やっぱり食生活の改善ってすごく大事ですよね！！２年前にプロテインを始めた時は３か月程度で効果は１キロか２キロ位。やめたらそれ以上に太ってしまいました。さすがに80キロが見えた日にはヤバイと命の危険さえ感じてしまいました。
日記に書き込むことで食欲のコントロールができるようになりたいな(*^。^*)
昨日からロングブレスダイエットにも挑戦していま～～～～す！！

私も７３kgからダイエットしました。
食べた物をここの日記に書きこんでたら、食生活改善されて痩せましたよ！！！
プロテインもやってみたことありましたが
味が私の買ったのが美味しくなくて。。。
美味しいのだと続きそうですね★

ありがとうございます。大袋ドラッグストアで見たことあります！
そうですね。量が調節できるし、家計の負担もなるべく減らしたいものです。
かなり参考になります。
アドバイスありがとうございました！！

レスありがとうございます(=^・^=)
今回飲んでいるのは近所のドラッグストアに売っている、Asahiの商品で、スリムアップスリムの商品です。味が３種類程度売っています。その他に牛乳で解くタイプのMEIJIでパーフェクトプラスも用意しています。
DHCの商品も以前に試したこともあります。1回の量が小分けになっていて、計量しなくていいし、味も5種類入っているので選べるのは楽しいかもしれません。
私の場合、量を調整したいのと、長期戦になりそうなのでできるだけ家計に負担をかけたくないことやドラッグストアに買い物に行くことでいろんなダイエット商品を見て楽しんでみよう、との理由から大袋入りの商品にしました。成分は細かいところまではこだわっていないのでこだわる方にはきちんとしたアドバイザーさんがついている所がいいのかな・・・？
あまり参考にならない回答かもしれませんんが、お役にたてれば嬉しいです。
私は身長160センチで現在77キロです。夜のプロテインは効きますよ！！
空腹感にも襲われますが(+o+)ξ翌日の体重計を楽しみに頑張っています(^o^)

私もです・・・。試したダイエットは数知れず。
よかったらだけど、どんなプロテインを使っているのか
教えてもらえませんか？
私も、考え中なんです。ちなみに、身長165センチで体重は78キロです。