私もこれぐらいです。今日もさっきまで友達と冒し食べまくり・・。夜なのに・・・いつも食べてから後悔するんですよね・・。涙。
私の場合身長が１５８なので、皆さんよりはふとっています。皆さんは食事で気をつけていることとかありますか？？

165㌢で65㌔程です........ちょっと大きめですか^^；
まだﾀﾞｲｴｯﾀｰになって数日の新米です。
目標は10㌔減の55㌔以下！！！
頑張ります！かわいい服とかカッコイイ服が着たいですッ！

１６１で６０です。
結婚前は５２～５５をうろうろそてましたが、出産、引越しなど環境が変わるたびに増えてきました。
ＭＡＸは６８だったので半年くらいかけて８キロ落としました。
それでもまだ前着てた服が切れないのであと５～８キロ落としたいです。

↓のないしょさん！！
うらやましい～♪
私も頑張ろう。

１６６で６２でしたが、約４ヶ月で４８になりました。
天国です♪

私も162cmで62kgあります。この３年間で10kg以上増えてしまいました・・現在体脂肪も35％とかなりやばいので軽い運動とサプリメントにかなりのお金をかけて頑張っています！しばらく書き込みがないようですが同じような人誰かいませんか？？

あぁ～！こんなにかきこありがとうございます！！
頑張りましょうね！
凄く励みになります！

こんばんは。
私は身長が163cmで体重が62kgです。
不規則な生活が続き2年間で10kg以上増えました。
体脂肪がなんと30%以上あります。
なんとか減らして標準に戻りたいです♪
みなさんと一緒にがんばります！

こんにちは。
身長163cmの現在59Kg前後です。
産後で10Kg弱増えてしまい、それに付け加え意思も弱いので
参っています。でも何とかこの日記で徐々に痩せたいな。

161センチ62ｷﾛです。
高校の時、この体重をマークして以来、72ｷﾛまでふえたことはありましたが何度ダイエットしても62ｷﾛの壁が厚く、今も停滞しています。筋肉つけつつ、なんとか60まで減らすことが今のところの目標。夏場はあまり食欲がないので増えずに過ごせていますが、秋になってリバウンドしないように今から筋肉つけようと思っています。頑張りましょう。

こんばんは♪
思わずこの数字に反応した私は、163㎝61㎏台です。
去年の夏から９㎏も増えてしまい、今月からここで
頑張っています(^_^)
一緒に頑張りましょう～★

はじめまして！えーっと159ｃｍの64ｋｇです標準体重にはまだまだですがお互いがんばりましょう！

こんにちわ♪165せんちで59キロです♪
私も仲間に入れてください(^o^)／

はじめまして！私も１６１ｃｍでダイエット前は６０キロありました。ちなみに去年は５０キロでした。
１０キロも太りあわててダイエットをはじめました。
今はどうにかこうにか戻りつつありますが、「太るのは簡単だけど痩せるのは難しい」ってとこですかね。

まだ目標を達成してはいませんが
このサイトで「日記を続ける」　が一番成功する方法だと思っています。これからもあきらめないでがんばります。
ポチャちゃんさんも一緒にがんばりましょう。

私は、１６２ｃｍ，６２ｋｇです。まさに壁が立ちふさがっていて、なかなか痩せない…２５歳目前です！！
中途半端なこの体型をどうにかがんばって絞っています。
でもなかなか…ねぇ

こんにちは。32歳の主婦です。

私は15歳～27歳くらいまで、ずっと162cm61㎏(減っても58㎏)の
マルポチャ体型でした。

27歳の時一念発起でダイエットをはじめ、だいたい半年くらいで
61→56→51→と減っていき、最終的に47キロで定着しました。

方法は、約1時間半のウォーキング＆ジョギング。夜はお米抜き
おかずのみの食事。それから運動後のストレッチと半身浴。
痩せるにはやはり有酸素運動が効くようです。

でも最近結婚して、家の中に居たら体重が４キロ増(クスン)。
40キロ台を取り戻すべく、頑張って日記つけてます。
ポチャちゃん応援してます。痩せたら人生？変わりますよ。
頑張りましょうね。

(*･ω･*)ﾉぁぃ
私も１６３センチで５８キロです～☆
☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪

こんにちは！私は北海道在中の高校生です。
身長162か１㎝くらいで体重60Kg周辺をうろついてます。。
今ダイエット！って思ってるんですけど、まぁ無理なくふつう
に食べてます（苦笑）今もブルーベリータルト食べました。

こんにちは！私は開始体重が５８キロで、身長１６１です。
近いですよね？