体重５５．６　体脂肪１９．２

　また来月もよろしくお願いします！！アンド　ありがとうございます！

ちょっとバタバタしていて、しばらくご無沙汰していました。
すみませんでした。

一応これまでの分も含め、ご報告します。
＃１　５月５日　　体重74.80　体脂肪23.0
＃２　５月１２日　体重75.55　体脂肪22.9
＃３　５月１９日　体重75.00　体脂肪24.1
＃４　５月２６日　体重72.65　体脂肪24.9

いつも集計ありがとうございます。
継続希望いたします。
よろしくお願いいたします。

体重　66.15kg
体脂肪　35.6％

いつも集計ありがとうございます。継続希望します。
よろしくお願いします。

おはようございます。１日早い最終報告です。
体重　５４．５kg

今週は、ちょっぴり減った体重を報告できてうれしいです。
『継続参加希望』 です。
６月もよろしくお願いします。

これにて第３回中間報告会の受付を終了と致します。
　
大変申し訳ありませんが以降の書き込みはご遠慮下さい。
　
ご協力を宜しくお願い致します。
　
　
また来週のご報告をお待ちしております。
　
　
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皆さん、こんにちは＾－＾
　
今週もやってまいりました中間報告会の時間です♪
　
　
さて、集計報告に移る前に業務連絡です。
　
中間報告会もこれで最後。
残すは来週の最終報告会のみとなりました･･･
　
ですが、まだまだ頑張り足りない!!!なんて思ったそこのあなた!!!
　
　
６月大会の開催が決定しました☆☆☆
　
　
５月大会参加中の皆さんは
新たに６月トピにエントリーする必要はありません!!
来週の最終報告の際に

『継続参加希望』
　
と一言添えていただくだけで自動的にエントリーと致します♪
※年齢身長等変更がある方はその際にお願いします。
　
　
ジメジメした梅雨もダイエットモードですっ飛ばしたいという
意気込みをお持ちでしたら是非継続参加をお待ちしております＾－＾
　
　
お待たせしました。
それでは第３回中間報告会のスタートです!!!!
　
　
　

氏名　　　　　体減　　 脂減　　 BMI
エミリー　　　+0.5　　　 +2.1　　　 33.6
スイビ　　　　-1.3　　　 -0.3　　　 20.3
はなみわ　　　+0.3　　　 -0.9　　　 22.5
こすもすさん　+0.0　　　 -0.2　　　 31.9
だいきち　　　　－　　　 　－　　　 　－
りん　　　　　+0.0　　　 -1.2　　　 25.7
tomo　　　　　-1.2　　　 +0.4　　　 28.6
ケニーチ　　　　－　　　 　－　　　 　－
水谷麻央　　　　－　　　 　－　　　 　－
るーちん　　　+0.9　　　 +2.3　　　 23.5
卯の花　　　　-0.7　　　 -1.0　　　 35.2
サチアリ　　　-1.3　　　 +0.9　　　 20.7
のりびー　　　-0.1　　　 +0.5　　　 21.2
アメフラシ　　-0.3　　　 -0.3　　　 21.2
へろさん　　　+0.5　　　 -1.3　　　 22.1
みきこ　　　　　－　　　 　－　　　 　－
恵理　　　　　+0.8　　　 +0.1　　　 26.7
プウチャン　　+1.3　　　 +0.5　　　 25.2
くびれ作るぞ　-0.5　　　 -1.9　　　 21.5
かかる　　　　-0.1　　　 -0.8　　　 21.1
ずぼら女子　　　－　　　 　－　　　 　－
さくらもっち　　－　　　 　－　　 　－
あゆさママ　　+0.1　　　 　－　　　 20.2
MIU　　　　　　+0.7　　　 +0.2　　　 29.8
ラビー　　　　　－　　　 　－　　　 　－
香奈美　　　　-1.3　　　 　－　　　 24.8
ロゼ　　　　　　－　　　 　－　　　 　－
くまこ　　　　　－　　　 　－　　　 　－
ころりんりん　-1.1　　　 -0.5　　　 24.3
mijumiju　　　-0.3　　　 -1.2　　　 22.0
白熊　　　　　-4.3　　　 -2.6　　　 25.4
TIARE　　　　　-1.1　　　 -0.4　　　 25.6
ゆかた　　　　-0.5　　　 -0.7　　　 26.2
　
　
　
◇体重部門◇
　
　
第１位　　　白熊さん
第２位　　　スイビさん＆サチアリさん＆香奈美さん
　
　
　
◆体脂肪率部門◆
　
　
第１位　　　白熊さん
第２位　　　くびれ作るぞさん
第３位　　　へろさん
　
　
　
◇◆総合部門◆◇
　
　
第１位　　　白熊さん
第２位　　　くびれ作るぞさん
第３位　　　卯の花さん
　
　
ランキング上位の皆さん、おめでとうございます!!!
　
　
いやぁ～苦戦も苦戦、大苦戦といったところでしょうか？！
先週は調子が良かった方もガタガタっと落ちてしまっているかたが
かなり続出している様子･･･。
　
５月は鬼門でしたかね･･･。
　
暖かくなって過ごしやすくなってくると
どこか気分も間延びして緩んでしまった･･･というところでしょうか？
　
決して責めてるわけではありません。
だって、増加率私ダントツトップですからーー；
　
　
いいんです。
ず～～～～～～～っとダッシュはできませんから。
止ったって、休憩したって、遊んでたっていいんです♪
　
　
　
現実から逃げなければ。
　
　
　
たるませたなら、またもう１回引き締めなおせばいい。
休んでいたなら、またもう１回立ち上がればいい。
今から一歩また一歩歩き始めればいい。
　
やれること、ありますよね？
自分に許してた所沢山ありましたよね？
自分に言い訳して甘やかした事ありましたよね？
　
食べ過ぎなければ太る事はないんです。
いつもどおりで太る事なんて出来ないんです。
　
まずは、食べた事実を受け入れましょう。
過ぎたことは撤回できません。
それなら今から挽回しましょう♪
　
食べすぎに注意して、よく動く。
やっぱりこれが１番効くし、これしかないんですよ＾－＾
　
　
　
さて、厳しいような事を言いましたが
大半はというかほとんど自分に言い聞かせているようなものですーー；
　
５月もあと２週間。
本格的な薄着の季節まであと少し、猶予もあります。
最後の最後まで諦めず、頑張ってみましょ♪
　
　
それではまた来週＾－＾
５月２６日の月曜日朝１０時までに
皆さんの最後のひと踏ん張り、期待してお待ちしています♪
　

おはようございます。

体重 53.55㎏
体脂肪率 不明

よろしくお願いします。

おはようございます♪
体重：96.6kg
体脂肪：36.5%

よろしくお願いします☆

いや～増えました。

体重 53.2㎏

体脂肪 26.0%

集計よろしくお願いします(*^ー^)ノ♪

おはようございます。
体重 63.0kg
体脂肪率 34.6%
今週もよろしくお願いいたします(≧▽≦)

体重　67.4

体脂肪　35.4

体重計で、体脂肪はかれたので今回は体重計でのです。
増えたな…(*ﾟ▽ﾟ*)

よろしくお願いしますm(_ _)m

53.9
21.4

よろしくおねがいします。
ご飯たべちゃったんで
体重と身長で体脂肪だしました。
（お腹とお尻で出すともうちょっとある）

おはようございます♪
集計ありがとうございます(@^▽^@)
体重→55.2
体脂肪率→26.4
減るどころか増えちゃいました。反省☆

おはようございます。
体重56.85
体脂肪28.8

よろしくお願いいたします。

おはようございます！

体重：51.5キロ
体脂肪：31.9％

集計よろしくお願いします。

体重 64.2
体脂肪 32.1%

宜しくお願いします！

体重　　　67.9kg
体脂肪率　31.5％

よろしくお願いします。

体重 46.2
体脂肪 25.5

です。よろしくお願いします。苦戦してます。

おはようございます。
61.4㎏
31.6％です。
よろしくお願いします。

おはようございます。
61.4㎏
31.6％です。
よろしくお願いします。

おはようございます！
69.6kg
37.3%です。

なかなか減りませんでした。
集計よろしくお願いします！