効果ありません。。塩分多い気がします、こぬかのパン。

みなさんおしえてください
こぬかパン２ヶ月ぐらい食べているんですが、
体重に変化がありません。。。
運動もしているし、食事も一日3回の合計1400kcalぐらいに
抑えているのに。
ちなみに身長165cm体重56kgです。
標準体重より少し少ないくらいなのですが、
そういう人は逆に、このパン食べてると、痩せにくいのでしょうか？
以前そういうカキコミを見た気がしたので、
気になってしまいました。
便秘は、食べ始めてから数日目から治ったので、
その点では言うことがないくらい満足してますが、
下半身が太くて、パンツは11号か13号しか入らないくらいなので
とっても悩んでいます。
みなさんのダイエット効果はどんな感じですか？
よければおしえてください

お返事遅くなりましたが、ないしょさんありがとうございました。
それなら何とかうちの冷凍庫でも、空いたら４本入りそうですね！
ダイエット中で冷凍庫の作り置きがなかなか減らないんですが、
財布と冷凍庫の様子をみて注文してみます（笑）。

夏女さん　はじめまして
我が家で冷凍してあるこぬかパンを計ったら
だいたい長さが21～22㎝くらいで、高さが一番高いところで約8㎝でした。
（ギューギューの冷凍庫に入れていたので、少しつぶれているかもしれませんが・・）

お菓子のパウンドケーキより少し大きいかな？という程度です。
そんなに大きくないのでご安心ください☆
私は逆に思ったより小さかったのではじめて見たときがっかりしたくらいです。

初めまして。ちょっと質問してもいいですか？
こぬか壮快パン、食べてみたいんですが一人暮らしなので最低４本からでは冷凍庫に入らないと思うんです。1本どのぐらいの大きさなんですか？

こぬかぱんはもちろん大ファンですけど、そうさんのカキコを拝見して私も、亜麻の実パンを試させていただきました。
本当に重さがありますね。おいしいです。
ネットで検索してたまたま直のお店を開いたから、380円で買えましたが確かに他のところを見ると480円になってますね。

お店の方に聞いてみましたら、類似品が出回っているようなので気をつけてくださいねとおっしゃっていましたよ。
（もちろん、変な商品ではなくれっきとしたパンなのでしょうけど）

とりあえず、亜麻の実パンも気に入りました＾＾
そして、こぬかぱんもこれから食べていきます。本当に少量でも満腹感があり、あの独特な舌触りはやめられませんものね。
・・・・とはいっても、７０％は高価だなあ（泣）

亜麻パンも食べ尽くし冷凍保存しておいた最後のこぬか70&を食してますがやはり美味しいーっと一口一口噛み締めてしまいます。体質改善にはどちらのパンも効果がある？と思いますがお財布が許す限りこぬかで頑張って行きたいです。。。

こぬかパンの話題を少し....。

今日のお昼に「こぬかフレンチトースト」をやってみました。
卵、牛乳、甘味料を混ぜてこぬかパンを浸し、フライパンで焼きました。結果は....イマイチ＞＜

70%を使ったからですが、パンに密度がありすぎて卵液を吸ってくれなかったことが原因です。パンとスクランブルエッグを同時に食べたような感じになってしまいました。それなりにおいしかったですが。

以上小ネタでした。

bu-taさんへ　そうなんですよね。買うところによって値段がちがうんです。お店が売られるパンの種類もちがいますよ。直で買ったら380円です。私した。

まきりんごさんへ　ネツトで検索してたら、米糠パウダ-も売られてますよ。私は、試したことがないですけど、とても食べやすいみたいで、ヨ－グルトなどにまぜて食べると美味しいらしいです。

そうさん、亜麻の実パンスレたてたら？それに亜麻の実パンって買うとこによって、お値段がちがうみたいですね。私が見たところは480円でしたよ。

私も亜麻の実パンに興味あります。試された方の意見を聞きたいのですが、効果やおいしさはいかがですか？

そうさん、素早い回答ありがとうございます。
わたしも腹持ちが良くて、カロリーを気にしないでいっぱい食べられるパンを探していました。
今家にあるこぬかパンが無くなったら、そちらも試してみたいと思います。
やはり私にとって「値段｣は最大のネックです。確かにこぬかパンは美味しくて大好きです。
･････････････・70%こぬか1本で亜麻の実パン2本分ですものね。

まきりんごさんへ
難しい質問ですね。こぬかパンに何を求めているかによっても変わってくると思います。亜麻の実パンにも色々な効果がありますよ。低脂肪・低カロリ－・高ファイバ－だし。コレステロ－ルもないみたいだし、ダイエット目的や体質改善の為に作られたパンみたいですよ。私は、こぬかパンの70%・50%は良いとおもいましたが、30%なんて腹持ちも悪いし、１本の重さも300グラムしかないのに４５０円は、ぼったくりみたいって思いました。30%は、便秘の効果も期待できなかったです。亜麻の実パンは、３８０円で400グラムもあって食べ応えもあるし、便秘にも少し効果有です。
私は、ダイエット目的で少しでもカロリ-の低いパンをいっぱい食べたいので亜麻の実パンが好きです。もちろんこぬかパンもたまに食べるつもりです。

こんにちわ＾＾
こぬかパンおいしいですよね。おいしいし、ベンピも解消するし良いことがいっぱいなのですが、一人暮らしの私には経済的に少々厳しいです。
いまは50%が中心でお金に余裕があるときは70&をまぜて頼んでいます。
そうさんの書き込みで亜麻の実パンのことを知り、そちらも食してみようと思いました。で、質問なのですがこぬかパンを食べているときと同じような効果があるのでしょうか。
2種類食べてみたみなさんはどうですか。味の違いよりも効果の違いが気になるのでご報告ください。

痩せている人が平均体重に戻るのは、竹炭パンのことだと思います。炭には、そういう効果があるのです。ダイエットパンは、カロリ－が低くなってるみたいですよ。

確かにかなりの肥満の方には効果はありそうですね。痩せてる方には平均体重（健康な体重）に戻るとか聞きました。

私は、痩せてないです。ものすごく太ってる人は、痩せると思います。便秘には、良いと思いますけど、こぬかの50%か70%食べないと効果ない感じがしますし、30%だったら全然食べ応えなくて、すかすかって感じがしました。

こぬか壮快パンって本当に痩せますか？なんだか、お客の意見が載せてある紙見ると怪しくて。。

そうさんへ。
そうですね、確かにステイスリムパンはシナレズに比べるとモチモチ感が合って私的には好みです。そうさんの言われる様に、こぬかも美味しいけれど1本\700、継続するなら亜麻の実パンの方が経済的かもしれませんね。はあー、迷いますね？

亜麻の実パン私も食べました～
レーズンのパンおいしいかった～。お値段もいいですね～
でも、腹持ちのよさはやっぱり壮快パンですね・・・
といことで今日また、6本買ってしまった。
亜麻の実パンはおやつにはいいかも・・（どうしても甘いものがほしいときね）