こんばんは～♪

正月太りだと思ったら、生理前の増量でしたー（´△｀；）
食欲増加なんかの症状は出てたのに、周期的にまだ時期が早かったので、普段より動き回ってるせいだと勘違い…(-_-)
生理が来たら、無事にすとっと戻りました！
恐るべしですね(-"-;)

ゆう★りんさん、減食ですかー！
無理しすぎると目眩なんか起こしたりするので、気をつけてくださいねーヾ(*'-'*)


パイナップル、私も試してみようかなーと、スーパーでカットパインを見たら、結構高くて買えなかったです(T＾T)五百円近かったんですけど、そんなもんなんですかねぇ。
丸々も売ってたけど、食べ切れないし(-"-;)
缶詰は安いのに…！

皆様おはようございます＾＾
今年もよろしくお願いします＾＾
お正月食べ過ぎてほぼ100㌔になってしまいました＾＾；
ほんと体重が増えるのは簡単ですね＾＾；
昨年12月は96㌔くらいだったのに＾＾；
今月から気を引き締めて頑張ります。

クーさま
ねね919さま
おはようございます★今年も宜しくお願いします(^O^)
私もミラクルチェンジ見ましたよ★ ４８人ダイエット経験者さんは、痩せすぎですね↓そもそも６０キロからダイエットって、やる必要ないじゃん(笑)裏番組で ためしてガッテンでもダイエットやってて後から気づいたんですが↓
今月は目標達成しますように みんなで頑張りましょう(⌒〜⌒)

ミラクルチェンジ見ながらこんばんは～。

お正月の間に増えましたー(-"-;)
連日ライブで暴れるのに、食べなきゃ保たないっ！と夜中に米を食らってたせいなんですけどねd(-_-)

バランス良い食事で気を引き締め直して参ります！

(・∀・)/。+ﾟＨАРРУ ЙЁЩ УЁАЯ。+ﾟ
今年も皆様一緒にﾀﾞｲｴｯﾄがんばらせてくださいね。
よろしくお願いします。

chika-chikaさん初めまして"○┐ﾍﾟｺｯ
一緒にがんばりましょう。
とかいって・・・正月ﾀﾞﾗけてましたがｗｗ
今日から心機一転ﾀﾞｲｴｯﾄﾓｰﾄﾞ開始です。

正月の3日間ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食べて飲んで・・・
体重計のるたび恐怖でしたｗｗ
とはいえ意外に増量は少なかったので(　´∀｀)ﾎｯ♪
でも油断禁物ですねｗ
気を引き締め今年は月-3～5ｋｇ目指したいです。
まぁ・・・運動あんましてないから-3ｋｇ減ったら最高なんですけどｗ

また1年お付き合いよろしくお願いしますね。

ゆう★りんさま
身体の具合はいかがですか？？早く良くなってくださいね！！！
９０キロの壁はホントに高かったですね。私はダイエットして超えたというより、胃腸を悪くしたおかげで超えられたんですけど＾＾；
まぁ、いまだに８９～９０キロの間を行ったり来たりですが・・・。
今月は８０キロ台をキープできるよう頑張るつもりです！！
次は８５キロの壁が待っていそうですが・・・＾＾；

chika-chikaさま
こちらこそよろしくお願いいたします！！
私も今年こそは今年こそは・・・と思い続けて早１０年。
未だに痩せておりませんが、「今年こそは」が最後の年になるように頑張りたいと思っております！！
一緒に頑張りましょうね♪

chika-chikaさま！はじめまして〜 これから目標に向かいお互いに頑張りましょう(^O^)
私、今日体調悪くて寝てましたょ↓ みなさんも風邪気をつけてくださいね(∋_∈)

ことしこそはしっかり頑張ろうと思って、こちらを拝見しました。
もしよかったらぜひ一緒に頑張っていけたらと思います。
よろしくお願いします！

だらっくまさま！おはようございます 目標が同じと言う事で親近感わきますわ！私も９０キロ切るのに時間かかりましたよ… だけど諦めなければ必ず減って行くと信じて お互いに頑張りましょう(^O^)

みなさま、あけましてオメデトウございます！！
新年早々９０キロからのスタートになり行き先不安ですが、気持ちも新たにがんばりたいと思っていますので、どうぞよろしくです。
今年の目標は、－１５キロ！！目指すは７５キロです！！
計算したら１カ月１．２５キロずつ減らせばいい計算。
これなら出来るような気がするけど、そうはいってもかなり難しいのは過去の経験からよ～～く分かっております。
でも、ここにいる皆様と励ましながら頑張るつもりですのでよろしくお願いいたします！！！

クーさま あけましておめでとう＆８４キロおめでとうございます(^O^) １キロでも減らすの大変だし 羨ましいな♪あたしも今週は金欠病だし酒もぬいて 目標目指して頑張ります♪
うしさん あけましておめでとうございます写真見てくれたからネットから削除しましたわまた目標達成したらアップしてみる(^O^)カロリミット薬局に売ってたから手頃だったから小さい袋を買ってみました♪お守り感覚かな？ダイエットも大事だけど今より増やしたくないからね♪
ねね919さま だらっくまさまも あけましておめでとうございます 今年も宜しくお願いします ダイエットがスローペースになってきたから なんの日記かわからなくなってきてますが とりあえず ダイエット頑張ります♪

皆様こんばんわ"○┐ﾍﾟｺｯ
大晦日の今日ついに85ｋｇ脱出し84ｋｇになりましたｗ
かなりうれしいですｗ

来年もこの調子でﾀﾞｲｴｯﾄ継続していきたいと思います。
来年からもどうぞよろしく御願いします。

それではよいお年をお迎えくださいﾍﾟｺﾘｯ(o_ _)o))

>>ゆう★りん　さん
いやはやホント三桁からここまで痩せられて
目標体重ももう少しだからホント尊敬します！

私はひとまず８０キロで
７０キロ台になったら
懐かしい～友達に会うのが目標です＾＾；

カロリミット、私やってますよ～
効き目は・・・よくわからないけど
なんだが余計な油をとってくれそうな？
友達は、便通がよくなると言ってました！
オークションでもちょっとだけ安く購入できるので
気になったらぜひ！

おはようございます★
うしさん! 私の写真見てくれてありがとうございます私ピークは１０６キロだったから、あの写真は まだまだ序の口でしたけど逆戻りしないように最低でも週１は体重はからなきゃ(^O^) だいたいピークの時は久しぶりに体重はかってビックリするパターンですからね 今回は本気だし７０キロ代めざして頑張るよ♪
私 昨日食べ放題行ったから少しパイナップル食べたけど缶詰めだと甘いですね 今度スーパーのカットフルーツ買う(^O^)
あと お金に余裕あればオルビスも買いたいしカロリミットも買いたい♪ カロリミットは体重管理に最適らしいですよ(^O^)

週末、やっぱり太ってしまった。。。
急いでジム行って、風呂入ったけど
体重計が壊れたので、いまいちわからず・・・
たかが１～２キロの誤差ですが
されど１～２キロ・・・
やはり多く計測されるとがっかりするわけで・・・
ぎゃんばります！！


>>ゆう★りんさん
ぜひぜひ宜しくお願いしますm(_ _)m
ブドウ糖って売っているんですね！
びっくりしました！
あとパイナップル生というのも意外でした！
あ～食べたくなっちゃいますね～
スナックパインとかとても食べやすかったのを思い出しました＾＾
１００キロ台だったとはホントびっくりです！
私もひとまず第一目標が８０キロ台なので
ゆう★りんさん見習って頑張ります！


>>ぷくぷくたいさん
ぜひぜひ宜しくお願いします！
同じくらいの体重なのでとても親近感がわきます♪
一緒に頑張りましょう！


>>だらっくまさん
ぜひぜひ宜しくお願いします！
私も最近、登録して、いまいちシステムがわからず
ご迷惑おかけするかもしれませんがよろしくです！
私も毎日はきついけど、
長く続けるのが一番かと思うので
同じ気持ちで頑張りましょう！


>>クーさん
ぜひぜひ宜しくお願いします！
ホント生理って恐るべしですよね…
なんとか私は終わりそうですが
体重は減らず・・・
ムムム～って感じです

みなさまおはようございます★
クーさま おはよ〜ございます お互い８５の壁は大きいですよね↓けど最近食べすぎても３日以内にリセットと言うか調整すれば さほど増えない事を発見(^O^)食べすぎは良くないけどストレスもよくないし食べたい時は食べたいもんね 今日は病院なので帰りにパイナップル買って帰ります♪缶詰めより生ですよね？ クーさま 私の頑張りを見てくれてありがとうございます(^_^) またやる気モードになってきたから 頑張らなくちゃ 正月も増加なく過ごせますように(∋_∈)

皆様こんばんわ。
ｸﾘｽﾏｽもすぎなんとか体重の増量はなく(　´∀｀)ﾎｯ♪としておりますｗ
生理後だったこともよかったかもですがｗ

うしさん
はじめまして"○┐ﾍﾟｺｯ
お互いがんばりましょうねｗ
生理前・・・私も食欲抑えれず間食増えます・・・


だらっくまさん
生理後体重86→85で大喜びしてたら次の日86に戻ってましたｗ
でもすぐ85に落ちてかなり嬉しかったです。
特別運動もしてなかったのでｺﾚで運動してたらもうちょっと減ったんじゃないかと思いますｗ
その後一歩の努力ができなのが残念な私です・・・ｗ
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙおすすめですよｗ私ﾊﾏっちゃって毎日食べてますが
繊維質だしお通じもかなり効果ありました。
後お腹にめっちゃたまる感じするんですよねｗ

ゆう★りんさん
その変化うらやましいです。
やっぱり体重の変化もうれしいですが服のサイズがかわるとﾎﾝﾄ
楽しくなりますよねｗ
私もｳｴｽﾄはかってみようかな・・・


今年もあと数えるほどですが残りもなんとかがんばりますｗ

だらっくまさま　こんにちは　今　私の日記にブドウ糖の画像をアップしてみましたよ!(^^)!　ついでに私の画像もアップしちゃった　夏から考えれば私もだいぶ頑張ったんだなと　われながら関心する一枚です　感想を聞かせてほしいな(^^♪　体重は100キロから85キロで　ウエストは92のデニムが80のデニムになりました　一番　ウエストがすっきりしたような気がします　洋服は無理やりきてた3Lが余裕のLLにかわり　足もで小さくなりました　年内はもう少し痩せたかったけど　来年も　ダイエットは続けていきますので
みなさまも　今後もよろしくお願いします

うしさん　はじめまして宜しくお願いします!(^^)!
だらっくまさま　ブドウ糖って薬局で飴みたいに小分けになって200円しないくらいの金額で売ってるよ♪　なめると解けるブドウ糖の粉なんですが　前何かのサイトで脳のエネルギーはブドウ糖しかないって読みました　なのでブドウ糖が不足してしまうと　ホメオタシスが動いてしまうらしく　あまり炭水化物ばかりとりたくないし　なのでブドウ糖を思いだして　私は　小腹がすいたらブドウ糖をなめて深呼吸して本当におなかがすいてるのか確認するようにしてから　ドカ食いも以前ほどなくなりました　でもこれは　本当に効果があるか　わからない私の勝手な思いつきなので　あまり深く考えないでください!(^^)!
私は　最近　夜出かけるクセがついてしまって　ぜんぜんダイエットが意識できなく体重も怖くてはかれないでいました。。。　　やばいですね　
みなさんは頑張ってるのに　なんだかなぁ～　
明日は平日だし　明日からはまじめに頑張ります♪　

こんばんわ！！みなさんアドバイスありがとうございます！！
そして、自分から質問しておきながら、なかなかこちらに来れなくてごめんなさい！！
ゆうりんさん
ブドウ糖とは飴とかの糖分って事ではなく、ブドウ糖そのままってことですか？？
それは考えもつきませんでした！！！
アドバイス頂いてから私の返信が遅くなってしまったため今回の生理はもう終了しそうなのですが、簡単にブドウ糖が手に入るのなら次回是非試そうと思います。

クーさん
やせ期突入後の体重の変化はどうですか？？
私は生理前の異常食欲が生理始まってからはだいぶ落ち着いたのですが、どうやら食べ癖がついてしまったらしく、体重が増えてからなかなか減りません・・・。生理が終わったら本格的にダイエットモードに突入しなくちゃ！！！
パイナップルいいんですね！いい話を聞きました（＾＾）
私もこれからデザート代わりに購入しようかな！！

うしさん
こんばんわ！！
私も最近こちらに登録しました！！
あんまり更新が出来ていませんが、ダラダラと気長に続けていこうと思っていますので、よろしくお願いいたします（＾＾）

ねね９１９さん
そうですね、生理前と生理後の体重が増えてなければよしとしなくっちゃですよね！！
でも今回の生理前の暴食で食べ癖がついてしまったらしく、かなり心配です・・・（ＴへＴ）
これから訪れるであろう痩せ期に期待します！！