ダイエット日記.com: 掲示板

○●9月・1ヵ月単位・真剣ダイエット大会●○

更新日:2013年9月30日
猛暑や豪雨が続いた今年の夏。
 
薄着や肌の露出が増えて
周りの方と二の腕や太ももなんかを見比べて・・・
 
ため息。。。
 
夏が終わればすぐそこには秋。
 
読書の秋、芸術の秋、そしてなにより食欲の秋・・・
 
今年の秋こそ負けるものか!!!
人恋しくなるこの季節、思う存分恋してやる!!! 
その為にも憎きこの贅肉を・・・
 
 
 
なぁ~んて思ったそこのあなた♪ 
 
マンネリ化したダイエットのプチスパイスにも最適!!!
ここらでいっそ、ダイエット大会に参加してみませんか?
毎週月曜日の報告会で一緒にモチベーションをキープしよう!!
 
まず、エントリーには条件があります。
大会要項を最後まできちんと読んで理解してください。
必ず守ると宣言できる方であれば誰でも参加可能です♪
 
・この大会はあくまでも健康第一!!!
 無理な食事制限(3食代替食や断食等)をなさる方は
 ご遠慮ください。
 必要な分はしっかり食べて、しっかり動いて消費する!
 できることからこつこつと♪
 
・1ヶ月続ける。
 継続は力なり!
 最後までやりぬく精神を養いましょう。
 
・健康美・トータルビューティーを目指す!!!
 出るところは出て締まるところは締める、そんなボディーを目指す。
 (モデル体系やバレリーナ体系をお望みの方はご遠慮ください)
 自分の現在の体の状況をしっかり理解しましょう。
 
 大会ではBMI値を重要視しています。
 体重÷(身長×身長)で求める数値で
 22が最も健康的と言われています。
 標準値は20~24と言われていまして20以下の方は事前に
 意思確認をさせていただいてます。
 
・数字で争う大会ですが、数字にとらわれない。
 結果は努力の後からついてきます!
 数字を減らすために努力するのではなく
 努力をした結果数字が減る!そこを履き違えないように!
 たかが数字に振り回されない心を持ちましょう!!
 
・情報に踊らされない自分を磨く!!
 いろいろなダイエット情報がありますが踊らされないようにする!
 自分としっかり向き合って自分のライフスタイルにあう
 ダイエット法を自分で見つけて実践しましょう。
 
以上をご理解いただける方はどしどしエントリーください!
利用方法は自由です!
ランキング上位を狙う方はもちろんですが
現体重をキープする目的をお持ちの方もどうぞご参加ください。
 
●エントリー方法●
 
エントリー受付締め切りは
 
  8月 26日(月)
 AM10:00まで!!
 
年齢・身長・体重・わかる人は体脂肪率を書き込んでもらえばOK!!
(体重測定は出来るだけ同じ条件で計測して下さい。例)服装、時間帯等)
 
~・~・~・~・~・~
記入例
 
年齢   OO歳
身長   OOOcm
体重   OOkg
体脂肪率 OO%
大会へ向けて一言
 
~・~・~・~・~・~
 
週に一度集計して体重、体脂肪率の減少で競い合います。
みんなで競い合えばモチベーションも保てるし、支えあえる!
 
毎週月曜日に中間報告をします!!
 
※今回は祝日の為変則日がありますのでご注意下さい。
 
第1回       9月 2日(月)
第2回       9月 9日(月)
第3回       9月17日(火)
第4回       9月24日(火) 
最終回       9月30日(月)
 
それぞれの日のAM10:00までに体重・体脂肪率のみを書き込んでもらえればランキングに反映します!
集計時間が朝早いので、お忙しい方は前日等に前もって報告いただいてもかまいません。
報告会が書き込まれてからは反映できませんが、次回時間を守って報告してもらえればランキングできます。
 
          ・ ・ ・ ・ ・
 
健康的に、ノーリバウンドでトータルビューティーを目指しませんか?
よくわからないことがあったら
「1ヶ月単位・真剣ダイエット大会専用質問&雑談トピ」を作ってますのでそちらにて質問お願いします!! http://dietnikki.com/bbs_disp/nakama/26486
 
過去の大会もやっていましたのでそちらも参考にしてみて下さい。
 
※ここは大会運営トピとなります。
 質問・感想等は書き込まないでください。
 ご協力宜しくお願いします。
 
ご参加お待ちしております!!!!!
  • エミリー

2013年9月17日 10:33

おはようございます。毎回遅れ気味報告ですみません(--;)

体重 54キロ

です。お願いします。

食欲が治まらないのでエクササイズなど動くように気をつけています。

CHOCO☆−10キロ 2013年9月17日 10:31

報告が遅くなり申しわけありません!
体重51.2kg
体脂肪23.8%

体重計が壊れてしまい昨日修理から帰ってきました。
それまで計測し続けていたのですが、体重を測らなくなるとダイエットの意識が少し低下してしまったのも事実…
後半ひきしめてがんばります!

mii 2013年9月17日 9:41

おはようございます(*・ω・)
一度土曜日報告しましたが、無事自宅に帰ってきてるので、今日報告し直します(*・∀-)b

体重47.4
体脂肪率19.4

明日から旅行に行ってきます!次回は報告できずご迷惑かけます(。-人-。)
よろしくお願いいたします。

水谷麻央 2013年9月17日 8:47

おはようございます♪
集計宜しくお願いします。

体重76.5kg
体脂肪23.0%

有言不実行状態でやばいです><

夜雲 2013年9月17日 8:35

体重59.6
体脂肪28.0

宜しくお願いします(゚∀゚)

はなみわ 2013年9月17日 7:59

おはようございます。

体重56.05
体脂肪28.5

よろしくお願いいたします。

さくら 2013年9月17日 7:56

体重:45.4
体脂肪率:25.4

連休中旅行に行ってオール外食でした!
戻していかなきゃ!

スイビ 2013年9月17日 0:21

生理と食っちゃ寝を繰り返したらこんなことに・・・。
体重  49.7kg
体脂肪 23.6%
今週で取り返します!

pure 2013年9月16日 21:46

体重 53.7キロ
体脂肪 30.9%

あと2キロの壁で、ずっと立ち往生
心が折れそうです

うらばん 2013年9月16日 21:45

体重:68.2kg
体脂肪:31.1%
早めに報告です!体重が伸び悩み……
でも、仕事忙しくなりそうなので動きまくって代謝上げます!!\(^o^)/

こすもすさん 2013年9月16日 8:02

おはようございます

せっかくの参加してるのに体重増加が止まりません。

体重   77.8キロ
体脂肪  43.1%

集計よろしくお願いします。

かさのこ 2013年9月16日 7:07

おはようございます。

体重:87.6kg
体脂肪率:39.3%

どうぞよろしくお願いいたします。

かな☆ 2013年9月14日 16:26

早めの報告でし。
今まで没収されてしまって報告出来んかったんで
早いケド報告します〜
体重44 ぁ~
体脂肪率22
バイキング行っちゃダメですね〜
はぁー次は頑張るゾ!

エミリー 2013年9月09日 11:51

ご報告いただきありがとうございました!
 
これにて集計を締め切り致しますので
以降の書き込みはご遠慮下さい。
 
来週のご報告を心よりお待ちしております。
 
 
-------------------------------------------
 
さて、皆さん。
昨日とは打って変わっての晴天が広がり、
清々しい気候になりつつあります。
世間では2020年のオリンピック招致に沸いておりますが・・・
 
もっと、熱い戦いが・・・ここにあるっ!!!!!
 
ということで、第2回中間報告会を始めます♪
 
 
氏名    体減   脂減    BMI
エミリー  -0.1   -1.2   33.9
CHOCO   -0.2    ―    20.9
スイビ   -0.7   -1.3   19.6
はなみわ  +0.0   -0.7   22.4
accoco  -1.0   -0.4   21.4
pure   +0.0   -0.1    23.1
りすまめ  -0.4   -1.5   21.2
さくら   -1.0   +1.8   19.1
チャーム   ―    ―     ― 
うらばん  -1.5   -2.3   29.2
菊緒     ―     ―     ―
水谷麻央  +0.3   +0.5   25.2
かさのこ  -0.3   +0.1   36.0
はんな   +0.0    ―    21.5
とうもころし ―     ―     ― 
うめた    ―     ―     ― 
よーこ   -1.0    +0.8    24.7 
こすもす  +1.3   +1.5   31.6
かんな    ―     ―     ― 
mii    -1.1   -1.2   19.3
マチ    +1.0   +0.2   23.9
ひよこ    ―     ―     ― 
かな     ―     ―     ― 
夜雲    +0.9   -1.0   22.6
ホシコ   +0.0    ―    21.5
 
 
 
◇体重部門◇
 
 
第1位   うらばんさん
第2位   miiさん
第3位   accocoさん&さくらさん
 
 
◆体脂肪率部門◆
 
 
第1位   うらばんさん
第2位   りすまめさん
第3位   スイビさん
 
 
◇◆総合部門◆◇
 
 
第1位   うらばんさん
第2位   miiさん
第3位   スイビさん
 
 
ランキング上位の皆さん、おめでとうございます☆
 
うらばんさんの三冠!!!素晴らしい!!!
先月も確実に減らしてきてるのに・・・凄いとしか言い様がないですね。
どうか、そのコツを是非伝授願いたい・・・。

惜しくもランキングを逃した皆さん、今週もお疲れ様でした♪
 
気分も盛り上がる夏も過ぎ、段々と心寂しくなってくる今日この頃・・・
ダイエットだけでなくても、少し気持ちが落ち着き始めます。
7月8月は肌の露出も増えてくるし、夏休みの予定などを考えて
心が気温と同様にグングン上昇していくんですよね!
やるぞ、やったるぞ、絶対やってやるんだぞぉぉぉぉぉ!!!!って。
 
でも、そういうのはいつまでも続くものではないんです。
日本に四季があるように、心も移ろうものですから。
燃え盛る夏が終われば、穏やかな秋が訪れる。
9月は丁度そのバランスを取る次期です。
心も、気持ちも、モチベーションも穏やかになり、
それと同様に結果も緩やかになってきます。
 
そんな変化に心が付いていけず
思うような結果が出ないことに
焦ったり苛立ったりすることもあるでしょう。
 
でも、季節が変わることに一々いらいらしてますか?
 
太陽のギラギラ感、うるさいくらいの蝉の鳴き声から
鈴虫の涼やかな鳴き声、コスモスがゆれる秋風へ・・・
 
私はそういった小さな季節の変遷のひとつひとつを愛おしく思います。
気がつくと嬉しくて、つい笑顔がこぼれます。

心の変化も、季節の変化も同じではないでしょうか?
変わることも受け入れ、楽しめる余裕が持てれば
見えるものが変わってくるかもしれませんよ?
 
その余裕を持つには
体重計の数値だけ見ている視野には映らないかもしれません・・・
 
 
相も変わらず抽象的な解りづらい文章ですみません^-^;
皆さんの箸休め程度になれれば幸いです。
 
そして、1つ残念なお知らせがあります。
9月大会に一緒に頑張っていましたリバウンド王さんが
事情によりリタイアとなりました。
また落ち着いてから戻ってこられることを期待しています!!!!
 
 
それでは、これにて第2回中間報告会を終了と致します。
 
 
来週は火曜日の報告会となりますので、
いつもより長い8日間の戦いですね!!!
 
それではまた来週、9月17日の火曜日
また少し秋色な心でお会いしましょう^-^

2013年9月09日 11:44

遅くなりました…!
62.4kg、32.6%
間に合えばよろしくお願いします(>_<)ヽ

うらばん 2013年9月09日 10:13

報告漏れです…本日を持ちまして29歳になりました…( ;∀;)

うらばん 2013年9月09日 9:53

体重:68.3kg
体脂肪:32.3%

報告遅くなりました!!(>_<)
今回も集計よろしくお願いします!

CHOCO☆−10キロ 2013年9月09日 9:46

いつもとりまとめいただきありがとうございます!
体重:50.8kg
体脂肪:計測不能

体重計の調子が悪く、測定不能でした。
一昨日位から、筋トレをはじめ、
食事と水分をしっかりとっているので一時的に体重が増えてます。

2013年9月09日 9:43

おはようございます。

55キロ...

戻っちゃいました(T-T)食欲の秋到来ですね~

はんな 2013年9月09日 9:36

おはようございます!
体重57.1キロです
よろしくお願いします(*^^*)

体重が停滞期になってきました(^_^;)
ここで挫折しないように頑張ります!!