ょっしゃ(*^−^)ノ☆

みんな気合いぃれょぅかっ!


先ずは寒いから猫背になってたらアカンョ

お腹引っ込めて腹筋と背筋をくっ付けるイメージで肩の力は抜いてリラックス

頭のてっぺんから背筋をのばして美しい姿勢を保って！

スマイル☆

鏡の前に微笑む乙女がいたら


返事してぇ！

サングリア〜はぁ〜ぃ(*^−^)ノ☆

つづいてね。◎

２月からまた体重量ろっかな……弓ムさ～ん、昔みたいに励ましてぇorz

もうすっかり怠け者。今いろいろと大変で…心身ともにへとへとです。

きたよ～。。。。まだ。。。体重計乗ってへんけど。。。。

和之介さん、お久しぶりです(^-^)
久しぶりにやってきました。
最近サボり気味なので、鞭打ってくだされ〜‼
みんな〜、カムバック〜‼‼

誰ぞや戻ってきておくれぇ

腹肉いや……

昨日は２ヶ月振りの大学。他にも正月太りの人～と探しましたが、皆太る所か痩せてる。しかもお洒落だし。そんな群れに一人歯磨き粉の染み付きダボパン（しかもキツイ）に茶色半分黒半分の髪を適当なゴムで無造作に結って現れたダサキモ女は私ですとも。いつもなら「○○キロまで落ちてから～」とか言いたいが、流石にヤバイ。
当時は５６キロなんてまだまだデブだし、後３キロ減らしてからお洒落頑張ろうとか言ってたが、６０キロ台までリバウンドした今の自分にとっては十分細かったことを実感。これからはダイエットと同時進行であらゆる部分を磨いていこうと思います。気持ち的にも引き締まるしね。

休みが終わってしまう……
大学めんどらくせぇ。神よ、もう二週間ほど私に休みを！

しおちゃん。　 No.113 2010年12月21日 14:42
宣伝のため削除しました。

２０１１やん
ことしも　よろしく　おねがいします
あけちゃった＾＾

皆さん、お久し振りです（初対面の方には始めまして）。戻るのが予定よりかなり遅れてしまいました。ここ数ヶ月いろいろあって精神的に少し参ってしまったというか……完全に引きこもり状態でした。

体重はかなり増えてしまいましたが、それも含め少しずつ生活リズムを正したいとおもいます。またよろしくお願いします。

ヒロさーん‼
どうしたのー⁇

＾＾みんながそろうと
　　パワーがあつまるね♪

　サングリアも復活や!!

ヒロさん‼待ってたよ〜‼
おかえりなさい(^-^)
その後どうですか？
私はカムカムダイエットをがんばってます。
良かったら、カムカムダイエットのスレにも来てくださいね〜♪
ばっちこーん‼‼

ヒロさんはじめまして(^^)
テストとレポートお疲れ様です！
宜しくお願いします♪

私も気が緩んですぐに体重戻っちゃいましたあ(>_<)
改めてしっかり引き締めないと、です！

小腹がすいて、何かつまんだら最後。
食欲がとまらなくなってしまいます。
自分でもひいちゃうくらい（--;)

なんとか間食と切り離した生活を目指したいです・・・！

復活!!!!!
いたしました!!!!!!
レポート終わった…終わったよぉ!!
約一ヶ月ぶりに体重はかりました。みなかったことにしたい。
開始時より増えました。畜生
詳しくは日記に書こうと思います。
さて…

オレンジペコーさん、＠ゆきさん、
はじめましてヾ(´∀｀)ﾉ
ご挨拶がおくれまして申し訳ありません。
ご参加ありがとうございます！
こんな掲示板たてといて、結果だけみればダイエットするより酷いことがおきてます！
こいつは一大事
私も初心(？)にかえり、０からのスタートとさせていただきます。
とりあえずテスト期間で増えた分を来週一週間で戻さねば…
よろしくお願いします。


サングリアさんへ
温かな励ましのお言葉をありがとうございます(ｐωｑ`。)
そのお言葉のおかげで2教科ほど100点とってきましたよヾ(´∀｀)ﾉいえっす
とても励みになります。
私は０からスタートしようと思います(寧ろマイナス)
またよろしくお願いしますね♪

みなさんへお返事できなくてすみません。
これからは毎日来れると思うのでよろしくお願いします♪

ヒロ～!!
おかえり～♪＾＾

こんばんは生きてますヒロです…!!!
掲示板がまだ埋もれていない…嬉しいです感無量ですリアルに涙浮かんで自分でもびっくり
もう少しで一段落・・・
テストは無事終わりました
あとはこのレポートさえ、このレポートさえ完成させれば…
明後日には完全復帰します。またがんばります

掲示板をあげ続けてくださった皆様、本当にありがとうございます

出席番号４番いただきます！

今回こそは！がんばりますっ