①151cm
②54kg
③47.5kg
④42kg
⑤950kcal

代謝が低いのか運動なしの日だと1000kcal超えると体重が増える…。

身長…152
ダイエット前…47キロ
現在…42キロ
目標…40〜41キロ
１日の摂取カロリー…1200〜1500位

プロテインやサプリメントを上手くとって調節してます。

1,148
2,44.6
3,45.4
4,42
5.1200

①158,5cm
②46,0ｋｇ
③51kg
④48,0kg
⑤1200kcal

この夏に羽目を外し過ぎてしまい
激太りしました

時間をかけてゆっくり健康的に
落として行きたいと思っています

①　175
②　88.2kg
③　84.4kg
④　65.0kg
⑤　1000kcal～3000kcal

運動はまったくしていません。
1日5000歩くらいは通勤で歩きます。
デスクワーク中心・たまに外出程度です。

インドで70年間飲まず食わずで元気に生きている人間がいるらしいので
別に病気ではないと思いますが、記録を書いて公開すると
有名人になれると思います。
食欲がないなんてうらやましいですが、もし500kcal以上食べると
太ってしまうとしたら悲しいです。

No.１１さん
はい検索してみます（●´･△･｀）
学校じゃないです
今海外なので夜です！

>えっ空腹感ないって何か病気なんですか？

食欲がない　病気　などのキーワードで検索してみましょう。
学校から書き込みしてるんですか？

ちなみに
３、５、９同じ人です

えと、うち普通に高校生です学校行ってます
はい、女です
えっ空腹感ないって何か病気なんですか？

私もないしょNo.3さんの年齢とか何してる人なのか知りたい

「大事よね★」って書いてるから女性ですよね？

空腹感がないって病院行った方がよくないですか？

ちなみに21歳女子大生活動量は普通です
運動はダンス1時間～1時間半やってます

1.149
2.53
3.41.5
4.37.5
5.1800～2200？計算してないけどとりすぎかも
最初のほうは500だったけどこれでも徐々にだけど体重減ってます
ちゃんと運動してるからでしょう

高校生です
無理してるわけではないのです！
少量でもよく噛んで食べればお腹いっぱいになるし・・・
満腹感とかとは別に、
健康的に１２００カロリーくらいは摂った方がいいですか？

↓何歳なんだろ？

１日・・５００カロリーって・・・・・・

無理なダイエットは、ずっと続かないので
リバウンドします

最低限のカロリーは摂りましょう

身長１５８
ダイエット前の体重・・・６４
なう・・・６１
目標・・・４５
１日５００カロリー前後

なんか少なすぎて不健康かもしれないけど
そんなにお腹空いてないし
カロリー計算して満腹感のある低カロリーなもの食べれば大丈夫
１０日で３キロ弱落ちた
もちろん運動も大事よね★

性別、年齢、職業（学生？部活は？デスクワーク？営業？主婦？お子さんは？）
なんかも訊かないとだいたいの消費カロリーもわからないので参考にならないかも


主さんとかけ離れた人だと参考にならないと思うので
まず主さんからお願いします！＾＾