hideさんもジム＆お仕事
今日もお疲れさまでした〜＾＾

しかも３時間・・・!!
ほんとhideさんは毎日ちゃんと
頑張っててすごいですね(;O;)

hideさんの運動量と比べたら
私全然だめです〜・・・


今日は時間も遅くて、
食べると太りそうやったんで
もう我慢しときました〜(泣)


hideさんは過食とかになってしまう時ありますか？？

くま∵サンお疲れ様です!!

ご飯少な過ぎますよぉ〜!!
しかも今から
レッグマジックだなんて
尊敬しますッ(>_<)!!

私は今日久しぶりに
仕事早く終わったので
ジム③時間頑張りました。
体重少し減りましたが
でもまた週末で太るんだろうなぁ..
我慢しなくちゃぁ〜(T_T)

こんばんは＾＾
今日は仕事忙しく今帰ってきました(-.-;)y-~ 疲れました〜。

晩御飯おでん(大根と蒟蒻)と
あとヨーグルトだけにしました。


今からレッグマジック頑張ります!!!

こんばんは♪

今日はお土産の東京バナナの
誘惑に負け食べてしまいました(*_*)

ぷにこサンの夜の食事メニュー
尊敬しますっ!!
見習わねば…

モコさん初めてまして★

友達との食事断って
今からジム
頑張ってきます!!

こんばんは〜

私の目標は−１０㌔です＞＜
お互い頑張りましょう＾＾

　こんばんは！アルバイト先まで往復歩きました。
いつもは自転車であっという間ですが、歩くとうっすら汗ばんで、
良い感じでした（＾＾）
今日はこれから子供とWiiで汗かいてきます！
本日の食事
朝…白菜とひき肉のパスタ
昼…たまごとじうどん
晩…豆乳、野菜ジュース各２００ml
間食…きょうはなんとっ我慢してますっ！
私の食事は明らかに炭水化物が多い（ごはん大好き）ので、夜はちょっと辛抱メニューでやっていこうと思います。
夜、誘惑に負けないように頑張って、あしたの測定楽しみにします。

それではまた（＾＾）／

ぷにこさん、
こちらこそお仲間なっていただいてありがとです(^^)/~~

確かにちょっとハードなダイエットになりそうですけど、体壊さない程度にできるだけ目標に近づけるように頑張りましょ〜♪゛

また報告楽しみにしてますっ!!

おはよ〜ございます＾＾

hideさんは
肩まわりからですか〜♪゛

私もできれば上半身から先に
痩せてほしいんですよね〜(;_;)
上半身が太いと余計に太って見えてしまう気がします〜・・・

hideさん今日もジムですか？♪゛

朝ご飯くらい大丈夫ですよ(^o^)

私は昨日夜食べたから
今日は少なめにしないとっ!!!

　皆様おはようございます。
お仲間入れていただいて、ありがとうございますm（＿＿）m
今朝思い切ってWii Fitで測定しました。
なんと７５キロでした。（身長は１５６cm）です。
３ヶ月でなんと５キロ以上も増えていました。
とりあえず今日からダイエット開始します！しなければなりません！！
アルバイト先までウォーキングして、食事は少なめにし、間食抜きで、夜は炭水化物をやめてみます。
明日の朝、測定結果をアップしますね。
とにかく測定結果を受け止め、ハードなスケジュールですが、ダイエット生活続けて行きたいと思います。
どうしても捨てられない４０キロ台だったときのスカートをすっと着てみたいです。
皆様、一緒に頑張らせて下さいね！

おはようございます♪

朝ご飯かなり食べました...
せっかく昨日
体重減ったのになぁ↓

筋トレしてみます!
筋肉がつくと
カロリー消費しやすい体
になりますもんね!

私は上半身から痩せました。
特に肩まわり★

上半身が痩せたので
より下半身が太って見えます〜(T_T)

hideさんありがとです(^o^)
レッグマジック頑張りま〜す♪゛
太ももに隙間ほしいです(笑)


hideさん、筋トレ系をしてみたらどうですか〜？p(^-^)q
痩せやすくなるかもですよ♪゛

今日はお寿司食べ過ぎちゃいました〜(^^;)明日は我慢我慢っ!!

hideさんはダイエットしてて体のどこから痩せ始めましたか〜？？

お腹が空いたー!!
けど我慢しますー(T_T)
明日の朝に
暴飲暴食しちゃいそう...

レッグマジック
頑張って下さい!!
始めは1分無理でも
すぐに余裕出てきますよぉ♪

私も新しいダイエット方法
考えなくちゃだめですね(>_<)

ぷにこさん初めまして(^o^)
よろしくです!!

100日で-20㎏目標ですか〜(;_;)

１ヵ月５㎏は確実に痩せていかないとだめですね〜!!(^^;)

hideさん、
今日もジムお疲れ様でした♪゛
毎日頑張ってすごい!!(;_;)

優しいなんてとんでもないです〜(T^T)たまには愚痴も言い合って励まし合いましょっ♪゛


私今日レッグマジック届きました!!
１分・・・余裕で無理です(笑)


でもhideさんも毎日ジム頑張ってるし、私もとりあえずレッグマジック毎日頑張ります〜p(^-^)q

今日はジム頑張りました!!

くま∵サン優しい〜(T_T)

あと②㌔がどうしても
痩せなくて悩んでるんです...

最近怠けがちなんで
私もくま∵サン見習って
より頑張りまぁす(^O^)!!


ぷにこサンはじめまして♪
よろしくです!!

　こんばんは。３０代主婦です。
最近コワくて体重計に乗れていませんが、恐らく７０キロオーバーであると思われます。
子供が受験勉強を頑張っているので、私もダイエット頑張ってみようかと思い、こちらへお邪魔しました。
子供の受験まで１００日。私は１００日で２０キロを目標にしてみたいと思います。
よろしくお願いいたします。まずは現状チェックを勇気をもってやってみようと思います。
明日報告しますね。

こんばんは＾＾

hideさん細っっっ・・・!!

彼氏さんの希望だったらあと２㎏でＯＫじゃないですか〜(;O;)

でも痩せれば痩せるほど、たった１㎏でも大変なんですよね!!
私が３㎏痩せるのとhideさんの３㎏じゃ全然違うし(;_;)


私もhideさん見習って頑張らないとですね〜!!!

こんばんは♪

やっぱり方法を
変えた方がいいんですね!!
参考になりました★!!

私は今166㌢で50㌔くらいです。
私の最終目標は45㌔で
彼氏にはせめて48㌔になって欲しいとゆわれてます…


くぅミッキーサン
私もよろしくお願いします(^O^)

今からジム頑張ってまいります!!

くぅミッキーさん初めまして!!

こちらこそよろしくです(^o^)
ダイエット一緒に頑張りましょう♪゛

年齢はなれてますけど仲良くしてくれると嬉しいです〜♪゛

くぅミッキーさんは、今どんなダイエットしてるんですか？(^^)/~~

こんにちは（＊＾＾＊）
初めまして、くぅミッキーと申します。
今回、一緒に頑張りたくて書き込みしました。
去年の制服が入らずどうにかしたいと思って、約１ヶ月。
停滞期なのか、体重が落ちません。
私は、くまさんより２０歳上ですが宜しくお願い致します＾＾
(ちなみに、子供が同じくらいです）