くまサンよろしくです

今日は友達と飲んでしまってダイエットどころではないです(・・;)

hideさんありがとです〜(;_;)

私もhideさんと同じです!!!
お腹すいてると中々寝付けなくなっちゃうんですよね(笑)

寝不足なって困りますよ〜…

今日はリラックス効果のあるアロマオイル買ってきました〜♪゛これで寝れるといいんですけど(笑)

こんにちは★
くま∵サンたまのお菓子くらい
息抜きにはちょうどいいですよ(^O^)
あと答え忘れてましたが
夜中によく目が覚めます。
晩ご飯を減らした日ほど
目が覚めます↓

ちかサンはじめまして♪
一緒に頑張りましょぉ〜!!
目標はマイナス何㌔ですか??

こんにちは〜＾＾

ちかさん初めまして〜♪゛
お仲間なってください(^-^)v

私も仲間に入れてくださいな(*´ω｀)
158/70
挫折ばっかりしてマス(>_<)

こんばんは〜＾＾

お昼ご飯せっかく我慢して春雨ヌードルにしたのですが・・・

今日は彼氏がお泊まりに来て、
お菓子大量に持ってきて・・・

気付いたら自分も一緒に食べてました。(笑)

めちゃめちゃ反省です。

せめて少しくらい運動に今から腹筋でもします(;_;)

こんばんは♪

はるさめスープとか
えらいですねー!!!!

私はいっぱい
食べちゃいましたよ..
彼氏と焼肉食べ放題…
お菓子もいっぱい…(>_<)

週末になると
食べちゃうんですよ...
家にいると
やっぱりダメですね(T_T)

明日は友達の結婚式の二次会で…
また食べちゃうだろな↓

こんにちは＾＾

hideさん夜中によく目覚めちゃうんですか〜？？私は中々寝付けないこと多いです(;_;)

レッグマジックめっちゃ参考になりましたよ〜♪゛ありがとです!!

今お昼ご飯にはるさめヌードル食べてます(^-^)vおいしい♪゛

また夜中にスイマセン..
目が覚めて(>_<)

本間に悪循環です!!
今仕事のストレスが
溜まってて暴飲暴食に
いつ走ってしまうやら..


いやいや〜
レッグマジックに関して
あんまり的確なこと
言えなくてスイマセンf^_^;

仕事のストレスで食べた後ってダイエットに対しての罪悪感がでて、またストレスになって悪循環です…(笑)


運動＋食事制限って色々組み合わせてると、一体どれでどれだけ痩せてるんだかよく分かんなくなりますよね〜(._.)


レッグマジックや器具はやっぱり音が気になるんですね!!もう少し考えてみて決めますっp(^-^)q
hideさんありがとございます♪゛

ネイルサロンとか
かなり華やかな
イメージでした!
どんな仕事もしんどい
ッてことですね...

私のストレス発散は
食べることなんで
困ったもんです..(*_*)

サイズダウンはしましたが
レッグマジック以外に
ジムに行ったり
食事制限をしたりしてたので
直接的レッグマジック
だけで痩せたのかは
正直分かりません(T_T)

ちなみに
音が少しうるさいって
難点もありますよ↓

ほんとよかったです〜＾＾
やっぱり一人よりも誰かと一緒に頑張るとやる気upですね!!

ネイルサロンって聞くと華やかなイメージですけど私肩こりと腰痛がひどくて正直辛いですよ〜(;_;)

分かります!!
仕事の疲れとストレスって食べることにいってしまうんですよね!!

ダイエットから恋愛、仕事まで色々話してると楽しいですね♪゛

私も内ももヤバいです!!
なんか脂肪の固まりブヨブヨなんですけど(笑)引き締まるのいいですね〜!!ほんと私も買って挑戦してみようかなぁ…(>_<)

レッグマジックでサイズダウンできましたか〜？？

私も嬉しいですー♪
こうやって話できると
やる気出ますね!!

ネイルサロンとか
羨ましい〜ッ(>_<)
私は今年の春に大学卒業して
社会人なんですが
仕事で疲れれば疲れる程
甘いもの食べたくて…↓

レッグマジックなんですが…
体重が減るというよりは
筋肉がついて引き締まる
感じがしました★

私下半身デブで
特に内太ももヤバイんですが
レッグマジックすると
内太ももに効いてる気はします!

今日もジムお疲れ様です!!

一緒に頑張りましょうね♪゛

hideさんといろんな話できて嬉しいです〜＾＾

私も仕事してますよ〜!!
ネイルサロンで働いてます*゜


hideさんレッグマジック持ってるんですか!!!!!!(゜゜)
私最近買おうか真剣に考えてたんですけど…効果どうですか？？

ジムで走ってきました〜

そうですね♪
お互い頑張って
褒めてもらいましょ( ^^)Y☆Y(^^ )


今から少しだけ
お家でレッグマジック
頑張りますッ!!

ところで
くま∵サンは
学生サンですか??社会人ですか??

こんばんは＾＾

明日から三連休ですね〜♪゛
たしかに休日は出掛けたりしてついつい食べてしまう(;_;)


私も彼氏より体重あります…(笑)ほんと嫌ですよね〜!!

彼氏ビヨンセとか外人みたいなムチムチ系好きみたいで(笑)
今はこれじゃただのブヨブヨ…
なんで体重もおとして体引き締めたいです〜＾＾

お互いダイエット成功して、彼氏にもっと好きになってもらえると嬉しいですね〜p(^-^)q

お疲れ様です!!
③連休〜★
だけど休日は
気が抜けて食べちゃうからな↓

今私肌荒れてますよぉ(´Д`)ｗ
すごく痩せて欲しいッて
ゆわれますね〜(>_<)
とゆーのも身長が
彼氏と一緒なんですが
私のが重たいんですよね...

くま∵サンの
彼氏サンは優しいですね♪
なら痩せる必要ない
じゃないですか＾＾

hideさんこんにちは＾＾

化粧したまま寝たら肌えらいことになります(笑)しかもダイエット中って絶対に肌荒れてきちゃいません〜？(;_;)

甘いものも時間と量ちゃんと考えたら問題ないですよね〜♪゛

hideさんの彼氏さん痩せてほしいって言うんですか!!
私の彼氏デブは嫌でもムチムチ系が好きみたいで、痩せてとか言わないんで言われたほうが絶対いいですよ、ほんと(泣))

私彼氏と遊ぶとダイエットの邪魔されて苦労するんですよ(;_;)

こんにちは★
私も昔よく化粧したまま
寝ちゃってました(笑)

我慢する時は
次の日の朝に食べようとか
思って我慢して

朝にお菓子とかは
食べるようにしてます!

また彼氏が
痩せて欲しいッて
ゆってるんで
彼氏を思い出したり..(>_<)

ソファで寝てしまった〜(;_;)
化粧したままで…最悪です(泣))

hideさんはあれからすぐ寝れたのかな＾＾

甘いものが好きな人は間食を我慢したらかなりイライラしそうですね(゜゜;)私は疲れてる時とか甘いもの食べたくなりますっ

hideさんは食べたいのを我慢する時ってどんなこと考えて我慢してますか〜？？