体重の減り方ってなんなんだろうねぇ・・・。あまり食べてないのに減ってないなんてざらだし、以外と食べてるのに増えてなかったり。２年前にダイエットしたときは７８㎏くらい。３か月かけて７０㎏まで落ちたけど、リバってしまいました。
よく、筋肉もつけないと基礎代謝が低くなるから食事セーブだけではダメですよ、って聞くけど、普段の生活だけでもずいぶんトレーニングになっていますよねぇ。
掃除機やら洗濯やら。
ここまでデブいとなんでもいいから減ってほしいわ(=^_^=)
そうそう、ピンクレディーのミィちゃんって一日一食なんですって。それと必殺仕事人に出てた京本さんは夜ご飯は食べないと聞いたことがある。
どちらもスレンダーですな。維持するためにはその位しなきゃいけないのかしら。
最近の友近さん、リバってない？テレビで顔しか見てないんだけど、少しふっくらしてきた気がする・・・。

cocoさん はじめまして。

こちらこそ宜しくお願いします（●＾o＾●）
目標体重まで励まし合って頑張りましょうね♪

今月は3キロは痩せたいなぁ～

もちこ(´∀｀)さん
よろしくお願いします＾＾
私も一晩でどーんと増えちゃいます涙
頑張りましょう＼(＾＾)／

cocoさんよろちくね( ´∀`)isaさん、るんるんさんありがとう(_´Д｀)こうゆうときの掲示板だわね。皆さんの励ましで今日から気合い注入します。毎日チビチビしか減らないくせに、一晩でドッカン増えるアタシの肉体が憎い…頑張りましょう

るんるんうさぎさん

ありがとうございます(^O^)／

私はwiiのシェイプボクシングをやってるのですが,遊びながらできるので助かってます笑

ダイエット初心者ですが
いろいろ刺激を受けながら
ダイエットに励みます(｀・ω・´)

cocoさん、始めまして(#^.^#)こちらこそよろしくね。
6/14にスレをたてさせてもらい、少しずつお仲間も増えてきていろんなダイエットに刺激を受けています。私はダイエットドリンクから始め、今では脂肪燃焼スープで落ちついています。運動は家族に見られるのがいやなので、留守時の時か早朝の誰も起きてこない時間にストレッチをするくらいです。
ですが現実はあまり出来ていないかな。この暑さなので仕事でクタクタダイエットです。あと、お酒が好きだったのですが、飲むと止まらないので思いっきり止めてしまいました。今では飲まなくても平気になりましたが、ノンアルコールが美味しくて・・・。
もちこさん、私もこの連休で家族サービス、食っちまったよヽ(д`ヽ)｡｡
しかもデザートまでしっかり！！！
明日から、明日からセーブして維持維持維持。(｡◠‿◠｡✿)ぅんぅん
がんばろ＝！！

75kgからのスタートです！
最終目標は55kgです。
とりあえず明後日から夏休みなので、夏休み中に70kg脱出したいと
思います＼(＾＾)／よろしくお願いします。

もちこさん

大丈夫ですよ！
明日からfight！

焼き肉とおにぎり三個( ┰_┰)
やっちまった…

皆さんおはよーございます( ´∀`)地味〜に減ってるもちこです。やっぱ体脂肪が半端ないわ。運動しないと減らない感じ。皆さんどんな運動してます？

ありがとうございます＾＾
でも本当なんか怖いダイエットだなぁ。それで痩せれたら幸せだけど試す勇気が・・・ｗ

しゃみ～さん、ｺﾝﾊﾞﾝﾜ～～ヾ(*’┏Д┓’*)
食べ合わせダイエットは伊達友美さんという栄養士さんが自ら考案して、自分もそれで痩せたことを本にしているの。

ラーメンを食べたい時には野菜ジュースを飲んでから食べよう、とか
ポテトチップスを食べる時は青のりをかけてから食べる、など食べたい願望に答えてくれる優れたダイエットなのかな・・・。
けど私にはちょっと怖くて試す勇気がありません。そのダイエットを芸能人の森三中の黒沢さんがやっていたんだけど、その番組の中ではあまり効果は無かったような気がします。
多分、理屈は通ると思うけど、カロリー取ることには変わりないですよねぇ・・・。
http://marron-dietrecipe.com/diet/tabeawase.html#tabeawase_01
ここのサイトで紹介してるので一度覗いてみてね(#^.^#)

isaさん初めまして～＾＾
るんるんさん、食べ合わせダイエットってなんですか？

isaさん、こんばんは！新しいお仲間嬉しいです。みんな素敵なダイエッターばかりでとても良い刺激を頂いています(^o^)丿
ぜひぜひここの掲示板にも遊びに来てくださいね～。
もちこさんとこは９歳の男の子がいるんですね＾＾一緒にダイエットのパートナーまでしてくれてるなんて、なんてかわいいのぉ～(ﾉ∀＼*)
うつ伏せ崖っぷち、私も見ました！スクワットとか、一段とびの階段、一般人が普通にやれる事を取り上げて欲しいものですわ・・・。
芸能人のダイエット挑戦番組、本人の努力もあるけど、あれだけスタッフやサポートがしっかりしていたら痩せるよね・・・。
前に森三中がやってた食べ合わせダイエット、あれは失敗だったんでしょうかね？テレビでは食べる仕事が多いから難しいのかな。
食べるの大好きだから凄く興味あったんだけどなぁ・・・。

るんるんさん、スレ立ててたんですね(≧▽≦)

こっちにも参加させてください♪

79.8からのスタートです。
目標は55kg
理想体重は51kgです。
皆さん宜しくお願いします<(_ _)>

なんかグローバルな掲示板だわＯ(≧▽≦)Ｏしゃみーさん美形なのね〜アタシにとってはスイスはフェデラーとハイジね〜( ´∀`)アタシは三食炭水化物抜きで、カロリー制限はなしです。薄味で。若い時みたいには減らないわよね元々お酒飲まないから、そこは楽9歳の息子も一緒に頑張ってるから、自分が挫折できないの(笑)息子は夜だけ炭水化物抜き。そろそろ運動したいけど、るんるんさんみたく仕事でグッタリ〜(__)こないだTVで観た、うつ伏せ崖っぷちのポーズで痩せたいわ。皆さんこれからもよろちくね

日本暑そうですね～＞＜
５月に初めて日本に行ってきたんですが、まだそんなに暑くなかったです。
特に梅雨時は辛そう～～。
スイスは２８－２９度ぐらいになるけど、湿気があまりないので過ごしやすいです。ここんところ曇りが多いのでせっかくの景色がもったいない＞＜；

みなさん、こんばんはぁ。
しゃみ～さん、スイスって聞いただけでもいいなぁ～って単純に思ってしまいます。世界地図が壁に付いているのですが、たぶんこの辺り・・・？なんて見てしまいました。
気候は日本と同じくらいなのでしょうか・・・？
まわりの都市がフランスもあったりとヨーロッパっておしゃれでセレブリティーなイメージがありますよ～(#^.^#)
梅雨といえば私が北海道から名古屋へ引っ越してきたのが６月でした。ちょうど梅雨に入った頃でエアコンなんか用意していないのでもう、毎日が地獄のような暑さと湿度。耐えきれなくて７月にはエアコンを購入！
北海道には梅雨というほどの気候はありませんんが関東より南は雪がほとんど降らないので１年を通すと住みやすいかもしれません。
ですが、季節感が薄れてきて今年の１月に降った雪はなぜか嬉しかったですヽ(^。^)ノ
さすがに今年の夏はノースリーブにはなれませんが、来年の夏には着ましょうね！！

みなさん、おはようございま～す♪
しゃみ～さん、スイス在住なんですね。
なんだか素敵～。
スイスやイタリアはカラフルな野菜や食材が並んでいるイメージがあります。
日本でもそれを真似して、国際フォーラムなんかでお洒落な市場を真似てるんですよ♪

日本はムシムシしてとても住みにくい梅雨に入っています。
そろそろ梅雨明けかな？？
このままじゃ、半そで着て出かけられないよ～！

るんるんさんこんばんは～＾＾
今、スイスで暮らしているアルゼンチン生まれの日系３世・・・とまぁややこしいですがｗ　去年から旦那の仕事の都合でこっちに来ました。
ここからスペインとかイタリアは１時間で行けちゃうので夢見たいです＾＾
現地の野菜とかも色々あるんですが、どうやって食べたらいいのかイマイチ分からないので結局使い慣れているのしか買わないｗ
スイスはうらやましいほど太っている人はあまり見かけないので本当にヤバイです＞＜
みんなスキーとジョギングが好きみたいでいつ外に出ても走っている人がいます。見習わなくちゃぁと思いながらもグータラしちゃう自分ですT_T
日本も暑そうですね。夏バテとかに気をつけましょう☆