がんばるぞおっと思ったとたんに
生理になりました
生理中のダイエットってどうしてますか?
お久しぶりです
先月はさぼってましたが、今月から真剣復帰予定
また仲間に入れてください
今日でダイエット始めてちょうど30日。
76.9㌔。1か月で-1.3㌔って、ありえない!
どーしたら体重減るのぉー???
一週間さぼってしまいました。
体重・・・ 怖くて計れません。 多分2kg位増えていると思います。
明日からまた、1万歩以上歩かなくちゃ
三日間変わらず65.2kgでした。
明日は早起きして散歩でもしてこようかな。
76.7㌔
今日は食べてしまったぁー!
体重が心配。
76.9㌔
若い時は4~5㌔すぐ落とせたのに。。。
年齢?1㌔減らすのに、こんなに苦労するなんて!
初めまして☆身長165、体重85という素敵な数字を生み出してしまいました(笑)今日からマイナス30kg目指して頑張りたいと思います!宜しくお願い致します★^^
お久しぶりすみません(;O;)
今日はウォーキングしてきました!
体重のほうは微妙に減ってるので、ドカ食いしないように気をつけます;
朝のウオーキングに行ってきました。
もう最高に爽快です。
午後は仲間と卓球です。
おはようございます。
☆ねね☆さん、羨ましいです。私も今月中には60kgを切りたいです。
そう思いながらも昨日はいっぱい食べちゃった。
今日からまた頑張ります。さあ、これからウオーキングに行ってきます。
はじめまして♪
もうそろそろやばいっ!!と思って、ダイエットを決意しました☆
みなさん、運動や半身浴・・・すごい努力をされてるんですね!!
とても励みになります(●>∪<)
私はまだ食事をほんのすこーし減らしている程度なんですが、
本気でがんばらないと20㌔痩せられないと思うので、
運動や半身浴もがんばりますっ!!!
よろしくお願いしますm(__)m
水中ウォーキングを毎日しても体重は減らない。
2日プールに行けなくて、ごはん食べたら…
なんと80㌔に増量!
どーして?
ダイエット開始21日目にして挫折しそう。。。
はじめまして
2月1日から今回を最後のダイエットにしょうと頑張っています。
食事制限とウオーキングで65,9k→63,9kになりました。
皆さん、宜しくお願いします。
60kg突破おめでとうございます☆
すごいです!!
私も早く突破したいなぁ(>_<)
がんばります!
…でも今日は腹筋のみでした(@_@)
60キロの壁突破おめでとうございます!
私も負けないように頑張るぞ!
今日は昨日の筋肉痛が痛くてあまり動けなかったから反省。
明日はジムで何しようかな? 徐々に頑張ります。
だーきーさん。キク林さんはじめまして。よろしくお願いします。
今日の私は10数年振りに60キロの壁を破り 59.8キロになれました。快挙です。明日が怖いけど、でもとりあえず 今朝は自分を褒めました(笑)
こんばんは!
こちらこそ宜しくお願いします。
今日はジムでアクアビクス45分やってきました。
久々のジムでかなりの筋肉痛(>_<)
こんばんは!
新しい方、よろしくお願いします☆
今日は縄跳び30分と腹筋しました(^_^)
ふくらはぎが少し筋肉痛です。。
はじめまして(*^_^*)
156cm.76.5kg 人生初のダイエットを開始した主婦です。
目標は小5の二男の卒業式に9号サイズの式服着ること。
こんな私も仲間に入れてください。