46.2→44.8
とりあえず正月太りは解消です。まだ外食の予定などが多く気が抜けませんが目標の43キロ台にだいぶ近づきました！！

53.2 → 51.8kg　お正月太りやっと戻せた…

運動と食生活の見直ししてから４ヶ月近く
起床直後、夕飯後、生理前後、外食した日
いろんな条件でのすべての平均値が約１kg減ったから
体脂肪が1kg程度減ったってことだと思う

54.6kg→53.2kg

55.8kg→54.6kg
クリスマス前にあと2kg落としたい…(´ω｀；)

40.9→39.6(｡＃ ・ д ・ )ノ

あと2ｋｇ†_(゜∇゜*)β

はじめまして、モチベ保つためにお邪魔します。
MAXは59kgでした。

56.8kg→55.8kg

58.2→57.1

42.9→41.7

44.4→43.2

49.9→48.9

60.1→58.5
日記を初めて一週間だけど
早くも1キロダウン♥

やっぱり記録って大切！
みんなでがんばりましょう(*^^)v

６２→６１になりました。
昨日はじめたところです。
生活・食習慣を変えるだけで何ｷﾛ落ちるか＾＾
最終目標は５４ｷﾛ。
けど、57ｷﾛで結構いい感じになるから、まずはそこまで＾＾

７０→６９。

この掲示板、いいですね。

いちいち報告しに参ります❤

55→54　達成、、
もとの体重から８キロ減った、、

いまは53キロだいですが
７月いっぱいで、52キロになれると
いいーな(笑)
がんばりますっ★☆

56→55　確実に達成です。

ここからが勝負なのかな、、
なかなか落ちにくくなってきてる気が
します。

みなさんも、踏ん張って踏ん張って
がんばりましょう～

はじめまして・・・６３．８㌔から現在、６２．４㌔になりました！！目標は今月中に６１㌔です。願わくば、６１㌔になりたいです！！頑張ります。

みなさんがんばってますか？(^.^)

まゆこは、57→56、達成です。

一度停滞期になったけど、そのあとから
また少しずつ落ちるようになってきました。

8.18　までに50きろ、、、
なかなか難しいかもしれないけど、
できるとこまでがんばって減量したいです。

目標を明確にして、
みなさん、がんばっていきましょうっ(*^^*)

1㎏減達成しました(´▽｀)

来月はもうちょっと早く報告できるように頑張ります☆

初めましてです。このダイエット日記を始めてから1ｋｇ減りました！まだまだ誤差の段階かも…ですが、気長～に頑張りたいデス！