謝です。

先生とお話ができるなんて本当にうらやましいです。
しかも第二弾が？
なんてありがたい情報なんでしょう！
教えてくださってありがとうございます。

私は熱中している時は凝るのですが、突然飽きるタイプで二ヶ月以上続いたためしがないので、今は楽しんでいてもそのうち飽きてきてやめちゃうのでは？と心配だったんです。
第二弾絶対買います。

土日は体調不良でをウォーキングとカーヴィーができなかったので今日からまた頑張ります。

＞きゅーぴーさん

ウォーキングもなさっているんですね！すごい！
私も体力がついてきたと思います。
ジムのトレーナーにも言われるので、
カーヴィーダンスのおかげだと思います。

体が一回り小さくなったなんて、うらやましいです。
私は置き換えとカーヴィーですが、まだまだです。

春まで、って期限があると俄然頑張れますよね。
私は薬の副作用があって1年で25kg増えてしまったので、
1年かけて減らしたいと思っています。
目標は、レディ・ガガのような、お尻がプリっとした体型。
ガリガリにはなりたくないんです。

そうそう、この前先生と少しお話できたんですが、
1月に第二弾がでるとのこと！
嬉しい情報です。

私は朝か昼にカーヴィーやっていたのですが、
その後どうしても食べ過ぎてしまうので、
夜寝る前にやることにしました。

ウォーキングもしているのでカーヴィーだけの効果ではないかもしれないけど、体力がついて嘘みたいに動ける体に急変したのが何よりも嬉しいです。
内臓脂肪が落ちたんだと思います。
実際1レベル下がったので。

気持ちがへこんでいる時にはダンスして発散できるし、私の場合、やらなきゃって思うよりやりたくなるんです。
今日は疲れてるからストレッチだけ・・って思う日も、ストレッチするとダンスもしたくなっちゃう。
短期間で効果を実感した魔力でしょうか？

体重の変化以上に体が一回り小さくなった気がします。

今日はビュッフェでデザートたくさん食べちゃったのでいつもよりたくさん頑張りました。

今は標準体重よりもかなりかなりオーバーで、春に入学式が迫っているので切羽詰っている状況ですが、春までに少しオーバー程度に持っていけたらと思っています。

みなさん目標とかありますか？

それと私の場合も直後はお腹がすかないのですが、少し後ですごくすいてきます。
カーヴィー後３０分以上してから昼食を食べています。
直後は吸収しそうなので・・。
ただしてない頃に比べ食べる量は減りました。
骨盤が整ったのだと思います。

教えてくださって
ありがとうございます。

No.31のサングリアさん

他人のサイトの丸ごとコピペは著作権上まずいですよ
著作権法で引用できる条件が定められてるので調べてそれに従った方がいいです。
リンクフリーとは書いてありますがサングリアさんはサイトURLも貼ってませんし
権利保有者は著作権を放棄なさってないようです。

横からすみませんでした。
訴えられることもありますし、なによりこのサイトの管理人さんに迷惑がかかることなので
よろしくお願いします。。m(__)m

サングリアさんに触発されて？
昨日久々にカーヴィーやりました。
やった後は気分すっきり！
でも異常にお腹がすきました。
カーヴィーやるとお腹空きませんか？
たまに先生を見かけますが、すごく細いです！

先生のいるジム羨ましいです☆
とにかくリズムにのるだけでも
いいので毎日クネクネ粘りましょう!!
　寒くなるとたしかに。。。おっくうですが。。。
楽しみましょう♪

また色々教えてくださいね。

私は昨日、先生のいるジムだったのでカーヴィーダンスはしませんでした。

サングリアさん、買えてよかったですね！
私は最近寒くなってきたのでサボりがちです。
ダメですね。やり始めると楽しいんだけど、
着替えるのが億劫に感じてしまったり・・・
体がこってしまっているので、
今日からまたやりたいと思います。
とにかく粘って！ですね。

たのしぃ～♪
出会えてよかったぁ～!!
ひとつひとつの動きは完璧にマスターできていませんが
とにかく粘りながら腰を動かして
骨盤・腹筋辺りの筋肉に効きます☆
動きについていけなくてもテンションと
ノリだけでクネクネしています♪

皆さんはいかかがですか？

書店でラスト一冊！！ゲットしちゃったぁ～♪
とりあえず軽く流し観するつもりが・・・
楽しくって♪ノッチャッテ♪あっという間の50分!!

汗びっちょりで身体の背中(体内)からポッカポッカ

途中でヒゲダンスみたいな微妙な動きになっちゃったけど。。
楽しくってハマリそうです!!
教えて下さった皆さま☆ありがとうございます。

ねばるょ～笑

ブログもチェけらぁ～でっす♪
↓

＞きゅーぴーさん

私も体脂肪に変化なしです。
一ヶ月後には減っていてほしいなと思います。
先生のブログ、見ているだけでもモチベーションあがりますよね。
私は、何となくエクササイズする気になれない日の昼休みに
先生のブログを見て、やる気を起こしたりします。
先生、すごく細いのに筋肉がついていて素敵でした。

＞サングリアさん
今日本屋さんで普通にたくさん並んでいました。
人気があるからか目立つ場所にありました。
地域によるのかもしれませんが楽に買えると思います。
あの金額だからこそ買えました。

＞Nellyさん
やっぱり体脂肪は変化なしです。
体脂肪って体重計によってもぜんぜん違うので数値は信用してないのですが、同じ体重計ならやっぱり減って欲しい・・。
長い目でみてがんばるしかないですね。
それにしても樫木先生のジムに通われているなんてとってもうらやましいです。
私は遠くて無理なのでブログをチェックするのみですが、実際目で見るとさらにモチベーションアップするんだろうな。
素敵すぎますよね。