みなさん、こんにちはー！
頑張ってますね～ヾ(@~▽~@)ノ

私は、初めてから3か月半くらいでしょうか。
3か月たった頃から周りに「痩せた？」って気づかれるようになりました。
続けててよかったなって実感しました～。

そうですよね、年末のイベントも含め、ダイエットも楽しみましょう！
実際我慢が多くて苦しいけど^^;、
その先にあるものを意識すれば頑張れますよね♪

みなさん、おはようございます!(^^)!
昨日でダイエット８０日目(>_<)こんなに続いたのは初めて・・・
５５．８㌔→４９．４㌔で６．４㌔減です☆　
これからの時期、飲み会が多くなるので調整しながら維持したいです♪

みなさん、がんばりましょうね!(^^)!

おはようございます。
これからの時期は飲み会が多いですよね。
避けられないので（楽しいですし♪）、
飲み食い楽しんで後は調整して戻す！とメリハリをつけられればOKですよね。
それも難しいことですが・・・^^;

さー、今日も皆さん頑張りましょうね！！

はい、みなさん引き続きがんばりましょうね☆
と、言っても、２３日（祝）に小５の次男の野球部の６年生との引退試合と引退式があって
とっても楽しみなんですが、また・・・飲んで食べて・・・(>_<)になりそうです。
調整しないとダメだなぁ(-_-)

こんばんはー
こあささん、ファスティング大成功ですね！
6日で４．３㌔も落とせるなんて、、、酵素ってやっぱり凄いですね。

セナとトラさん、ラーメンいきましたかー！
私も食べたいわ～(￣▽￣)
懇親会でいっぱい飲んで。。。っていいですね～
私も次の土曜日は飲み会なんですよ、楽しみなんです♪
「痩せた」と言われて上機嫌、わかりますー更にやる気も出ますよね！

これからも引き続き頑張りましょうねd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪

セナとトラさん、えへへ。頑張りました。
でも土日に調子にのって食べちゃった・・・あははははははははは。
きっと明日は増えてるので、また頑張ります。
昨日より体が少し重い・・・。
復食ってほんと大切ですね。身に沁みて感じてます。

こあささん、凄いです！！４．３㌔も・・・　がんばりましたね♪酵素は肌の調子もよくなるからうれしいですよね＾＾

私は昨日、中一の野球部の懇親会でいっぱい飲んで、食べてきました(-_-)
母ちゃん仲間に「痩せたねぇ～」と言われ上機嫌でした☆

コツコツがんばりましょうね(＾▽＾)

ファスティング６日間終わりました～。
結果は-4.3kg。　途中でランチを食べた日もあったけど、上出来♪
今日は自分のご褒美にしていた女子会。ランチを普通に食べちゃった。
体は軽くなったし、肉が一皮むけた気がする。
肌もキレイになって明るくなった。
土日はダイエットOFFデーで
来週は（プチ）ファスティングで頑張ります。
年内60ｋｇ切る目標が近づいてきた～！！

みんなが言うように、酵素っていい事づくめ。（お金が掛かるのが難点ですが）

セナとトラさん、ダイエットってOFFやご褒美があるから、また頑張れますよね。

しゅう☆さん、こんばんわ☆
私も以前に比べてだるさはありません。酵素っていいねぇ♪

でも昨日の夜、控えめに食べたのに、帰りが遅いだんなが最後の締めでラーメン食べたい・・・という一言で私も我慢できずまた食べてしまいました(＞＜)
今日もこれから懇親会・・・太るぅ～　　また明日から頑張ります＾＾

セナとトラさん、こんばんはヽ(*^^*)ノ
そうですよね～、酵素っていい事いっぱいありますよね！
私は、昼間の眠気がなくなったので、それがとてもありがたいです。
以前は、毎日何時間も昼寝するくらいいつも眠くて身体もだるくて。。。
今ではほとんど昼寝しませんし日常的な体のだるさもなくなりました^^

これでもっと体重が減ってくれればな～
もっと頑張らないといけないのかな、、
今日も、夜は控えめに・・・って思ってたのに
昼間の空腹の反動でまた食べてしまいました(＞＜)

しゅう☆さん、こんにちわ☆
私も義母に体調崩すよと言われました・・・(-_-)
酵素ダイエットを初めて、痩せたし、食生活を見直すことができたし、便通はいいし、お肌の調子はいいし、私には合ってるので、これからも続けますよ!(^^)!
お互いめげずにがんばりましょうね♪♪

みなさん、おはようございます！

みんみさん、はじめまして♪
うんうん、運動と食事は大事ですよね。
私も運動は並行してやっていますが効果があるのかないのか^^;
お互い頑張りましょうね！

セナとトラさん、おはようございます！
私も昨日義母に、酵素ダイエットを軽く否定されましたよ～^^;
酵素やめたらすぐに元にもどるよ！
無理なダイエットは体によくないよ！って(＞＜)
心配してくれる気持ちはわかるんですが・・・
体調崩さずに絶対きれいにやせてやる！って内心は思いましたけどね^^
私もよく食べてました、夜でも平気でケーキ類食べたりおなか一杯の食事。
酵素は、体質改善もしてくれて食べても太らない体になるらしいから、ちゃんと続けていれば成果は表れますよね（そう信じたい^^）

ここんとこ全然体重が減らないのでちょっと凹み気味ですが、引き続きコツコツ頑張ります！

今までの私・・・　酵素ダイエットを始める前までは、夜はビールにつまみにご飯にお菓子にと、よく食べてたなぁ～と思います。ストレス食い状態・・・だから太ったんだけどね(-_-)

みんみさん、こんにちわ♪
そうですね、酵素ドリンクだけでなく、運動したり、食事を考えないとダメですね・・・
わかってはいるんですが・・・　

こんばんは～＾＾
ないしょ、で記入してますが、みんみといいます、どうぞよろしく。

わたしも酵素ダイエットしています。朝にベジライフ酵素液で置き換えてます。7月から始めて、5キロくらい痩せました。
ま、それだけじゃなくて、踏み台をしたり、食事も考えて食べたりしているんですが。

しゅう☆さん、私は９月に２日間のファスティングをしました。でもビール飲んじゃいましたけど・・・(-_-)　またファスティングしたいんですけど、義母がいるのでなかなか・・・できず(>_<)　今週末は中一の野球部の懇親会あるし・・・

みなさん、こんにちはー(＾▽＾)/

おぉ！なんだかファスティングで賑わってますね♪
こあささんもみゆたさんも頑張ってくださいー
セナとトラさんもファスティングをしたことがあるのですか？

私、ビール断ちしましたけど何の成果もでないです～
私もファスティング。。。と皆さんの頑張りを見て思ったりもします。
もっとストイックにやらないとダメですかね^^;

みゆたさん、ありがとうございます。
食べられるのはうれしいですね☆がんばってね♡

おはようございます☆こあささん、みゆたさんのファスティングは昼は玄米ご飯を食べて６日間やるんですか？？

みなさん、ファスティング応援ありがとうございます☆
誰かに日記を見てもらったり言葉をかけてもらえると
本当に頑張れます。とりえず３日間　無事に乗り越えることができました。
だいぶ酵素を飲むリズムがわかってきたので残り３日も行けそうです。

みゆたさんもファスティング始めたんですね。一緒に頑張りましょうね☆