やなさん、お帰りなさい!(^^)!ずっと風邪だったんですね。体調の方はいかがですか？ダイエットの方も体の回復を優先させてくださいね。あまり無理しなでね。
しゃみ～さん、海外にお住まいですが、旅行も海外？それとも日本ですか？
海外って聞くだけで私なんか田舎育ちなので単純に憧れてしまいます。
日本でない分不便なところもあるのかな？たまにそちらのお話も聞けると嬉しいなヽ(^。^)ノスープの材料なんかも現地のお野菜だったりするのかしら。素敵★
もちこさん、夜７時以降食べない、は本当にすごいです。私、しっかりノンアルコールで水分補充してしまいます。
帰ってきて１本、夕飯時に１本、夕食後に１本と。けど、食事をダイエット前よりずいぶんセーブしてるのでこの位はいいかな、と許しています。そのおかげか体重も上下が激しくて。もちこさんは綺麗なカーブで右下がり、頑張っているのがちゃんとグラフに出ていると思います。
coccoちゃん生理前からのスタートはなかなか数字に表れないけど、終わると体中の水分放出～～って感じでモチベーションもアップすること間違いないよ！
一緒に乗り切りましょうね～！！
もっと体を動かしたい私です・・・。でも仕事でクタクタになって帰るとどうもやる気が出ないのだわ。これがダメね。ウエストに表れているよ(~o~)
今の私はスープ+仕事クタクタダイエットです。これからの夏本番３５℃越えの日も出てくるというのに今からこんなんじゃバテバテですね。

やなさん大丈夫ですか？
そうですよね。旅行中ずっと気にしてたらせっかくの楽しい旅行が台無しですよね。
もちこさん順調に減ってってるみたいですね～　いいなぁ☆
炭水化物は３食で抜いてるんですか？
私今まで夜しか抜いてなくて全然減らないです＞＜
やっぱりもっと動かなきゃなぁ～～

皆さん、おはようございます♪

風邪をひいて、ずーっと寝込んでいました。
なんとか復活したやなです。

お仲間がたくさん増えて、ますます励みになります。
よろしくお願いしますね♪

しゃみ～さん、おかえりなさい。
旅行は楽しめましたか？？旅行中くらいはダイエットは忘れないと楽しめないですよね。

どまいしゃみーさん(・∀・)旅行は楽しまねばアタシはるんるんさんの励ましもあり、地味に減り続けています。やっぱ夜７時以降は食べないようにすると違うなー

もちこさん初めまして～！
スープダイエットで2週間で3キロ落ちました。でも5日間旅行に行って帰ってきたらまた体重が戻ってたT_T
♀も近いけど・・・がんばらなきゃ＞＜

皆さん初めましてもちこです(*´｀*)炭水化物抜き始めて2週間、やっと４㎏減りました78.3スタートですこれからは、るんるんさんが立ち上げた、この掲示板一本にしますスープ、燃えてますね成果はどうですか？

Coccoちゃんさん初めまして＾＾
るんるんさん、やなさんただいまです！
さっき旅行から帰ってきました。暴飲暴食は避けたものの、体重計に乗るのが怖いですｗ
明日からまたスープダイエットの続きです。がんばりましょう～～～！

coccoちゃんさん、こんにちは。新しいお仲間、大歓迎ですヽ(^。^)ノ
ぜひ一緒に頑張りましょうね～～！
綺麗に痩せて、久々に会う友人や親せきに痩せたね、と言われるように
毎日食事のコントロールで頑張っていま～す。
もっと動きたいんですけどね・・・。

初めまして、coccoです。
今日からこちらに登録しました!!

身長164・75キロからのスタートです。
目標は数年前の体重だった、52キロです!!

これからくじけそうな事もあるかも・・・
でも、そんな時はここで励まされて乗り切りたいです!!

どうぞ宜しくお願いします☆

こんにちは！やなさん、しゃみさん。スープの飽きは大敵ですねぇ～。
ですが、私と同じダイエッターの存在は本当に心強いですヽ(^。^)ノ
スープのカレー味、我が家では砂糖と醤油を必ず入れます。私も寸胴鍋で
今回は6ℓ鍋（圧力なべで8分目）までの量を作りました。分量は目分量ですが、
砂糖はレンゲで中盛り１杯、醤油はレンゲで2杯くらい入れたと思います。
カレー粉の他に香辛料をクミンとカルダモンを入れました。たまたま家にあってね、、こんな事でもなければ使いませんよねぇ・・・。
それで鶏胸を大きく大きく切り、投入です。やわらかくなった鶏肉がいい感じです。今日は4日目でバナナとスキムミルクの日なんだけど、うちには無いので
子鍋に取り分けたスープに低脂肪牛乳を入れて温めて食べました。
めっちゃ美味しかったですよ！コクのあるスープカレーみたいでした。

本当、やなさんの言う通り、今は便利な時代ですよ。
私が驚くのは子供の宿題にネットで調べて来なさい、的な宿題が出ることです。
時代は変わりましたねぇ・・・。携帯も私が２０歳前後の頃にはまだ無かったです。
昭和世代なんで・・・。
しゃみさんの旅行、ダイエットのご褒美になっていいですね。
毎日主婦業に頑張っているんですから思いっきり楽しんで、息抜きも大事ですよね。そろそろ子供の夏休みが始まり、家はぐちゃぐちゃになっていきます。
ストレスと暑さと湿度と・・・、こんな生活の中でも何か楽しみを見つけたいものですなぁ～～。(*^。^*)

るんるんうさぎさん、しゃみ～さんおはよう！

同じ、同じ！私は寸胴鍋←ホント、お店みたい(笑)で作って冷蔵庫に入れると
かなりのスペースを独占。
それを小鍋に分けて火を入れ...とやってますが、だんだん飽きてしまいそうなので、私もカレー粉入れてみようかな。

本当、今は便利な時代ですね（スンマセン、昭和の人間なんで...）
私が就職した頃は、会社にでっかいPCが数台と言う時代で、
普及し始めても「インターネットってなんですか？」って感じでした。

しゃみ～さん、旅行なんですね♪
気を付けて、楽しんで来てね。
素敵な旅行になりますように！

今のところツナ缶の味でいい感じになってるのでしょうがと塩コショウだけです＾＾
うちも冷蔵庫の鍋が邪魔で邪魔でｗ
カレー味はまだ試したことないんですけどカレー粉だけで十分おいしいですか？
ホント市販のカレールーを入れたくなっちゃうかも＞＜

そうそう！スープダイエット、始めてみて分かったんだけど敵は「飽き」ですね～
昨日の夜に2回目のお鍋の火入れ←なんか、お店みたい(*^。^*)
味付けにカレー粉入れて作ったけど、やっぱり市販のカレールーを入れたくなる！！そこはガマン我慢で、代わりに鶏肉を入れました。野菜だけだと、物足りなさがありますねぇ・・。
一度、お鍋で作ると凄い量なので冷蔵庫が鍋で陣取ってしまうのが難点ですなぁ。しかも昨日の量は半端ない！子鍋で二つに分けて入れたから邪魔でじゃまで。しゃみ～さんのノンオイルのツナ缶、いいアイデアですね！味付けはどうしていますか？コクが出ておいしそう！！このスープ、今の時期はトマトもセロリも野菜が安いので助かりますね(^O^)
ダイエット方法もネット検索で調べると、なんでも出てきますよね。
私が悔しい思いをしたのはわざわざダイエット本を買ったのに、ネットで調べたらほぼ内容が全部説明されていたことです・・・。
泣きましたぁ～～(T_T)(T_T)(T_T)！！！

るんるんうさぎさん　やなさん　こんにちは～！
今日のスープにはノンオイルのツナ缶入れて食べました☆
味がまた変わっておいしくいただきました♪
明日から旅行に行くんですがスープ飲めなくなる＞＜
ビキニを着こなせるには間に合わなかったけど・・・
また体重が戻って帰ってくるのがこぁいですT_T

るんるんうさぎさん、しゃみ～さんこんにちは。

実は昨日「脂肪燃焼スープ」でくぐってみたら、すごい数がヒットしました。
大体の食材はあったので、歩いてトマト缶とセロリを買いに行って早速作りました。
飲んでみるとあら不思議、体中が暑くて暑くて汗がボタボタ！
でも、1クールとか2クールとか、やり方がちょっとややこしい。
なので、私もしゃみ～さんのように、夜は燃焼スープに置き換えてみようかと思っています。

太ってから、半分諦めていた私。
ダイエット特集も見ないようにしてきました（どーせ、私にゃ無理！と考えてしまう。これが太る最短の道でした）
しかし、調べると色々な方法があるんですね。
でも、皆さんがとっても前向きで、すごく励みになります。
時間はかかっても必ず理想体重になりましょう！

こんばんは～！
私もそれ実践しています☆
最初は朝・昼・晩　スープをまずはじめに飲んでからご飯ってしてたんですが、食事の量は減るんですけど、3日目にはもう飽き飽きで・・・＞＜　
今は、この間何かの番組で見たんですけど、3食のどれかをスープに置き換えるのに変えたんです。こっちの方が長続きしています。
このスープ前から地元（海外）でも結構有名でしたよ＾＾

やなさん、こんばんは！
脂肪燃焼スープ、と言うらしいです。
http://cookpad.com/recipe/1132302/
ここそサイト、クックパッドのホームページで紹介していますよ。
今、二日目実行中ですが、栄養的に問題もあるかな、と
今日で２回目の調理をする時に自分なりにアレンジしてみました。
スープが好きな方にはとてもいいと思います。満足感あり、です。
あと、「脂肪燃焼スープ」と検索するとたくさんのサイトが出てきました！
前からダイエッターの中では話題になっているものだったんですね・・・。

るんるんうさぎさん、おはよう♪

あのね、燃焼スープとはいかなるものなのでしょう？
とっても興味があります。
私も飲んでみたいのですが...教えていただけますか？？

色々アレンジしても飽きてしまいますが、なんとか続いています＞＜；
ここんところ雨が続いて運動する気にもなれなくて・・・
一緒にがんばってる仲間がいるって心強いです＾＾
これからもよろしくお願いします＾＾

しゃみ～さんはじめまして！新しいお仲間、うれしいです。
海外に住まわれているんですね！実は、今週から来週の日曜日にかけて脂肪燃焼スープダイエットをワンクールだけ初めました。今日がその初日でした。
プロテインも買ってあるのですが、違う掲示板で知り合ったダイエッターの方から情報を頂いて、これならやれるかも！みたいな軽い気持ちとわらにもすがる気持ちで始めたのですが。
継続は力なりですよね(*^。^*)諦めないでみんなで頑張りましょうね。